Bolesť v slabinách: príznak, ktorý by sa nemal ignorovať

Bolesť v slabinách: príznak, ktorý by sa nemal ignorovať

Bolesť v slabinách je bežný a často pretrvávajúci problém, ktorý môže postihnúť osoby všetkých vekových kategórií a môže byť dôsledkom rôznych príčin. Nachádza sa v oblasti, kde sa brucho stretáva s nohami, a možno ju pociťovať na vnútornej strane stehna, pubickej kosti, semenníkoch alebo penise u mužov a v oblasti pyskov a vagíny u žien.

Príčiny bolesti slabín

  • Napätie svalov: Nadmerné používanie alebo preťaženie svalov v oblasti slabín môže spôsobiť bolesť, najmä u športovcov.
  • Kýla: Kýla vzniká, keď sa časť čreva pretlačí cez oslabenú oblasť brušných svalov. Môžu spôsobovať bolesť v slabinách, najmä pri kašli, kýchaní alebo zdvíhaní ťažkých predmetov.
  • Inguinálna prietrž: Najčastejší typ prietrže, ktorý postihuje vnútornú oblasť slabín.
  • Femorálna prietrž: Kýla, ktorá sa vyskytuje v hornej časti stehna v blízkosti slabín.
  • Športová prietrž: Známa aj ako športová pubalgia, je to typ poranenia slabín, ktoré môže spôsobiť bolesť a slabosť v oblasti slabín.
  • Osteitis pubis: Zápal lonovej kosti, ktorý sa zvyčajne vyskytuje u športovcov.
  • Skrútenie semenníka: Bolestivý stav, ku ktorému dochádza, keď sa spermatický povraz skrúti a preruší prítok krvi do semenníkov.
  • Problémy s prostatou: Zväčšená prostata, zápal prostaty alebo rakovina prostaty môžu u mužov spôsobovať bolesť v oblasti slabín.
  • Obličkové kamene: Ostrá bolesť v slabinách, podbrušku a boku môže byť príznakom obličkových kameňov.
  • Pohlavne prenosné choroby: Niektoré pohlavne prenosné choroby, ako sú chlamýdie a kvapavka, môžu spôsobovať bolesť a nepríjemné pocity v oblasti slabín.

Príznaky bolesti v slabinách

  • Ostrá alebo tupá bolesť v slabinách, vnútornej strane stehna alebo v oblasti ohanbia
  • Opuch alebo začervenanie v postihnutej oblasti
  • Slabosť alebo nestabilita v nohách
  • Bolesť pri státí, chôdzi alebo cvičení
  • Necitlivosť alebo brnenie v postihnutej oblasti
  • Hrčka alebo vypuklina v oblasti slabín

Diagnostika a liečba bolesti v slabinách

Ak pociťujete pretrvávajúcu bolesť slabín, je dôležité navštíviť lekára. Lekár odoberie anamnézu, vykoná fyzikálne vyšetrenie a prípadne nariadi zobrazovacie vyšetrenia, ako je röntgen, CT alebo MRI, aby diagnostikoval príčinu bolesti.

Liečba bolesti slabín sa bude líšiť v závislosti od príčiny bolesti.

  • Odpočinok: Vyhnite sa činnostiam, ktoré spôsobujú bolesť, a nechajte postihnutú oblasť zahojiť.
  • Liečba ľadom a teplom: Prvé 2-3 dni prikladajte na postihnuté miesto ľadové obklady na 20-30 minút každé 2-3 hodiny, aby ste znížili bolesť a opuch, potom prejdite na tepelnú terapiu.
  • Lieky proti bolesti: Voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol, môžu pomôcť zmierniť bolesť.
  • Fyzikálna terapia: Posilňovacie a strečingové cvičenia môžu pomôcť zmierniť bolesť a zabrániť budúcemu zraneniu.
  • Operácia: V niektorých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok na odstránenie prietrže alebo odstránenie iného ochorenia, ktoré spôsobuje bolesť.

Bolesť slabín je bežný problém, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Ak pociťujete pretrvávajúcu bolesť v oblasti slabín, je dôležité navštíviť lekára, ktorý určí príčinu a poskytne vám vhodnú liečbu. Včasná diagnostika a liečba môžu pomôcť zmierniť bolesť a zabrániť budúcemu zraneniu.

