COVID-19 a akné: existuje súvislosť?

COVID-19 a akné: existuje súvislosť?

Vypuknutie pandémie vírusu COVID-19 má hlboký vplyv na náš život a účinky tohto vírusu sa neobmedzujú len na respiračné príznaky. Keďže sa ľudia boria so stresom a úzkosťou, ktoré táto pandémia priniesla, mnohí hlásia nárast kožných problémov vrátane akné.

Čo je COVID-19?

COVID-19, známy aj ako nový koronavírus, je vysoko infekčné respiračné ochorenie spôsobené vírusom SARS-CoV-2. Prvýkrát sa objavil koncom roka 2019 v čínskom meste Wuhan a odvtedy sa rozšíril do celého sveta, čo viedlo k celosvetovej pandémii.

Čo je to akné?

Akné je bežné ochorenie kože charakterizované pupienkami, čiernymi a bielymi bodkami. Vzniká, keď odumreté kožné bunky, olej a baktérie upchajú vlasové folikuly. Akné sa najčastejšie vyskytuje v období dospievania, ale môže pretrvávať aj v dospelosti.

Existuje súvislosť medzi COVID-19 a akné?

Nie je jasné, či existuje priama súvislosť medzi COVID-19 a akné, ale všeobecne sa predpokladá, že stres a úzkosť vyvolané pandémiou viedli k zvýšenému výskytu akné.

Ako stres ovplyvňuje akné?

Stres aktivuje os hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA), ktorá následne spúšťa uvoľňovanie hormónov, ako je kortizol. Kortizol zvyšuje produkciu oleja v pokožke, čo môže viesť k upchatiu vlasových folikulov a prepuknutiu akné.

Ako môžem zvládnuť akné počas pandémie?

Tu je niekoľko tipov na zvládnutie akné počas pandémie COVID-19:

  • Dodržiavajte dôslednú rutinnú starostlivosť o pleť: Umývajte si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom a používajte hydratačný krém, aby ste udržali pokožku hydratovanú.

  • Znížte stres: Nájdite spôsoby, ako zvládať stres, napríklad cvičenie, meditáciu alebo relaxačný kúpeľ.

  • Doprajte si dostatok spánku: Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne.

  • Nedotýkajte sa tváre: Vaše ruky prenášajú baktérie, ktoré sa môžu rozšíriť na vašu tvár a zhoršiť akné.

  • Navštívte dermatológa: Ak je vaše akné závažné alebo pretrvávajúce, zvážte možnosť vyhľadať dermatológa. Ten vám môže odporučiť lokálne krémy, perorálne lieky alebo iné spôsoby liečby, ktoré vám pomôžu zvládnuť akné.

Pandémia COVID-19 vniesla do našich životov veľa stresu a neistoty a tento stres môže prispievať k zvýšenému výskytu akné. Neexistuje však priama súvislosť medzi COVID-19 a akné. Ak počas pandémie bojujete s akné, je dôležité dodržiavať dôslednú starostlivosť o pleť, obmedziť stres, dostatočne spať, vyhýbať sa dotyku tváre a v prípade potreby navštíviť dermatológa.

Názor od čitatela

Skvelý článok! Ako človek, ktorý dlhé roky bojoval s akné, sa viem stotožniť so stresom, ktorý pandémia COVID-19 vniesla do našich životov, a s tým, ako môže ovplyvniť našu pleť. Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré mi pomohli pri zvládaní akné:

  • Zostaňte hydratovaní:Pitie veľkého množstva vody vám pomôže vyplavovať toxíny z tela a udržiavať pokožku hydratovanú.

  • Dávajte si pozor na stravu:Potraviny s vysokým obsahom cukru a mliečnych výrobkov môžu zhoršiť akné. Snažím sa dodržiavať stravu bohatú na čerstvé ovocie a zeleninu, chudé bielkoviny a celozrnné výrobky.

  • Používajte nekomedogénne výrobky:Hľadajte výrobky na starostlivosť o pleť a make-up, ktoré sú označené ako “nekomedogénne”, čo znamená, že neucpávajú póry.

  • Pravidelne si robte peeling:Jemný peeling pokožky raz alebo dvakrát týždenne pomôže odstrániť odumreté kožné bunky a zabrániť upchatiu vlasových folikulov.

  • Vyhnite sa vyberaniu pokožky:Ak máte pokušenie vybrať si kožu, skúste sa rozptýliť niečím iným, napríklad čítaním knihy alebo skladaním puzzle.

Dúfam, že tieto tipy budú užitočné pre ostatných, ktorí bojujú s akné počas pandémie COVID-19. Nezabudnite, že každý má inú pokožku, preto je dôležité byť trpezlivý a vyskúšať rôzne metódy, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje.

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Existuje priama súvislosť medzi COVID-19 a akné?

Odpoveď č. 1: V súčasnosti neexistuje priama súvislosť medzi liekom COVID-19 a akné. Avšak stres a zmeny v životnom štýle, ktoré prišli s pandémiou COVID-19, ako napríklad zvýšený čas strávený pri obrazovke, zmeny v stravovaní a znížená fyzická aktivita, môžu prispieť k vzniku alebo zhoršeniu akné.

Otázka č. 2: Môže nosenie pleťovej masky spôsobiť akné?

Odpoveď č. 2: Áno, dlhodobé nosenie tvárovej masky môže spôsobiť akné. Toto je známe ako “maskne”. Vlhkosť a teplo zachytené maskou, ako aj trenie masky o pokožku, môžu vytvoriť živnú pôdu pre baktérie a zvýšiť pravdepodobnosť vzniku výronov. Aby ste predišli maskne, je dôležité udržiavať pokožku čistú, vyhýbať sa dlhšiemu noseniu masky a vybrať si masku, ktorá je vyrobená z priedušných materiálov.

Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som pomohol predchádzať akné počas pandémie COVID-19?

Odpoveď č. 3: Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu predchádzať akné počas pandémie COVID-19:

Pravidelne si umývajte tvár jemným čistiacim prostriedkom.
Vyhnite sa dlhšiemu noseniu make-upu.
Používajte nekomedogénne produkty na starostlivosť o pleť a líčenie.
Pite veľa vody, aby bola vaša pleť hydratovaná.
Nedotýkajte sa tváre, najmä úst a nosa.
Snažte sa dodržiavať zdravú stravu s nízkym obsahom cukru a mliečnych výrobkov.
Doprajte si dostatok spánku a pravidelne cvičte.
Znížte stres prostredníctvom aktivít, ako je meditácia, joga alebo cvičenie.

Nezabúdajte, že pokožka každého človeka je iná a to, čo funguje na jedného, nemusí fungovať na iného. Je dôležité byť trpezlivý a vyskúšať rôzne metódy, aby ste zistili, čo vám najviac vyhovuje.

Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme