Bolesť dolnej časti chrbta v COVID-19: Častý príznak

Bolesť dolnej časti chrbta v COVID-19: Častý príznak

COVID-19 ovplyvnil svet mnohými spôsobmi, vrátane fyzických symptómov, ktoré pociťuje mnoho ľudí. Jednou z častých sťažností pacientov s COVID-19 je bolesť dolnej časti chrbta. Tento príznak sa neobmedzuje len na osoby s ťažkými prípadmi COVID-19 a môže sa vyskytovať aj u ľudí s miernymi alebo bezpríznakovými prípadmi.

Príčiny bolesti dolnej časti chrbta pri COVID-19

Existuje niekoľko potenciálnych príčin bolesti dolnej časti chrbta u pacientov s COVID-19. Medzi najčastejšie patria:

  • Svalové napätie alebo kŕč: COVID-19 môže viesť k únave, stresu a zníženej fyzickej aktivite, čo môže prispieť k napätiu svalov alebo kŕčom v dolnej časti chrbta.

  • Zápal: Zápal spôsobený vírusom COVID-19 môže postihnúť aj dolnú časť chrbta, čo vedie k bolesti a nepohodliu.

  • Posturálne zmeny: Ľudia, ktorí kvôli príznakom súvisiacim s vírusom COVID-19 alebo karanténnym opatreniam trávia dlhý čas v sede alebo v ľahu, môžu pociťovať bolesti dolnej časti chrbta v dôsledku zmien držania tela.

  • Komplikácie súvisiace s COVID-19: V závažných prípadoch COVID-19 môžu komplikácie, ako je zápal pľúc a krvné zrazeniny, viesť k bolestiam dolnej časti chrbta.

Časté príznaky bolesti dolnej časti chrbta pri COVID-19

Príznaky bolesti dolnej časti chrbta u pacientov s COVID-19 sa môžu líšiť, ale medzi najčastejšie patria:

  • Tupá alebo ostrá bolesť v dolnej časti chrbta

  • stuhnutosť alebo napätie v dolnej časti chrbta

  • svalové kŕče alebo kŕče v dolnej časti chrbta

  • ťažkosti pri státí alebo dlhšej chôdzi

  • ťažkosti so spánkom spôsobené bolesťou v dolnej časti chrbta

Možnosti liečby bolesti dolnej časti chrbta v COVID-19

Existuje niekoľko možností liečby bolesti dolnej časti chrbta u pacientov s COVID-19 vrátane:

  • Lieky proti bolesti: Voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil) a paracetamol (Tylenol), môžu pomôcť zmierniť bolesť dolnej časti chrbta u pacientov s COVID-19.

  • Fyzikálna terapia: Fyzioterapeut môže odporučiť cvičenia, ktoré pomôžu posilniť svaly v dolnej časti chrbta a zmierniť bolesť.

  • Terapia teplom a chladom: Striedanie horúcich a studených obkladov môže pomôcť zmierniť bolesť a znížiť zápal v dolnej časti chrbta.

  • Masáž: Masáž môže pomôcť uvoľniť napäté svaly v dolnej časti chrbta a zmierniť bolesť.

  • Chiropraktická starostlivosť: Chiropraktik môže vykonať nastavenie chrbtice, ktoré pomôže vyrovnať chrbticu a zmierniť bolesť spodnej časti chrbta.

Bolesť dolnej časti chrbta je častým príznakom COVID-19 a môže byť spôsobená rôznymi faktormi vrátane svalového napätia, zápalu, zmien držania tela a komplikácií súvisiacich s COVID-19. Ak pociťujete bolesť dolnej časti chrbta v dôsledku COVID-19, je dôležité vyhľadať liečbu na zmiernenie bolesti a prevenciu ďalších komplikácií.

Názor od čitatela

Zdravím všetkých! Chcel som k tomuto článku pridať svoje vlastné dva centy, keďže sám pociťujem bolesti v dolnej časti chrbta v dôsledku COVID-19. Zistil som, že strečing a joga mi neuveriteľne pomáhajú pri zmierňovaní bolesti. Odporúčam vyskúšať ráno a pred spaním niekoľko jednoduchých strečingov so zameraním na svaly v dolnej časti chrbta a bokov. Veľmi účinná môže byť aj jogová zostava, ktorá zahŕňa pozície, ako je napríklad strečing mačky a psa otočeného smerom nadol.

Okrem toho je kľúčové správne držanie tela. Pri práci z domu dbajte na správne držanie tela a vyhýbajte sa hrbeniu. Ak dlho sedíte, každých 30 minút vstaňte a rozhýbte sa, aby ste uvoľnili svaly.

Nakoniec by som vám odporúčal investovať do kvalitnej ergonomickej stoličky. Pre mňa to znamenalo obrovský rozdiel, pretože poskytuje správnu oporu pre spodnú časť chrbta.

Dúfam, že tieto tipy pomôžu niektorým z vás, ktorí pociťujete bolesť spodnej časti chrbta v dôsledku COVID-19. Ak máte nejaké ďalšie tipy, ktoré sa vám osvedčili, neváhajte sa o ne podeliť v sekcii komentárov nižšie!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Je bolesť v dolnej časti chrbta bežným príznakom COVID-19?

Odpoveď č. 1: Áno, bolesť dolnej časti chrbta je častým príznakom COVID-19. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ako je svalové napätie, zápal, zmeny postoja a komplikácie súvisiace s COVID-19.

Otázka č. 2: Aké sú niektoré účinné spôsoby liečby bolesti spodnej časti chrbta spôsobenej liekom COVID-19?

Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko možností liečby bolesti dolnej časti chrbta spôsobenej liekom COVID-19 vrátane liekov proti bolesti, fyzikálnej terapie, terapie teplom a chladom, masáže a chiropraktickej starostlivosti. Najlepšie je poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste určili najúčinnejší plán liečby pre váš konkrétny prípad.

Otázka č. 3: Existujú nejaké preventívne opatrenia, ktoré môžem prijať, aby som sa vyhol bolesti dolnej časti chrbta spôsobenej liekom COVID-19?

Odpoveď č. 3: Áno, existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré môžete prijať, aby ste sa vyhli bolesti dolnej časti chrbta spôsobenej COVID-19. Patrí medzi ne nácvik správneho držania tela pri sedení alebo ležaní, pravidelné naťahovanie a cvičenie a prestávky na pohyb, ak trávite dlhý čas v sede. Investícia do kvalitnej ergonomickej stoličky vám tiež môže poskytnúť správnu oporu dolnej časti chrbta a pomôcť predísť bolesti. Okrem toho udržiavanie zdravej stravy a zníženie úrovne stresu môže tiež pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu bolesti dolnej časti chrbta.Zdroje použité v článku:

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme