Zranenie rotátorovej manžety: Príznaky a liečba
Manžeta rotátorov je skupina svalov a šliach, ktoré obklopujú ramenný kĺb a pomáhajú udržiavať ramennú kosť v lopatkovom puzdre. Poškodenie rotátorovej manžety je častou príčinou bolesti ramena, slabosti a obmedzeného rozsahu pohybu.
Príznaky
- Bolesť v ramene, najmä pri siahaní nad hlavu alebo zdvíhaní predmetov
- Slabosť ramena alebo paže
- Pocit alebo zvuk praskania v ramene (krepitus)
- Znížený rozsah pohybu v ramene
- Stuhnutosť alebo bolestivosť ramena
Príčiny
- Preťaženie z opakovaných činností nad hlavou
- Náhle zranenie pri páde alebo zdvíhaní ťažkých predmetov
- opotrebovanie vplyvom starnutia
- Tendinitída (zápal šliach)
- Čiastočné alebo úplné roztrhnutie rotátorovej manžety
Diagnóza
Diagnostika poranenia rotátorovej manžety zvyčajne zahŕňa fyzikálne vyšetrenie, zobrazovacie testy (napríklad magnetickú rezonanciu alebo röntgen) a preskúmanie anamnézy.
Liečba
Možnosti liečby poranenia rotátorovej manžety sa líšia v závislosti od závažnosti a typu poranenia.
- Nechirurgické možnosti:
- Fyzikálna terapia a cvičenia na zlepšenie sily, flexibility a rozsahu pohybu
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na zníženie bolesti a zápalu
- Kortizónové injekcie na zníženie bolesti a opuchu
- Chirurgické možnosti:
- Artroskopická operácia na odstránenie roztrhnutej rotátorovej manžety
- Otvorená operácia na odstránenie väčších trhlín alebo ak iné postupy zlyhali
Je dôležité spolupracovať s lekárom alebo fyzioterapeutom, aby ste určili najlepší postup liečby pre váš individuálny prípad.
Vo všeobecnosti platí, že včasná liečba a rehabilitácia môžu viesť k lepším výsledkom a rýchlejšiemu zotaveniu. Ak máte príznaky poškodenia rotátorovej manžety, je dôležité vyhľadať lekárske vyšetrenie a liečbu, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu a zlepšili funkciu ramena.
Skvelý článok! Ako človek, ktorý sa stretol s poranením rotátorovej manžety, by som sa chcel podeliť o niekoľko tipov, ktoré mi pomohli zvládnuť bolesť a zlepšiť funkciu ramena.
V prvom rade vrelo odporúčam začať s fyzioterapiou čo najskôr. Fyzioterapeut vám môže pomôcť navrhnúť plán cvičení, ktorý posilní vašu rotátorovú manžetu a zlepší rozsah pohybu. Uistite sa, že budete striktne dodržiavať plán terapie, aj keď je bolestivý, pretože to urýchli proces hojenia.
Po druhé, na zníženie bolesti a opuchu mi pomohlo niekoľkokrát denne prikladať na rameno ľad. Zabalil som si vrecko s ľadom alebo mrazený zeleninový obklad do uteráka a držal som ho pri ramene vždy 15 – 20 minút.
Po tretie, urobila som niekoľko zmien v mojom dennom režime, aby som sa vyhla činnostiam, ktoré by dodatočne zaťažovali moju rotátorovú manžetu. Napríklad som prestala zdvíhať ťažké predmety a vyhýbala som sa dlhšiemu siahaniu nad hlavu.
Nakoniec som užívala lieky proti bolesti, ktoré mi predpísal lekár. To mi pomohlo zvládnuť bolesť, takže som sa mohla sústrediť na fyzioterapiu a cvičebný plán.
Dúfam, že tieto tipy pomôžu niekomu, kto má problémy s poranením rotátorovej manžety. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, neváhajte sa obrátiť na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Veľa šťastia pri zotavovaní!
Otázka č. 1: Aké sú bežné príčiny poranenia rotátorovej manžety?
Odpoveď č. 1: Medzi bežné príčiny poranenia rotátorovej manžety patrí nadmerné zaťaženie pri opakovaných činnostiach nad hlavou, náhle zranenie pri páde alebo zdvíhaní ťažkých predmetov, opotrebovanie v dôsledku starnutia, tendinitída (zápal šliach) a čiastočné alebo úplné roztrhnutie rotátorovej manžety.
Otázka č. 2: Ako sa diagnostikuje poranenie rotátorovej manžety?
Odpoveď č. 2: Poškodenie rotátorovej manžety sa zvyčajne diagnostikuje kombináciou fyzikálneho vyšetrenia, zobrazovacích vyšetrení, ako je magnetická rezonancia alebo röntgenové vyšetrenie, a preskúmania anamnézy. Lekár posúdi vaše rameno z hľadiska bolesti, slabosti a rozsahu pohybu a môže nariadiť zobrazovacie vyšetrenia na určenie rozsahu poškodenia.
Otázka č. 3: Aké sú možnosti nechirurgickej liečby poranenia rotátorovej manžety?
Odpoveď č. 3: Medzi nechirurgické možnosti liečby poranenia rotátorovej manžety patrí fyzikálna terapia a cvičenia na zlepšenie sily, flexibility a rozsahu pohybu, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na zníženie bolesti a zápalu a kortizónové injekcie na zníženie bolesti a opuchu. Je dôležité spolupracovať s lekárom alebo fyzioterapeutom, aby sa určil najlepší postup liečby pre váš individuálny prípad a zabezpečila sa správna rehabilitácia a zotavenie.Zdroje použité v článku:
- Prevalence of symptomatic and asymptomatic rotator cuff tears in the general population: from mass-screening in one village (H Minagawa, N Yamamoto, H Abe, M Fukuda… – Journal of …, 2013 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0972978X13000093 - Massive rotator cuff tears: definition and treatment (A Lädermann, PJ Denard, P Collin – International orthopaedics, 2015 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s00264-015-2796-5 - The demographic and morphological features of rotator cuff disease: a comparison of asymptomatic and symptomatic shoulders (K Yamaguchi, K Ditsios, WD Middleton, CF Hildebolt… – JBJS, 2006 – journals.lww.com)
https://journals.lww.com/jbjsjournal/Fulltext/2006/08000/The_Demographic_and_Morphological_Features_of.2.aspx - Proximal humeral migration in shoulders with symptomatic and asymptomatic rotator cuff tears (JD Keener, AS Wei, HM Kim, K Steger-May… – … and Joint Surgery …, 2009 – ncbi.nlm.nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686133/