Názor od čitatela

Ahoj všetci, chcel som sa podeliť o svoje skúsenosti s bolesťou v oblasti slabín, keďže sa s ňou stretávam už mnoho rokov. Kedysi som bol bežcom a bolesť v oblasti slabín sa u mňa objavila v dôsledku nadmerného zaťaženia. Pomohlo mi, že som prestával behať a zaradil som do svojho tréningového programu iné druhy cvičenia, ako napríklad plávanie a bicyklovanie. To umožnilo mojim svalom odpočívať a liečiť sa bez toho, aby som úplne prerušil svoj tréningový program.

Zistil som, že okrem cvičenia mi pri zmierňovaní bolesti pomohol aj penový valec a strečing pred a po tréningu. Vrelo odporúčam vyskúšať penový valec a natiahnuť si flexory bedrového kĺbu, adduktory a hamstringy, pretože tieto svaly zohrávajú veľkú úlohu pri podpore oblasti slabín.

Napokon som zistil, že kľúčom k zníženiu bolesti bola správna výživa. Veľký význam pre mňa malo zabezpečenie dostatočného množstva bielkovín v strave, ktoré pomáhajú pri obnove a budovaní svalov, ako aj vyhýbanie sa potravinám, ktoré spôsobujú zápaly.

Ak máte problémy s bolesťami slabín, dúfam, že vám tieto tipy pomôžu nájsť úľavu, ako sa to podarilo mne. A nezabudnite, že je vždy dôležité poradiť sa s lekárom, aby ste určili hlavnú príčinu bolesti a dostali vhodnú liečbu. Veľa šťastia!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Aké sú bežné príčiny bolesti v slabinách?

Odpoveď č. 1: Bolesť v slabinách môže mať rôzne príčiny, okrem iného:

Zranenia z nadmerného používania pri fyzických aktivitách, ako je beh, skákanie a bicyklovanie.
Natiahnutie alebo natrhnutie svalov, šliach alebo väzov v oblasti slabín.
Kýla – vypuklina v čreve alebo tukovom tkanive, ktorá sa tlačí cez slabé miesto v brušných svaloch.
Osteitis pubis – zápal lonovej kosti.
Femoroacetabulárny impingement (FAI) – stav, keď kosti bedrového kĺbu do seba správne nezapadajú, čo vedie k bolesti.
Bolesti prenášané z dolnej časti chrbta alebo z oblasti brucha.
Bolesť v slabinách môže byť aj príznakom iných ochorení, ako je napríklad skrútenie semenníka, infekcie a problémy súvisiace s nervami.

Otázka č. 2: Ako môžem znížiť bolesť a predísť budúcim epizódam bolesti slabín?

Odpoveď č. 2: Na zníženie bolesti a zabránenie budúcim epizódam bolesti slabín môžete vyskúšať nasledujúce opatrenia:

Odpočívajte a vyhýbajte sa činnostiam, ktoré vyvolávajú bolesť.
Prikladajte ľad alebo studený obklad na postihnuté miesto na 20-30 minút, niekoľkokrát denne.
Noste podpornú pomôcku, ako je ortéza alebo zábal, ktorý pomáha stabilizovať postihnutú oblasť.
Do každodennej rutiny zaraďte strečing a valcovanie peny na zlepšenie flexibility a zmiernenie svalového napätia.
Postupne sa vráťte k fyzickej aktivite, začnite s ľahkými cvičeniami a postupne zvyšujte intenzitu.
Posilňujte svaly v oblasti slabín prostredníctvom cielených cvičení pod vedením fyzioterapeuta.
Dodržiavajte zdravú stravu na podporu celkového zdravia svalov a kĺbov.

Otázka č. 3: Kedy by som mal/a navštíviť lekára kvôli bolesti v slabinách?

Odpoveď č. 3: Lekára sa odporúča navštíviť, ak:

Bolesť je silná alebo trvá dlhšie ako niekoľko dní.
Bolesť sprevádza opuch alebo začervenanie.
Bolesť obmedzuje vašu schopnosť vykonávať každodenné činnosti alebo sa zúčastňovať na fyzickej aktivite.
Bolesť sprevádzajú ďalšie príznaky, ako je horúčka, nevoľnosť alebo vracanie.
Bolesť sa nezlepšuje pri domácej liečbe alebo ak sa časom zhoršuje.

Lekár môže pomôcť diagnostikovať príčinu bolesti a poskytnúť vhodné možnosti liečby, napríklad fyzikálnu terapiu, lieky alebo v prípade potreby chirurgický zákrok. Je dôležité čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli ďalšiemu zraneniu a podporili hojenie.Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme