Kontrola symptómov CDC: Príručka na pochopenie a zvládanie symptómov COVID-19

CDC Symptom Checker: Príručka na pochopenie a zvládanie príznakov COVID-19

Úvod

COVID-19 je vysoko nákazlivé respiračné ochorenie spôsobené novým koronavírusom. Rýchlo sa rozšírilo po celom svete, čo viedlo ku globálnej pandémii. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vypracovalo kontrolný zoznam príznakov, ktorý má pomôcť jednotlivcom pochopiť a zvládnuť ich príznaky, ak majú podozrenie, že sa nakazili vírusom COVID-19.

Príznaky COVID-19

Najčastejšie príznaky COVID-19 sú:

  • Horúčka alebo zimnica
  • Kašeľ
  • Dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním
  • Únava
  • Bolesť svalov alebo tela
  • Bolesť hlavy
  • Nová strata chuti alebo čuchu
  • Bolesť hrdla
  • Zápcha alebo výtok z nosa
  • nevoľnosť alebo vracanie
  • Hnačka

Je dôležité poznamenať, že nie každý, kto sa nakazí COVID-19, bude mať všetky tieto príznaky a niektorí jedinci môžu mať len mierne príznaky alebo žiadne príznaky.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

  • ťažkosti s dýchaním
  • Pretrvávajúca bolesť alebo tlak v hrudníku
  • Nová zmätenosť
  • Neschopnosť zobudiť sa alebo zostať pri vedomí
  • Zmodranie pier alebo tváre

Ako zvládnuť príznaky

Ak máte podozrenie, že máte COVID-19, je dôležité podniknúť nasledujúce kroky na zvládnutie príznakov:

  • Izolujte sa od ostatných, aby ste zabránili šíreniu vírusu
  • Doprajte si dostatok odpočinku a zostaňte hydratovaní
  • Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, napríklad paracetamol, na zmiernenie horúčky a bolesti tela
  • Používajte zvlhčovač vzduchu na zmiernenie zápchy a kašľa.
  • Nedotýkajte sa tváre, najmä očí, nosa a úst

COVID-19 je vysoko nákazlivé respiračné ochorenie, ktoré postihlo milióny ľudí na celom svete. Kontrola príznakov CDC môže pomôcť jednotlivcom pochopiť a zvládnuť ich príznaky, ak majú podozrenie, že sa nakazili týmto vírusom. Je dôležité, aby ste v prípade výskytu akýchkoľvek závažných príznakov okamžite vyhľadali lekársku pomoc a aby ste doma podnikli kroky na zvládnutie príznakov.

Názor od čitatela

Jako človek, ktorý sa osobne stretol s vírusom COVID-19, som sa chcel podeliť o niekoľko vlastných tipov a trikov na zvládnutie príznakov. Po prvé, zistil som, že je užitočné monitorovať si teplotu dvakrát denne pomocou digitálneho teplomera. Ak vaša teplota stúpne nad 100,. 4°F (38 °C), je dôležité čo najskôr kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Okrem toho som zistil, že pre zvládnutie mojich príznakov je rozhodujúci dostatok odpočinku. Dbal som na to, aby som obmedzil svoju fyzickú aktivitu a spával aspoň 8 hodín denne. To mi pomohlo šetriť energiu a urýchliť zotavenie.

Dôležité bolo aj to, aby som bol hydratovaný. Dbal som na to, aby som denne vypil aspoň 8 pohárov vody a vyhýbal sa kofeínu a alkoholu, ktoré vás môžu dehydrovať. Pitie teplých tekutín, napríklad čaju s medom alebo kuracej polievky, môže tiež pomôcť upokojiť bolesť hrdla a zmierniť prekrvenie.

Napokon mi pomohlo udržať si pozitívny prístup a nízku hladinu stresu. To sa síce ľahšie povie, ako urobí, ale snažte sa sústrediť na veci, za ktoré ste vďační, a venujte sa činnostiam, ktoré vás bavia, napríklad čítaniu, meditácii alebo počúvaniu hudby.

Dúfam, že tieto tipy pomôžu každému, kto sa v súčasnosti potýka s príznakmi COVID-19. Zostaňte silní a dávajte na seba pozor!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Aké sú najčastejšie príznaky COVID-19?

Odpoveď č. 1: Najčastejšie príznaky COVID-19 sú horúčka alebo zimnica, kašeľ, dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním, únava, bolesti svalov alebo tela, bolesť hlavy, nová strata chuti alebo čuchu, bolesť hrdla, upchatie alebo výtok z nosa, nevoľnosť alebo vracanie a hnačka. Je dôležité poznamenať, že nie každý, kto sa nakazí COVID-19, bude mať všetky tieto príznaky a niektorí jedinci môžu mať len mierne príznaky alebo žiadne príznaky.

Otázka č. 2: Kedy mám vyhľadať lekársku pomoc v prípade príznakov COVID-19?

Odpoveď č. 2: Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc: ťažkosti s dýchaním, pretrvávajúca bolesť alebo tlak v hrudníku, nová zmätenosť, neschopnosť prebudiť sa alebo zostať v bdelom stave alebo modrasté pery alebo tvár. Ak máte mierne príznaky, aj tak sa odporúča kontaktovať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám poradí, ako zvládnuť príznaky doma.

Otázka č. 3: Ako môžem zvládnuť príznaky COVID-19 doma?

Odpoveď č. 3: Ak máte podozrenie, že máte COVID-19, je dôležité prijať nasledujúce opatrenia na zvládnutie príznakov: izolujte sa od ostatných, aby ste zabránili šíreniu vírusu, veľa odpočívajte a zostaňte hydratovaní, užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, napríklad paracetamol, na zmiernenie horúčky a bolesti tela, používajte zvlhčovač vzduchu na zmiernenie zápchy a kašľa a vyhýbajte sa dotyku tváre, najmä očí, nosa a úst. Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo sa u vás vyskytnú závažné príznaky, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme