COVID-19 Aftermath: Je vysoký krvný tlak pretrvávajúcim príznakom?
Zatiaľ čo svet pokračuje v boji proti vírusu COVID-19, objavujú sa nové informácie o následkoch tohto vírusu. Jednou z otázok, ktoré sa objavili, je, či je vysoký krvný tlak pretrvávajúcim príznakom vírusu COVID-19. V tomto článku sa budeme zaoberať možnou súvislosťou medzi vírusom COVID-19 a vysokým krvným tlakom a tým, čo môžete urobiť, aby ste ho zvládli.
Pochopenie vysokého krvného tlaku
Vysoký krvný tlak, známy aj ako hypertenzia, je stav, pri ktorom je sila krvi proti stenám tepien príliš vysoká. To môže viesť k závažným zdravotným problémom, ako sú ochorenia srdca, mozgová príhoda a ochorenia obličiek. Za normálny krvný tlak sa považuje hodnota nižšia ako 120/80 mmHg, zatiaľ čo hodnota 140/90 mmHg alebo vyššia sa považuje za vysoký krvný tlak.
COVID-19 a vysoký krvný tlak
Štúdie preukázali, že COVID-19 môže mať významný vplyv na krvný tlak človeka. V niektorých prípadoch môže COVID-19 spôsobiť dočasný vzostup krvného tlaku, čo možno pripísať stresu a úzkosti súvisiacej s vírusom. V iných prípadoch môže COVID-19 viesť k dlhodobejším zmenám krvného tlaku.
V jednej štúdii uverejnenej v časopise Journal of the American College of Cardiology sa zistilo, že pacienti, ktorí sa vyliečili z vírusu COVID-19, mali častejšie vysoký krvný tlak v porovnaní s tými, ktorí neboli infikovaní. Štúdia tiež zistila, že riziko vysokého krvného tlaku bolo vyššie u tých, ktorí mali ťažké prípady COVID-19.
Riešenie vysokého krvného tlaku
Ak vám bol diagnostikovaný vysoký krvný tlak, je dôležité, aby ste v spolupráci so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vypracovali plán liečby. Zmeny životného štýlu, ako je zdravá strava, zníženie príjmu soli a pravidelné cvičenie, môžu pomôcť kontrolovať vysoký krvný tlak. Na kontrolu krvného tlaku vám môžu byť predpísané aj lieky, ako sú inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE) a blokátory angiotenzínových receptorov (ARB).
Záverom možno konštatovať, že existuje čoraz viac dôkazov, ktoré naznačujú, že COVID-19 môže u niektorých pacientov viesť k vysokému krvnému tlaku. Ak ste sa zotavili z lieku COVID-19 a máte príznaky vysokého krvného tlaku, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a určili najlepší postup. Spoločnou prácou môžete vypracovať plán na zvládnutie vysokého krvného tlaku a znížiť riziko súvisiacich zdravotných problémov.
Skvelý článok! Ako človek, ktorý sa osobne stretol s vysokým krvným tlakom po zotavení z COVID-19, by som sa chcel podeliť o niekoľko tipov a trikov, ktoré mi pomohli zvládnuť ho.
V prvom rade je dôležité uprednostniť starostlivosť o seba a zvládanie stresu. Zistil som, že pravidelné prechádzky v prírode, cvičenie jogy a meditácia mi pomohli znížiť stres a úzkosť, čo následne pomohlo znížiť môj krvný tlak.
Dalšie som urobil niekoľko zmien v stravovaní. Dbal som na to, aby som do jedál zaraďoval veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov a obmedzil som príjem soli a alkoholu. To mi pomohlo nielen kontrolovať krvný tlak, ale aj zlepšiť celkový zdravotný stav.
Okrem toho som začal pravidelne sledovať svoj krvný tlak pomocou domáceho tlakomeru. Pomohlo mi to udržať si prehľad o prípadných výkyvoch a upozornilo ma to, keď bolo potrebné prijať opatrenia, napríklad upraviť lieky alebo zmeniť životný štýl.
