Bolesť ľavého boku: kedy sa obávať a čo robiť
Bolesť ľavého boku je bežným príznakom, ktorý môže mať širokú škálu príčin, od menej závažných stavov, ako sú tráviace ťažkosti, až po vážnejšie problémy, ako je srdcový infarkt alebo obličkové kamene. Je dôležité porozumieť rôznym typom bolesti ľavého boku a vedieť, kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
Príčiny bolesti ľavej strany
-
Problémy pohybového aparátu: Bolesti na ľavej strane môžu spôsobovať natiahnutia alebo vyvrtnutia svalov alebo väzov. Medzi bežné príklady patria natiahnuté svaly, bolesti chrbta alebo poranenia rebier.
-
Tráviace problémy: Tráviace problémy, ako sú plynatosť, tráviace ťažkosti, zápcha alebo zápalové ochorenie čriev, môžu spôsobiť bolesť na ľavej strane.
-
Problémy s obličkami: Obličkové kamene, infekcie alebo upchatie môžu spôsobiť bolesť na ľavej strane, ktorá môže vyžarovať do spodnej časti chrbta, žalúdka alebo semenníkov u mužov.
-
Gynekologické problémy: Ženy môžu pociťovať bolesť na ľavej strane v dôsledku menštruačných kŕčov, problémov s vaječníkmi alebo cysty.
-
Problémy so srdcom: V niektorých prípadoch môže byť bolesť na ľavej strane príznakom srdcového infarktu alebo angíny pectoris, čo je bolesť na hrudníku spôsobená zníženým prietokom krvi do srdca.
Kedy sa treba obávať bolesti ľavej strany
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás spolu s bolesťou ľavého boku vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- dýchavičnosť
- Potenie
- Bolesť na hrudníku
- Mdloby
- Silná bolesť brucha
- Vysoká horúčka
- Ťažkosti s močením
Čo robiť, ak pociťujete bolesť ľavej strany
- Odpočívajte: Ak je to možné, vyhnite sa fyzickej aktivite a postihnutú oblasť nechajte odpočívať.
- Ľadujte: Prikladanie ľadu na postihnuté miesto na 20 minút môže pomôcť znížiť opuch a bolesť.
- Voľnopredajné lieky proti bolesti: Lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol, môžu pomôcť znížiť bolesť a opuch.
- Zostaňte hydratovaní: Pite veľa vody, aby ste zabránili dehydratácii, najmä ak máte problémy s močovými cestami alebo obličkami.
- Navštívte lekára: Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, alebo ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc.
Bolesť ľavého boku môže mať širokú škálu príčin a je dôležité vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne niektorý z uvedených príznakov, neváhajte navštíviť lekára. Pri správnej diagnóze a liečbe možno väčšinu príčin bolesti ľavého boku účinne zvládnuť.
Skvelý článok! Ako človek, ktorý roky bojuje s bolesťou ľavej strany, som sa naučil niekoľko tipov a trikov, ktoré by mohli byť užitočné aj pre ostatných.
V prvom rade, ak máte bolesti chrbta, skúste si každé ráno ponaťahovať svaly. Zistil som, že naťahovanie chrbta, bokov a nôh mi pomáha znížiť bolesť počas celého dňa. Na naťahovanie a posilňovanie svalov mám rád najmä jogu a pilates.
Druhé, uistite sa, že jete vyváženú stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tuku. To môže pomôcť predísť tráviacim problémom, ktoré môžu spôsobiť bolesť ľavej strany. Takisto sa snažím vyhýbať spracovaným potravinám a cukru, ktoré môžu v tele spôsobiť zápal.
Po tretie, ak ste náchylní na tvorbu obličkových kameňov, nezabudnite piť veľa vody, aby ste udržali moč zriedený. Snažte sa denne vypiť aspoň 2 litre vody. Môžete tiež skúsiť znížiť príjem soli, živočíšnych bielkovín a cukru, ktoré môžu prispievať k tvorbe kameňov.
Nakoniec, ak pocítite náhlu, silnú bolesť na ľavej strane, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Vždy je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať.
Diekujem za článok! Dúfam, že tieto tipy pomôžu ostatným znížiť bolesť ľavej strany a žiť pohodlnejší život.
Otázka č. 1: Čo spôsobuje bolesť na ľavej strane?
Odpoveď č. 1: Bolesť ľavej strany môže mať širokú škálu príčin, vrátane problémov pohybového aparátu, ako sú natiahnutia alebo vyvrtnutia, tráviacich problémov, ako sú plynatosť alebo poruchy trávenia, problémov s obličkami, ako sú obličkové kamene alebo infekcie, gynekologických problémov u žien a problémov so srdcom, ako je srdcový infarkt alebo angína pectoris.
Otázka č. 2: Kedy mám vyhľadať lekársku pomoc pri bolesti ľavej strany?
Odpoveď č. 2: Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať, ak sa u vás spolu s bolesťou ľavej strany vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov: dýchavičnosť, potenie, bolesť na hrudníku, mdloby, silná bolesť brucha, vysoká horúčka alebo ťažkosti s močením.
Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som zmiernil bolesť ľavého boku?
Odpoveď č. 3: Na zníženie bolesti ľavého boku môžete podniknúť nasledujúce kroky: odpočívať na postihnutom mieste, prikladať ľad na zníženie opuchu a bolesti, užívať voľnopredajné lieky proti bolesti, zostať hydratovaný a navštíviť lekára, ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje. Okrem toho môžete predchádzať a zmierniť bolesť ľavého boku, keď budete naťahovať svaly, jesť vyváženú stravu, piť veľa vody a vyhýbať sa spracovaným potravinám a cukru.
- The association of depression and anxiety with medical symptom burden in patients with chronic medical illness (W Katon, EHB Lin, K Kroenke – General hospital psychiatry, 2007 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163834306002209 - The meanings of pain: an exploration of women’s descriptions of symptoms (EE Johansson, K Hamberg, G Westman… – Social science & …, 1999 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953699000805 - Non-motor symptoms of Parkinson’s disease: diagnosis and management (KR Chaudhuri, DG Healy, AHV Schapira – The Lancet Neurology, 2006 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1474442206703738 - The American College of Rheumatology 1990 criteria for the classification of fibromyalgia (F Wolfe, HA Smythe, MB Yunus… – … : Official Journal of …, 1990 – Wiley Online Library)
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780330203 - Cognitive therapy for irritable bowel syndrome is associated with reduced limbic activity, GI symptoms, and anxiety (JM Lackner, ML Coad, HR Mertz, DS Wack… – Behaviour research and …, 2006 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796705001221