Chrapľavý šepot: Nezvyčajný príznak, ktorý môže naznačovať vážny stav
Chrapľavosť je bežný stav, ktorý postihuje hlas a spôsobuje, že znie chrapľavo, dýchavične alebo drsne. Hoci chrapot môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane nadmerného používania hlasu, alergií alebo prechladnutia, môže byť aj príznakom vážnejšieho základného ochorenia.
Príčiny chrapľavého šepotu
Chrapľavý šepot môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane:
- rakovina hrtana
- Hrtanové polypy alebo uzlíky
- infekcie, ako je laryngitída alebo tuberkulóza hrtana
- neurologické ochorenia, ako je Parkinsonova choroba alebo skleróza multiplex
- Kyslý reflux alebo gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
- Ochrnutie hlasiviek
Je dôležité poznamenať, že chrapot môže byť aj príznakom iných závažných ochorení, ako je rakovina pľúc, rakovina štítnej žľazy alebo rakovina pažeráka.
Príznaky chrapľavého šepotu
Okrem chrapľavého šepotu môžu medzi ďalšie príznaky vážnejšieho základného ochorenia patriť:
- bolesť alebo nepríjemné pocity v hrdle
- Problémy s prehĺtaním
- pretrvávajúce kašľanie alebo čistenie hrdla
- ťažkosti s dýchaním
- zmeny hlasu, ako je strata hlasu, únava hlasu alebo strata hlasitosti
- hrča na krku
Diagnostika chrapľavého šepotu
Ak sa u vás vyskytuje chrapľavý šepot alebo niektorý z ďalších príznakov uvedených vyššie, je dôležité navštíviť lekára, aby vás riadne vyšetril. Lekár vám môže vykonať fyzikálne vyšetrenie krku a hrdla, ako aj vyšetrenie hrtana na vizualizáciu hlasiviek.
Ďalšie diagnostické testy môžu zahŕňať:
- röntgenové snímky hrtana alebo CT vyšetrenie
- Laryngoskopiu, čo je postup, pri ktorom sa na vyšetrenie hrtana používa malá kamera
- Bronchoskopia, čo je postup, pri ktorom sa používa malá kamera na vyšetrenie priedušiek a pľúc
- Biopsia hrtana alebo hrdla
Liečba chrapľavého šepotu
Liečba chrapľavého šepotu závisí od príčiny tohto stavu. Ak je napríklad chrapľavý šepot spôsobený zápalom hrtana, liečba môže zahŕňať odpočinok, pitie veľkého množstva tekutín a vyhýbanie sa dráždivým látkam, ako je cigaretový dym. Ak je chrapľavý šepot spôsobený vážnejším ochorením, napríklad rakovinou, liečba môže zahŕňať chirurgický zákrok, rádioterapiu alebo chemoterapiu.
Je dôležité navštíviť lekára, ak sa u vás vyskytne zachrípnutie alebo niektorý z ďalších uvedených príznakov, pretože včasná diagnostika a liečba môžu viesť k lepším výsledkom.
Na záver možno povedať, že chrapľavý šepot je príznak, ktorý by sa nemal ignorovať, pretože môže poukazovať na vážnejšie základné ochorenie. Ak sa u vás objavuje chrapot, je dôležité navštíviť lekára, ktorý vám poskytne náležité zhodnotenie a liečbu.
Ako človek, ktorý sa s chrapľavým šepotom stretáva už mnoho rokov, by som vám rada ponúkla niekoľko svojich tipov a trikov, ktoré mi pomohli tento stav zvládnuť.
V prvom rade je dôležité starať sa o svoj hlas. To znamená vyhýbať sa nadmernému používaniu, hovoriť miernou hlasitosťou a vyhýbať sa dráždivým látkam, ako je napríklad cigaretový dym. Tiež považujem za užitočné pravidelne sa hydratovať, najmä pred rozprávaním alebo spevom. Pitie teplého čaju s medom môže tiež upokojiť hrdlo a pomôcť zmierniť chrapot.
Pokiaľ ide o stravu, prospešné môže byť aj vyhýbanie sa jedlám a nápojom, ktoré vyvolávajú reflux kyseliny, ako sú korenené alebo mastné jedlá. Dbám aj na vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, ako aj vitamínov C a E, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie hlasiviek.