Nakoniec som sa uistil, že udržiavam úzku komunikáciu so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Dokázali sledovať môj pokrok, podľa potreby upravovať moje lieky a poskytovať cenné rady a podporu.
Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu aj ostatným, ktorí majú po COVID-19 vysoký krvný tlak. Nezabudnite, že je dôležité spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste našli najlepší plán liečby pre vás, ale malé zmeny životného štýlu a starostlivosť o seba môžu mať veľký význam.
Otázka č. 1: Môže COVID-19 spôsobiť dlhodobé zmeny krvného tlaku?
Odpoveď č. 1: Áno, COVID-19 môže potenciálne spôsobiť dlhodobé zmeny krvného tlaku. Štúdie ukázali, že pacienti, ktorí sa vyliečili z COVID-19, majú vyššiu pravdepodobnosť vysokého krvného tlaku v porovnaní s tými, ktorí neboli infikovaní. Riziko vysokého krvného tlaku je vyššie u tých, ktorí mali ťažké prípady COVID-19. Je dôležité, aby ste pravidelne sledovali svoj krvný tlak a ak máte príznaky vysokého krvného tlaku, poraďte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom.
Otázka č. 2: Aké zmeny v životnom štýle môžem urobiť na zvládnutie vysokého krvného tlaku?
Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť na zvládnutie vysokého krvného tlaku, vrátane:
Zdravá strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky, s nízkym obsahom soli a alkoholu.
Pravidelné cvičenie
Zníženie stresu prostredníctvom aktivít, ako je meditácia, joga alebo prechádzky v prírode
prestať fajčiť
udržiavanie zdravej hmotnosti
Je dôležité, aby ste v spolupráci s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vypracovali plán liečby, ktorý vám bude vyhovovať, pretože pre rôznych ľudí môžu byť potrebné rôzne prístupy. otázka č. 3: Sú k dispozícii lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať vysoký krvný tlak?
Odpoveď č. 3: Áno, existujú lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať vysoký krvný tlak. Patria medzi ne inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE), blokátory angiotenzínových receptorov (ARB) a iné lieky na zníženie krvného tlaku. Je dôležité, aby ste v spolupráci s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti určili najlepší liek pre vašu konkrétnu situáciu, pretože správny liek a dávka sa u každého jednotlivca líšia. Okrem toho môžu byť účinným doplnkom liekov pri zvládaní vysokého krvného tlaku zmeny životného štýlu a postupy sebaobsluhy.
- Post-acute sequelae of COVID-19 (PASC): a meta-narrative review of pathophysiology, prevalence, and management (B Munipalli, L Seim, NL Dawson, D Knight… – SN Comprehensive …, 2022 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s42399-022-01167-4 - Influence of blood pressure control and application of renin‐angiotensin‐aldosterone system inhibitors on the outcomes in COVID‐19 patients with hypertension (R Chen, J Yang, X Gao, X Ding, Y Yang… – … Hypertension, 2020 – Wiley Online Library)
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jch.14038 - Posterior reversible encephalopathy syndrome in patients with COVID-19 (SC Parauda, V Gao, AN Gewirtz, NS Parikh… – Journal of the …, 2020 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022510X20303567 - Autonomic dysfunction following COVID-19 infection: an early experience (K Shouman, G Vanichkachorn, WP Cheshire… – Clinical Autonomic …, 2021 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s10286-021-00803-8 - Autonomic dysfunction in SARS-COV-2 infection acute and long-term implications COVID-19 editor’s page series (RC Becker – Journal of thrombosis and thrombolysis, 2021 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s11239-021-02549-6 - COVID-19 “long hauler” symptoms survey report (NJ Lambert, S Corps – 2020 – scholarworks.iupui.edu)
https://scholarworks.iupui.edu/bitstream/handle/1805/25685/Lambert2020COVID-19.pdf