Prekvapivý príznak COVID-19, ktorý je častejší, než si myslíte

Prekvapujúci príznak COVID-19, ktorý je častejší, než si myslíte

COVID-19, spôsobený novým koronavírusom, postihol milióny ľudí na celom svete a vyvolal všeobecné obavy kvôli svojmu rýchlemu šíreniu a závažným príznakom. Hoci mnohí ľudia poznajú bežné príznaky COVID-19, ako sú horúčka, kašeľ a dýchavičnosť, existuje jeden prekvapivo častý, ale často prehliadaný príznak – únava.

Čo je to únava?

Únava je definovaná ako nadmerný pocit únavy alebo nedostatok energie, ktorý môže ovplyvniť schopnosť človeka vykonávať každodenné činnosti. Z lekárskeho hľadiska je únava subjektívny pocit vyčerpania, ktorý sa nezmierňuje odpočinkom ani spánkom. Únava môže byť fyzickým alebo psychickým príznakom a môže byť spôsobená rôznymi zdravotnými stavmi vrátane COVID-19.

Ako častá je únava u pacientov s COVID-19?

Podľa najnovších štúdií je únava jedným z najčastejších príznakov, ktoré pacienti s COVID-19 uvádzajú, pričom sa odhaduje, že ju pociťuje 50 – 80 % pacientov. Pre porovnanie, iba 35 – 40 % pacientov uvádza, že má horúčku, ktorá sa často považuje za charakteristický príznak COVID-19.

Ako COVID-19 spôsobuje únavu?

Presné mechanizmy, ktoré stoja za vznikom únavy u pacientov s COVID-19, ešte nie sú úplne objasnené. Vedci sa však domnievajú, že vírus môže ovplyvňovať imunitný systém, čo vedie k zápalu a únave. Okrem toho môže k únave prispieť aj reakcia organizmu na vírus vrátane produkcie cytokínov a iných proteínov imunitného systému.

Aké sú ďalšie príznaky únavy pri COVID-19?

Únavu u pacientov s vírusom COVID-19 často sprevádzajú ďalšie príznaky vrátane slabosti, bolesti svalov a zníženej chuti do jedla. Niektorí pacienti môžu pociťovať aj bolesť hlavy, závraty a ťažkosti so sústredením. V závažných prípadoch môžu pacienti pociťovať aj ťažkosti s dýchaním a bolesť na hrudníku.

Ako sa lieči únava u pacientov s COVID-19?

Neexistuje žiadna špecifická liečba únavy u pacientov s COVID-19, ale existujú kroky, ktoré možno podniknúť na jej zvládnutie. Prvým krokom je odpočinok a vyhýbanie sa činnostiam, ktoré môžu príznaky zhoršiť. Dôležité je tiež udržiavať hydratáciu a zdravú stravu, pretože nesprávna výživa môže prispievať k únave. V niektorých prípadoch sa môžu odporučiť voľnopredajné lieky proti bolesti, napríklad ibuprofén alebo paracetamol, ktoré zmierňujú bolesti svalov a bolesť.

Na záver možno povedať, že únava je častým a často prehliadaným príznakom COVID-19. Ak pociťujete únavu alebo iné príznaky COVID-19, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby ste dostali správnu diagnózu a liečbu. Nezabúdajte na dodržiavanie správnej hygieny, napríklad nosenie masky, časté umývanie rúk a dodržiavanie sociálneho odstupu, aby ste znížili riziko nákazy vírusom.

Názor od čitatela

Skvelý článok! Úplne s vami súhlasím v tom, že únava je bežným, ale často prehliadaným príznakom COVID-19. Osobne som zažil únavu počas vlastného boja s vírusom a bol to jeden z najnáročnejších príznakov, s ktorými som sa musel vyrovnať. Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré mi pomohli pri zvládaní únavy:

  1. Dostatočne odpočívajte: Zistil som, že zdriemnutie počas dňa a aspoň 7-8 hodín spánku v noci skutočne zmenilo úroveň mojej energie.

  2. Držte sa hydratácie: Zistil som tiež, že pitie nápojov bohatých na elektrolyty, ako je napríklad kokosová voda, mi pomohlo cítiť sa energickejšie.

  3. Pravidelne cvičte: Cvičenie sa môže zdať ako posledná vec, ktorú chcete robiť, keď sa cítite unavení, ale v skutočnosti môže pomôcť zvýšiť hladinu energie. Zistil som, že cvičenie s nízkou záťažou, ako je joga alebo strečing, mi pomohlo zvládnuť únavu.

  4. Jedzte vyváženú stravu: Dbal som na to, aby som do svojho jedálnička zaradil dostatok ovocia, zeleniny, chudých bielkovín a celozrnných výrobkov, čím som si zabezpečil prísun všetkých potrebných živín.

  5. Omedzte kofeín a cukor: Pomohlo mi obmedziť príjem týchto potravín a nápojov.

Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu aj ďalším čitateľom, ktorí sa stretávajú s únavou ako príznakom COVID-19. Nezabudnite počúvať svoje telo a doprajte mu odpočinok a starostlivosť, ktoré potrebuje na zotavenie. Veľa šťastia!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Čo spôsobuje únavu u pacientov s COVID-19?

Odpoveď č. 1: Únava je bežným príznakom COVID-19 a môže byť spôsobená rôznymi faktormi vrátane samotného vírusu, zápalu v tele a reakcie organizmu na ochorenie. Okrem toho môžu k pocitu únavy prispieť aj iné príznaky, ako je horúčka, kašeľ a bolesti svalov.

Otázka č. 2: Je únava príznakom, ktorý sa objavuje len v ťažkých prípadoch COVID-19?

Odpoveď č. 2: Nie, únava sa môže vyskytnúť pri miernych aj ťažkých prípadoch COVID-19. V skutočnosti sa odhaduje, že je to jeden z najčastejších príznakov, ktorý postihuje približne 60 – 80 % pacientov s týmto vírusom. Je dôležité mať na pamäti, že skúsenosť každého s COVID-19 je jedinečná a závažnosť a trvanie príznakov sa môže u jednotlivých osôb výrazne líšiť.

Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som zvládol/a svoju únavu, ak mám COVID-19?

Odpoveď č. 3: Existuje niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť únavu počas ochorenia COVID-19. Patrí medzi ne dostatok odpočinku, udržiavanie hydratácie, vyvážená strava a cvičenie s nízkou záťažou. Môžete tiež obmedziť príjem kofeínu a cukru, pretože tieto látky môžu únavu zhoršiť. Je dôležité počúvať svoje telo a dopriať mu odpočinok a starostlivosť, ktoré potrebuje na zotavenie, a ak máte obavy o svoje príznaky, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme