Kýchanie Príznak chrípky: Ako zistiť, či je vaše prechladnutie naozaj chrípka
Kýchanie je bežným príznakom prechladnutia aj chrípky, preto je ťažké určiť, ktorý z nich máte bez ďalšieho vyšetrenia. Poznať rozdiel medzi nimi je dôležité, pretože zatiaľ čo bežné prechladnutie je zvyčajne mierne a dá sa liečiť voľnopredajnými liekmi, chrípka je vážnejšie ochorenie dýchacích ciest, ktoré môže viesť ku komplikáciám a dokonca k hospitalizácii.
Bežné prechladnutie
- Rýma alebo upchatý nos
- Bolesť hrdla
- Kýchanie
- Kašeľ
- Mierna bolesť hlavy
- Mierne bolesti tela a únava
- Nízka horúčka (menej ako 100,4 °F alebo 38 °C)
Chrípka (Flu)
- Náhly nástup vysokej horúčky (101°F alebo 38°C alebo viac)
- Bolesť hlavy
- Bolesti svalov a únava
- Suchý kašeľ
- Bolesť hrdla
- Výtok z nosa alebo upchatý nos
- Kýchanie
- Zimnica a potenie
Rozlišovacie faktory
- Chrípka sa často prejavuje vysokou horúčkou a silnými bolesťami tela, zatiaľ čo bežné prechladnutie má zvyčajne miernejšiu horúčku a menej závažné príznaky.
- Únava je pri chrípke často výraznejšia a dlhšie trvajúca.
- Kýchanie a výtok z nosa sú častejšie pri bežnom prechladnutí, zatiaľ čo pri chrípke je častejší suchý kašeľ.
Možnosti liečby
- Bežné prechladnutie: Voľnopredajné lieky, ako je paracetamol, ibuprofén alebo dekongestíva, môžu pomôcť zmierniť príznaky.
- Chrípka: Antivírusové lieky môžu pomôcť skrátiť trvanie príznakov chrípky a znížiť riziko komplikácií. Odporúča sa čo najskôr navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, najmä ak máte vysoké riziko komplikácií (napr. starší ľudia, tehotné ženy, ľudia s oslabeným imunitným systémom).
Prevencia
Najlepším spôsobom prevencie chrípky je každoročné očkovanie. Šírenie respiračných vírusov pomáhajú znižovať aj správne hygienické návyky, ako je pravidelné umývanie rúk, zakrývanie si úst pri kašľaní alebo kýchaní a vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými osobami.
Na záver možno povedať, že hoci kýchanie môže byť príznakom bežného prechladnutia aj chrípky, medzi týmito dvoma ochoreniami sú výrazné rozdiely. Poznanie rozdielu vám môže pomôcť určiť najlepší spôsob liečby. Ak sa u vás vyskytnú závažné príznaky alebo hrozí vysoké riziko komplikácií, je najlepšie navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám poskytne náležité zhodnotenie a liečbu.
Skvelý článok! Ako pravidelný čitateľ tohto blogu môžem potvrdiť presnosť a užitočnosť poskytnutých informácií. Rád by som sa podelil o niekoľko ďalších tipov a trikov, ktoré sa mi osvedčili pri zvládaní príznakov podobných chrípke.
V prvom rade je dôležité zostať hydratovaný. Počas chrípkového obdobia dbám na pitie veľkého množstva vody a čistých tekutín, ako je napríklad slepačia polievka, ktorá môže pomôcť aj pri zmiernení bolesti hrdla.
Ďalším užitočným tipom je dostatok odpočinku. Dbám na to, aby som každú noc spala aspoň 8 hodín a vyhýbam sa nadmernej námahe, pretože to môže oslabiť môj imunitný systém a urobiť ma náchylnejším na ochorenie.
Okrem toho so sebou vždy nosím malú fľaštičku s dezinfekčným prostriedkom na ruky a často ho používam, najmä po kontakte s často dotýkanými povrchmi, ako sú kľučky dverí a nákupné vozíky. Pomáha to zabrániť šíreniu baktérií a znižuje riziko ochorenia.
Nakoniec, vrelo odporúčam dať sa každoročne očkovať proti chrípke. Za posledných desať rokov som sa nechal očkovať proti chrípke každý rok a za ten čas som ani raz nemal chrípku. Je to jednoduchý a účinný spôsob, ako ochrániť seba a svojich blízkych pred chrípkou.
Dúfam, že tieto tipy a triky budú užitočné aj pre ostatných čitateľov. Zostaňte zdraví a šťastní!
Otázka č. 1: Aké sú hlavné rozdiely medzi prechladnutím a chrípkou?
Odpoveď č. 1: Bežné prechladnutie a chrípka majú niektoré podobné príznaky, ako je kýchanie, nádcha a bolesť hrdla. Chrípka je však zvyčajne závažnejšia a prichádza náhle s vysokou horúčkou (101 °C alebo 38 °C a viac), bolesťami svalov, únavou a suchým kašľom. Bežné prechladnutie má zvyčajne miernejšiu horúčku (menej ako 100,4 °C alebo 38 °C), menej silné bolesti tela a únavu a častejšie spôsobuje nádchu alebo upchatý nos.
Otázka č. 2: Je možné mať súčasne prechladnutie aj chrípku?
Odpoveď č. 2: Áno, je možné mať súčasne prechladnutie aj chrípku. Ide o tzv. koinfekciu, ktorá sa môže vyskytnúť, keď ste vystavení viacerým vírusom v rovnakom čase. Koinfekcia môže spôsobiť, že príznaky budú závažnejšie a zvýši sa riziko komplikácií, preto je dôležité navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám poskytne správne zhodnotenie a liečbu.
Otázka č. 3: Aký je najlepší spôsob prevencie chrípky?
Odpoveď č. 3: Najlepším spôsobom prevencie chrípky je každoročné očkovanie. Očkovanie proti chrípke je bezpečné a účinné a odporúča sa pre všetkých starších ako 6 mesiacov. Šírenie respiračných vírusov môžu pomôcť obmedziť aj správne hygienické návyky, ako napríklad pravidelné umývanie rúk, zakrývanie si úst pri kašľaní alebo kýchaní a vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými osobami. Ak ste vystavení vysokému riziku komplikácií, je dôležité, aby ste prijali ďalšie preventívne opatrenia a čo najskôr navštívili poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak sa u vás objavia príznaky podobné chrípke.Zdroje použité v článku:
- Garlic for the common cold (E Lissiman, AL Bhasale… – Cochrane Database of …, 2014 – cochranelibrary.com)
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006206.pub4/abstract - Flu (SC Cold – Nightime Relief. Acetaminophen, Doxylamine … – kelvale.com.au)
https://www.kelvale.com.au/docs/Flu-Vaccination-2017.pdf - Preventing the common cold with a garlic supplement: a double-blind, placebo-controlled survey (P Josling – Advances in therapy, 2001 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/BF02850113 - Mechanisms of symptoms of common cold and flu (R Eccles – Common cold, 2009 – Springer)
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/978-3-7643-9912-2.pdf#page=33 - Nothing to sneeze at: upper respiratory infections and mood disorders (JJ Rakofsky, BW Dunlop – Curr Psychiatry, 2019 – cdn.mdedge.com)
https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/CP018070029.PDF - From sneeze to wheeze: what we know about rhinovirus Cs (EK Miller, IM Mackay – Journal of Clinical Virology, 2013 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1386653213001558