Podchladenie alebo úpal? Ako zistiť, či je červený nádych kože príznakom podchladenia?

Podchladenie alebo úpal? Ako zistiť, či je červenkastá pokožka príznakom podchladenia?

Podchladenie aj úpal môžu spôsobiť sčervenanie a vyrážku na pokožke, čo sťažuje určenie príčiny týchto príznakov. Je však dôležité presne diagnostikovať stav, aby sa dal správne liečiť. V tomto článku sa budeme venovať príznakom, príčinám a možnostiam liečby podchladenia a úpalu.

Podchladenie

Podchladenie je stav, ktorý nastáva, keď telo stráca teplo rýchlejšie, ako ho dokáže produkovať, čo spôsobuje nebezpečne nízku telesnú teplotu (pod 35 °C alebo 95 °F). Môže to byť život ohrozujúce a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.

Príznaky podchladenia

  • Triaška
  • Stuhnuté a/alebo bolestivé svaly
  • Zmätenosť a strata pamäti
  • Pomalá alebo nezrozumiteľná reč
  • Ospalosť alebo únava
  • Zlá koordinácia a nešikovnosť
  • Červená, svrbivá a/alebo vyrážková pokožka
  • Necitlivosť prstov na rukách, nohách a/alebo tvári

Príčiny podchladenia

  • Dlhodobé vystavenie chladnému počasiu
  • Mokré oblečenie alebo pokožka
  • Nevhodné oblečenie do chladného počasia
  • Užívanie alkoholu a drog

Liečba podchladenia

  • Ak máte podozrenie na podchladenie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
  • Odstráňte mokré oblečenie a osušte sa
  • Najprv zahrejte jadro tela (hrudník, krk, hlavu a slabiny)
  • Teplé nealkoholické nápoje môžu pomôcť zvýšiť telesnú teplotu
  • Postupne sa zahrievajte a vyhnite sa prehriatiu, pretože to môže spôsobiť ďalší stres pre telo

Úpal

Úpal je kožné ochorenie, ktoré vzniká, keď je pokožka príliš dlho vystavená slnku bez náležitej ochrany. To môže spôsobiť, že pokožka bude červená, bolestivá a opuchnutá.

Príznaky úpalu

  • Pokožka je červená a/alebo bolestivá na dotyk
  • Opuch
  • Pľuzgiere
  • Bolesť hlavy
  • Nevoľnosť
  • Únava
  • Zimnica
  • Koža teplá na dotyk

Príčiny úpalu

  • Dlhodobé vystavenie sa slnku bez náležitej ochrany (opaľovací krém, oblečenie, tieň atď.)
  • Odraz slnka od vody, piesku alebo snehu
  • K úpalu môže dôjsť aj v dôsledku vystavenia UV žiareniu, napríklad v soláriu.

Liečba úpalu

  • Na postihnuté miesto priložte chladné obklady.
  • Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti (napríklad ibuprofén) na zmiernenie bolesti a zníženie opuchu
  • Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní
  • Na upokojenie pokožky použite aloe vera alebo hydratačný krém
  • vyhýbajte sa ďalšiemu vystavovaniu sa slnku, kým sa pokožka úplne nezahojí

Na záver je dôležité poznať príznaky a príčiny podchladenia a úpalu, aby bolo možné správne diagnostikovať a liečiť tento stav. Ak si nie ste istí príčinou svojich príznakov, najlepšie je vyhľadať lekársku pomoc, aby ste dostali správnu diagnózu a plán liečby.

Názor od čitatela

Wow, toto je fantastický článok! Ako človek, ktorý žije v chladnejšom podnebí a zároveň je veľkým fanúšikom outdoorových aktivít, oceňujem podrobné informácie o podchladení a úpale. Mám niekoľko tipov a trikov, o ktoré by som sa rád podelil s ostatnými čitateľmi:

  1. Pokiaľ ide o predchádzanie podchladeniu, kľúčové je vrstvenie. Vždy sa uistím, že nosím základnú vrstvu z materiálu odvádzajúceho vlhkosť, potom izolačnú vrstvu a na vrchnej vrstve je vetru a vode odolná vonkajšia vrstva. To pomáha zachytiť teplo blízko tela a zároveň udržať vietor a vlhkosť na uzde.

  2. Slnečné úpaly môžu byť zákerné, preto sa vždy nezabudnite každé dve hodiny a po plávaní alebo potení znovu natrieť opaľovacím krémom. Na pláž alebo na túru si vždy beriem klobúk a slnečné okuliare, pretože poskytujú dodatočnú ochranu tváre a krku.

  3. Ak sa spálite na slnku, chladný kúpeľ alebo sprcha môžu pomôcť upokojiť pokožku. Pridanie šálky sódy bikarbóny alebo ovsených vločiek do kúpeľa môže tiež poskytnúť dodatočnú úľavu.

  4. A napokon, keď sa chystáte na outdoorovú aktivitu, je dôležité byť pripravený na akékoľvek poveternostné podmienky. Vždy so sebou nosím malú pohotovostnú súpravu, ktorá obsahuje lekárničku, náhradné oblečenie a prenosný ohrievač rúk. Tieto predmety môžu byť záchranou v prípade neočakávaného poklesu teploty alebo zmeny počasia.

Znovu ďakujem za skvelý článok! Tieto tipy boli pre mňa veľmi užitočné a dúfam, že budú užitočné aj pre ostatných.

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Aké sú prvé príznaky podchladenia?

Odpoveď č. 1: Medzi prvé príznaky podchladenia môže patriť pocit chladu, triaška, únava a ťažkosti s pohybom. Môžete tiež pociťovať zmätenosť alebo problémy s pamäťou a nezrozumiteľnú reč. To všetko sú príznaky toho, že sa vaše telo snaží šetriť teplo, preto je dôležité rýchlo konať, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov.

Otázka č. 2: Môžete sa spáliť počas zamračeného dňa?

Odpoveď č. 2: Áno, môžete sa spáliť aj počas zamračeného dňa. Hoci mraky môžu znížiť intenzitu UV žiarenia, nezablokujú ho úplne. Preto je aj počas zamračeného dňa dôležité chrániť pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi používaním opaľovacieho krému, klobúka a slnečných okuliarov.

Otázka č. 3: Aký je rozdiel medzi podchladením a omrzlinami?

Odpoveď č. 3: Podchladenie a omrzliny sú dva rôzne stavy, ale oba môžu byť spôsobené vystavením chladnému počasiu. K podchladeniu dochádza vtedy, keď vaše telo stráca teplo rýchlejšie, ako ho dokáže produkovať, a vaša vnútorná telesná teplota klesne pod normálnu hodnotu (95 °F alebo 35 °C). K omrzlinám dochádza, keď vaša pokožka a pod ňou ležiace tkanivá zmrznú v dôsledku vystavenia chladnému počasiu. Na rozdiel od podchladenia, ktoré postihuje celé telo, omrzliny postihujú len určité oblasti, napríklad prsty na rukách, nohách, nos a uši. Ak máte podozrenie na podchladenie alebo omrzliny, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme