Nie príliš bežné príznaky prechladnutia: Pochopenie príznaku prechladnutia hlavy
Bežné prechladnutie je vysoko infekčné ochorenie spôsobené rôznymi vírusmi vrátane rinovírusov, koronavírusov a respiračných syncyciálnych vírusov. Medzi najčastejšie príznaky prechladnutia patrí nádcha, upchatie nosa, kýchanie, kašeľ a bolesti tela. Prechladnutie sa však môže prejaviť aj príznakmi, ktoré nie sú bežne známe alebo spojené s týmto ochorením.
V tomto článku sa budeme venovať nie celkom bežným príznakom prechladnutia a ich významu.
Bolesť hlavy
Bolesť hlavy je veľmi častým príznakom prechladnutia. Zvyčajne ju spôsobuje tlak v dutinách, ktorý je dôsledkom zápalu a opuchu nosových prieduchov. Bolesť hlavy sa zvyčajne nachádza v oblasti čela a spánkov a môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je únava a bolesť krku.
Únava
Únava je bežným, ale často prehliadaným príznakom prechladnutia. Dôvodom je, že telo sa usilovne snaží bojovať s vírusom, čo spôsobuje únavu a celkový pocit vyčerpanosti. Únava môže trvať niekoľko dní a môže ovplyvniť každodenné činnosti a pracovný výkon.
Bolesť a tlak v uchu
Príznaky prechladnutia sa môžu rozšíriť aj na uši a spôsobiť bolesť a tlak. Je to preto, že Eustachove trubice, ktoré spájajú stredné ucho so zadnou časťou hrdla, sa môžu počas prechladnutia zapáliť. To môže spôsobiť tlak a bolesť v uchu, čo sťažuje počúvanie alebo hovorenie.
Bolesť hrdla
Bolesť hrdla je bežným príznakom prechladnutia, ktorý je spôsobený zápalom hrdla a mandlí. Bolesť hrdla môže byť sprevádzaná pocitom škriabania, čo sťažuje prehĺtanie. To môže viesť k dehydratácii a ďalším komplikáciám, ak sa nelieči okamžite.
Bolesti tela a zimnica
Bežnými príznakmi prechladnutia sú aj bolesti tela a zimnica. Je to preto, že telo sa usilovne snaží bojovať s vírusom, čo spôsobuje bolesti svalov a kĺbov. Môže sa objaviť aj zimnica, ktorá spôsobuje triašku a pocit podobný horúčke.
Na záver možno povedať, že prechladnutie sa môže prejavovať príznakmi, ktoré sa s týmto ochorením bežne nespájajú. Tieto príznaky môžu zahŕňať bolesť hlavy, únavu, bolesť a tlak v ušiach, bolesť hrdla, bolesti tela a zimnicu. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zabezpečila správna liečba a predišlo sa komplikáciám.
Nezabudnite, že najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť prechladnutiu, je dodržiavať správnu hygienu, napríklad si často umývať ruky a vyhýbať sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi. Ak si uvedomíte nie príliš bežné príznaky prechladnutia, môžete lepšie pochopiť a zvládnuť toto ochorenie.
Ako pravidelná čitateľka tohto blogu som zistila, že tento článok o nie príliš bežných príznakoch prechladnutia je neuveriteľne informatívny a dobre napísaný. Už roky trpím prechladnutím a počas tejto cesty som sa naučila niekoľko tipov a trikov, o ktoré by som sa rada podelila s ostatnými čitateľmi.
Po prvé, veľmi odporúčam piť veľa tekutín, najmä vody, aby ste zmiernili príznaky prechladnutia. Hydratácia môže pomôcť zmierniť tlak v dutinách, ktorý môže spôsobiť bolesti hlavy, a môže tiež pomôcť upokojiť bolesť hrdla. Okrem toho pitie teplých tekutín, ako je čaj alebo kuracia polievka, môže pomôcť zmierniť upchatý nos a znížiť zápal.
Po druhé, používanie fyziologického nosového spreja môže byť tiež veľmi užitočné pri zmierňovaní tlaku v dutinách a upchatia nosa. To môže pomôcť znížiť bolesti hlavy a podporiť čistejšie dýchanie. Odporúčam používať fyziologický sprej niekoľkokrát denne, aby ste si udržali vlhké nosové priechody.