Okrem týchto tipov dbám aj na správne držanie tela a udržiavam krk a ramená uvoľnené. To môže pomôcť znížiť napätie v krku a hrdle a znížiť pravdepodobnosť chrapotu.
Pred dlhším rozprávaním alebo spievaním sa snažím robiť aj hlasovú rozcvičku. To môže pomôcť uvoľniť svaly na krku a v hrdle a zabrániť vzniku chrapotu.
Nakoniec by som tiež chcela zdôrazniť, že je dôležité navštíviť lekára, ak máte problémy s chrapľavým šepotom alebo inými príznakmi, ktoré ovplyvňujú váš hlas. Včasná diagnostika a liečba môžu viesť k lepším výsledkom a váš lekár vám pomôže určiť najlepší postup pre vaše individuálne potreby.
Dúfam, že vám tieto tipy a triky pomôžu zvládnuť chrapľavý šepot a že nájdete úľavu, ktorú hľadáte.
Otázka č. 1: Čo spôsobuje chrapľavý šepot?
Odpoveď č. 1: Chrapľavý šepot môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane hlasivkového napätia, vírusových infekcií, alergií, refluxu kyseliny a vážnejších ochorení, ako je rakovina hrtana. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k chrapľavosti, patrí fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a niektoré lieky. Je dôležité, aby ste v prípade chrapotu navštívili lekára, pretože včasná diagnostika a liečba môžu viesť k lepším výsledkom.
Otázka č. 2: Ako môžem zabrániť chrapľavému šepotu?
Odpoveď č. 2: Aby ste predišli chrapľavému šepotu, je dôležité starať sa o svoj hlas tým, že sa vyhnete nadmernému používaniu, budete hovoriť miernou hlasitosťou a vyhnete sa dráždivým látkam, ako je napríklad cigaretový dym. Chrapľavému šepotu môžete predchádzať aj pitím veľkého množstva tekutín, vyváženou stravou a správnym držaním tela. Okrem toho zahrievacie cvičenia pred dlhším rozprávaním alebo spievaním môžu pomôcť zabrániť vzniku chrapotu.
Otázka č. 3: Čo mám robiť, ak sa u mňa vyskytne chrapľavý šepot?
Odpoveď č. 3: Ak sa u vás vyskytne chrapľavý šepot, je dôležité navštíviť lekára, aby stanovil presnú diagnózu a vhodný plán liečby. Možnosti liečby môžu zahŕňať hlasovú terapiu, zmenu životného štýlu, napríklad vyhýbanie sa spúšťačom refluxu kyseliny, alebo lieky. V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia. Je dôležité dodržiavať odporúčania lekára a vyhľadať lekársku pomoc, ak chrapot pretrváva alebo sa časom zhoršuje.Zdroje použité v článku:
- Evaluating hoarseness: keeping your patient’s voice healthy (CA Rosen, D Anderson, T Murry – American family physician, 1998 – aafp.org)
https://www.aafp.org/afp/1998/0601/p2775.html - Hoarseness and Other Voice Disorders (CA Rosen, T Murry, DE Eibling – Expert Guide to Otolaryngology, 2001 – books.google.com)
https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=NjAZXu2IROEC&oi=fnd&pg=PA325&dq=Hoarse,+Whispering,+Symptom,+Condition,+Treatment,+Prevention&ots=sVs2a5ooP2&sig=11aFjbaQm_c-yQh8L4GnY50XUf0 - Whispering to horses: Childhood sexual abuse, depression and the efficacy of equine facilitated therapy (T Signal, N Taylor, H Botros, K Prentice… – … in Australia and New …, 2013 – search.informit.org)
https://search.informit.org/doi/abs/10.3316/INFORMIT.395058812631232 - Clinical practice guideline: hoarseness (dysphonia)(update) (RJ Stachler, DO Francis, SR Schwartz… – … –Head and Neck …, 2018 – journals.sagepub.com)
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0194599817751030 - Vocal education for the professional voice user and singer (T Murry, CA Rosen – Otolaryngologic Clinics of North America, 2000 – oto.theclinics.com)
https://www.oto.theclinics.com/article/S0030-6665(05)70258-9/abstract - XLVII Reconstruction of the Subglottic Air Passage (JJ Conley – Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, 1953 – journals.sagepub.com)
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/000348945306200219