Kontrola autoimunitných symptómov: Pochopenie reakcie vášho tela
Autoimunitné poruchy sú skupinou ochorení, pri ktorých imunitný systém tela omylom napáda vlastné zdravé tkanivá, čo vedie k celému radu príznakov, ktoré sa môžu výrazne líšiť svojou závažnosťou a vplyvom. Keďže je známych viac ako 80 rôznych autoimunitných ochorení, môže byť ťažké určiť, či máte autoimunitné ochorenie a o aký typ by mohlo ísť.
Nasleduje komplexný kontrolný zoznam autoimunitných príznakov, ktorý vám pomôže pochopiť reakciu vášho tela a poskytne prehľad o bežných príznakoch, príčinách a možnostiach liečby rôznych autoimunitných ochorení.
Bežné príznaky autoimunitných ochorení
- Únava
- Bolesti svalov a slabosť
- Bolesť a opuch kĺbov
- Kožné vyrážky a rany
- Bolesť brucha a tráviace problémy
- ťažkosti so sústredením a problémy s pamäťou
- mdloby, závraty a búšenie srdca
- dýchavičnosť
- bolesť na hrudníku
- Nízka horúčka
- Strata hmotnosti
- Vypadávanie vlasov
Príčiny autoimunitných ochorení
Presná príčina autoimunitných ochorení nie je známa, ale niektoré faktory, ktoré môžu prispievať, zahŕňajú:
- Genetika: Niektoré autoimunitné ochorenia majú genetickú zložku a môžu sa prenášať z rodiny.
- Spúšťače z prostredia: Niektoré environmentálne faktory, ako napríklad infekcie, stres alebo vystavenie toxínom, môžu u jedincov s genetickou predispozíciou vyvolať autoimunitnú reakciu.
- Hormonálna nerovnováha: Hormonálna nerovnováha, napríklad v súvislosti s tehotenstvom alebo menopauzou, môže zvýšiť riziko vzniku autoimunitných ochorení.
Diagnostika autoimunitných ochorení
Diagnostika autoimunitných ochorení môže byť zložitá, pretože príznaky môžu byť podobné príznakom iných zdravotných stavov. Nasledujúce diagnostické testy môžu pomôcť určiť, či máte autoimunitné ochorenie:
- Krvné testy: Krvné testy môžu odhaliť protilátky, ktoré sú markermi autoimunitnej reakcie, a môžu pomôcť diagnostikovať špecifické autoimunitné ochorenia.
- Kožná biopsia: V niektorých prípadoch sa môže vykonať kožná biopsia na vyšetrenie kože na prítomnosť príznakov autoimunitného ochorenia.
- Zobrazovacie testy: Zobrazovacie testy, ako napríklad röntgenové snímky, CT a MRI, môžu pomôcť pri diagnostike autoimunitných ochorení tým, že ukážu poškodenie konkrétnych orgánov alebo tkanív.
Možnosti liečby autoimunitných ochorení
Možnosti liečby autoimunitných ochorení závisia od konkrétneho ochorenia a závažnosti príznakov. Medzi bežné liečebné postupy patria: – liečba imunitného systému:
- Lieky: Lieky, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), kortikosteroidy a imunosupresíva, môžu pomôcť znížiť zápal a potlačiť imunitný systém.
- Fyzikálna terapia a cvičenie: Fyzikálna terapia a cvičenie môžu pomôcť zlepšiť pohyblivosť kĺbov a zmierniť bolesť u osôb s autoimunitnými ochoreniami.
- Zmeny životného štýlu: Určité zmeny životného štýlu, ako napríklad zdravá strava a zníženie stresu, môžu pomôcť zlepšiť príznaky a znížiť riziko komplikácií spojených s autoimunitnými ochoreniami.
Na záver možno povedať, že autoimunitné ochorenia môžu mať výrazný vplyv na kvalitu života človeka a ich diagnostika a liečba môžu byť náročné. Pochopením bežných príznakov, príčin a možností liečby rôznych autoimunitných ochorení môžete prevziať aktívnu úlohu pri riadení svojho zdravia a hľadaní správnej starostlivosti a podpory. Ak máte podozrenie, že môžete mať autoimunitné ochorenie, je dôležité poradiť sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste získali správnu diagnózu a plán liečby.
Ako človek, ktorý žije s autoimunitným ochorením už mnoho rokov, som sa chcel podeliť o niekoľko vlastných tipov a trikov, ktoré mi pomohli zvládnuť moje príznaky a zlepšiť kvalitu života.
V prvom rade je dôležité mať tím zdravotníkov, ktorému dôverujete a s ktorým sa vám dobre komunikuje. Váš lekár primárnej starostlivosti, špecialista a všetci ostatní poskytovatelia zdravotnej starostlivosti by mali spolupracovať na vytvorení komplexného plánu liečby, ktorý vám bude vyhovovať. Nebojte sa klásť otázky a obhajovať sa.
Pokiaľ ide o zvládanie príznakov, zistil som, že udržiavanie aktivity a praktizovanie činností znižujúcich stres, ako je napríklad joga alebo meditácia, mi môže pomôcť zlepšiť hladinu energie a znížiť bolesť kĺbov. Dbám tiež na vyváženú stravu s nízkym obsahom spracovaných potravín a vysokým obsahom protizápalových potravín, ako sú zelené listy, orechy a tučné ryby.
Dôležité je tiež venovať pozornosť spúšťačom z prostredia, ako je napríklad vystavenie toxínom, a snažiť sa ich čo najviac minimalizovať. Môže to byť také jednoduché, ako prechod na prírodné čistiace prostriedky alebo vyhýbanie sa voňavým výrobkom.
Napokon sa nebojte vyhľadať podporu u priateľov, rodiny a podporných skupín. Rozhovory s inými ľuďmi, ktorí prechádzajú podobnými skúsenosťami, môžu byť neuveriteľne užitočné a posilňujúce.
Dúfam, že tieto tipy a triky budú užitočné aj pre ostatných, ktorí žijú s autoimunitným ochorením. Nezabudnite, že cesta každého človeka je jedinečná, takže to, čo funguje u jedného, nemusí fungovať u iného. Je dôležité nájsť to, čo vám najlepšie vyhovuje, a nikdy sa nevzdávať hľadania spôsobov, ako zlepšiť kvalitu svojho života.
Otázka č. 1: Čo je autoimunitné ochorenie?
Odpoveď č. 1: Autoimunitné ochorenie je stav, pri ktorom imunitný systém tela omylom napáda zdravé tkanivá a bunky. To môže mať za následok širokú škálu príznakov a môže postihovať rôzne časti tela. Medzi bežné autoimunitné ochorenia patrí reumatoidná artritída, lupus a cukrovka 1. typu.
Otázka č. 2: Ako sa diagnostikuje autoimunitné ochorenie?
Odpoveď č. 2: Autoimunitné ochorenie sa zvyčajne diagnostikuje na základe kombinácie anamnézy, fyzikálneho vyšetrenia a laboratórnych testov. Krvné testy, ako napríklad testy na antinukleárne protilátky (ANA) alebo testy na anti-dsDNA, môžu pomôcť určiť prítomnosť protilátok, ktoré svedčia o autoimunitnom ochorení. Na vizualizáciu zmien v tele spôsobených ochorením sa môžu použiť aj zobrazovacie testy, napríklad röntgenové snímky alebo magnetická rezonancia.
Otázka č. 3: Aké sú niektoré bežné spôsoby liečby autoimunitných ochorení?
Odpoveď č. 3: Liečba autoimunitných ochorení sa líši v závislosti od typu a závažnosti ochorenia. Bežná liečba zahŕňa lieky, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), kortikosteroidy a chorobu modifikujúce antireumatiká (DMARD), na zníženie zápalu a bolesti. Okrem toho môžu k zlepšeniu príznakov prispieť aj zmeny životného štýlu, ako je dodržiavanie zdravej stravy a pohybového režimu, zníženie stresu a vyhýbanie sa spúšťačom z prostredia. V niektorých prípadoch môže byť potrebná imunosupresívna liečba alebo biologické lieky na kontrolu imunitného systému a zabránenie ďalšiemu poškodeniu organizmu.
- Duration of exposure to gluten and risk for autoimmune disorders in patients with celiac disease (A Ventura, G Magazzù, L Greco – Gastroenterology, 1999 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0016508599001389 - Cumulative childhood stress and autoimmune diseases in adults (SR Dube, DL Fairweather, WS Pearson… – Psychosomatic …, 2009 – ncbi.nlm.nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3318917/ - NALP1 in Vitiligo-Associated Multiple Autoimmune Disease (Y Jin, CM Mailloux, K Gowan, SL Riccardi… – … England Journal of …, 2007 – Mass Medical Soc)
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa061592 - Autoimmune sensorineural hearing loss (BF McCabe – Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, 1979 – journals.sagepub.com)
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/000348947908800501 - B7-1 and B7-2 costimulatory molecules activate differentially the Th1/Th2 developmental pathways: application to autoimmune disease therapy (VK Kuchroo, MP Das, JA Brown, AM Ranger… – Cell, 1995 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0092867495903496 - TACI and BCMA are receptors for a TNF homologue implicated in B-cell autoimmune disease (JA Gross, J Johnston, S Mudri, R Enselman, SR Dillon… – Nature, 2000 – nature.com)
https://www.nature.com/articles/35010115