Po tretie, zisťujem, že používanie zvlhčovača vzduchu v spálni v noci môže byť tiež neuveriteľne užitočné. To môže pomôcť udržať vlhký vzduch, čo môže pomôcť zmierniť suchosť hrdla a nosových ciest a znížiť kašeľ. Okrem toho môže zvlhčovač vzduchu pomôcť znížiť šírenie baktérií, pretože vlhký vzduch môže pomôcť zničiť vírusy a baktérie.
Nakoniec by som vám tiež odporučila veľa odpočinku a oddychu. To môže pomôcť vášmu telu šetriť energiu a zdroje na boj s vírusom. Čas na relaxáciu, či už prostredníctvom meditácie, jogy alebo jednoduchého čítania knihy, môže tiež pomôcť zmierniť stres, ktorý môže zhoršiť príznaky prechladnutia.
Na záver dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu zmierniť príznaky prechladnutia aj ďalším čitateľom. Nezabúdajte, že telo každého človeka je iné a to, čo funguje u jedného, nemusí fungovať u druhého. Vyskúšaním rôznych prostriedkov a vnímaním svojho tela však môžete nájsť to, čo vám najlepšie vyhovuje a pomôže zmierniť príznaky prechladnutia.
Otázka č. 1: Aké sú najčastejšie príznaky prechladnutia hlavy?
Odpoveď č. 1: Medzi najčastejšie príznaky prechladnutia hlavy patria:
výtok z nosa alebo upchatý nos
Kýchanie
kašeľ
Bolesť hrdla
únava
Bolesti hlavy
Bolesti tela
Zápcha
Tlak v dutinách
Mierna horúčka
Otázka č. 2: Ako môžem zmierniť príznaky prechladnutia hlavy?
Odpoveď č. 2: Na zmiernenie príznakov prechladnutia hlavy môžete vyskúšať nasledujúce prostriedky:
Pite veľa tekutín, najmä vody
Používajte nosový sprej s obsahom soli
Používajte zvlhčovač vzduchu
Doprajte si dostatok odpočinku
Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, napríklad ibuprofén alebo paracetamol, ktoré zmiernia bolesti hlavy a tela.
Skúste použiť horúci obklad, napríklad teplý uterák, ktorý pomôže zmierniť tlak v dutinách a bolesti hlavy.
Používajte voľnopredajné dekongestíva na uvoľnenie upchatého nosa
Upokojte bolesť hrdla kloktaním slanej vody alebo pitím teplých tekutín, napríklad čaju alebo kuracej polievky.
Otázka č. 3: Ako dlho zvyčajne trvá prechladnutie hlavy?
Odpoveď č. 3: Prechladnutie hlavy zvyčajne trvá 7 až 10 dní. V niektorých prípadoch však môže trvať dlhšie, až dva týždne. Príznaky sa zvyčajne začnú zlepšovať po 3 až 5 dňoch, ale úplné zotavenie môže trvať až dva týždne. Je dôležité starať sa o seba a dostatočne odpočívať, aby ste telu pomohli zotaviť sa z prechladnutia. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne alebo ak sa u vás vyskytnú závažné príznaky, je najlepšie navštíviť lekára.Zdroje použité v článku:
- Understanding the symptoms of the common cold and influenza (R Eccles – The Lancet infectious diseases, 2005 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147330990570270X - ‘Hep C’s like the common cold’: understanding barriers along the HCV care continuum among young people who inject drugs (MR Skeer, K Ladin, LE Wilkins, DM Landy… – Drug and alcohol …, 2018 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0376871618303740 - Practitioner empathy and the duration of the common cold (DP Rakel, TJ Hoeft, BP Barrett, BA Chewning… – … medicine, 2009 – ncbi.nlm.nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720820/ - Sleep habits and susceptibility to the common cold (S Cohen, WJ Doyle, CM Alper… – … of internal medicine, 2009 – jamanetwork.com)
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/414701 - Reduction in duration of common colds by zinc gluconate lozenges in a double-blind study (GA Eby, DR Davis, WW Halcomb – Antimicrobial Agents and …, 1984 – Am Soc Microbiol)
https://journals.asm.org/doi/abs/10.1128/aac.25.1.20