Máte pocit nevoľnosti? Ako môže COVID-19 ovplyvniť vaše trávenie a čo s tým robiť

Máte pocit nevoľnosti? Ako môže COVID-19 ovplyvniť vaše trávenie a čo s tým robiť

COVID-19 je vysoko infekčné respiračné ochorenie spôsobené novým koronavírusom. Hoci sú primárne príznaky COVID-19 respiračného charakteru, môže ovplyvniť aj rôzne iné telesné systémy vrátane tráviaceho systému. V tomto článku sa budeme zaoberať tým, ako môže COVID-19 ovplyvniť vaše trávenie a čo môžete urobiť, aby ste zvládli všetky príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť.

Ako môže COVID-19 ovplyvniť vaše trávenie

Štúdie preukázali, že COVID-19 môže spôsobiť rôzne tráviace príznaky vrátane:

Tieto príznaky môžu byť spôsobené viacerými faktormi vrátane:

  • Priama infekcia tráviaceho systému vírusom
  • Zápal tráviaceho traktu spôsobený imunitnou odpoveďou organizmu na vírus
  • Zmeny v črevných baktériách spôsobené užívaním antibiotík alebo iných liekov používaných na liečbu COVID-19

Čo môžete urobiť, aby ste zvládli príznaky

Ak sa u vás vyskytnú tráviace príznaky v dôsledku COVID-19, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu ich zvládnuť:

  • Zostaňte hydratovaní: Je dôležité piť veľa tekutín, napríklad vodu, nápoje bohaté na elektrolyty alebo vývary, aby ste nahradili tekutiny stratené v dôsledku vracania alebo hnačky.

  • Jedzte malé, časté jedlá: Jedenie menších a častejších jedál môže pomôcť znížiť nevoľnosť a zlepšiť trávenie.

  • Vyhýbajte sa spúšťačom: Niektoré potraviny, ako napríklad mastné alebo tučné jedlá, môžu príznaky zhoršiť. Vyhýbanie sa týmto potravinám a iným spúšťačom, ako je stres alebo alkohol, môže pomôcť zmierniť príznaky.

  • Odpočívajte: Dostatok odpočinku môže pomôcť znížiť zápal v tele a zlepšiť príznaky.

  • Voľnopredajné lieky: Voľnopredajné lieky, ako sú antacidá alebo lieky proti hnačke, môžu pomôcť zvládnuť príznaky. Je však dôležité, aby ste sa pred začatím užívania akýchkoľvek nových liekov poradili so svojím lekárom, najmä ak užívate aj lieky na COVID-19.

  • Probiotiká: Užívanie probiotík môže pomôcť zlepšiť zdravie čriev a zmierniť príznaky.

Ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom. Môže vám odporučiť ďalšie vyšetrenia alebo predpísať lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky.

COVID-19 môže mať výrazný vplyv na tráviaci systém a spôsobovať príznaky ako nevoľnosť, vracanie, hnačka a bolesť brucha. Hydratáciou, konzumáciou malých, častých jedál, vyhýbaním sa spúšťačom, dostatočným odpočinkom a využívaním voľnopredajných liekov alebo probiotík môžete pomôcť zvládnuť všetky príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité poradiť sa s lekárom.

Názor od čitatela

Skvelý článok! Pozorne sledujem pandémiu COVID-19 a všimol som si, že mnohí ľudia si neuvedomujú, aký vplyv môže mať na ich tráviaci systém. Ako človek, ktorý zažil tráviace príznaky v dôsledku COVID-19, by som sa rád podelil o niekoľko tipov a trikov, ktoré sa mi osvedčili.

V prvom rade je veľmi dôležité zostať hydratovaný. Odporúčam piť aspoň 2 litre vody denne a vyhýbať sa sladkým nápojom, ktoré vás môžu ešte viac dehydrovať. Môžete tiež skúsiť popíjať zázvorový čaj, ktorý má prirodzené protizápalové vlastnosti a môže pomôcť upokojiť váš žalúdok.

Ďalšou vecou, ktorá sa mi osvedčila, je dodržiavanie vyváženej stravy. Zistil som, že jedenie menších a častejších jedál mi pomohlo zvládnuť nevoľnosť a zlepšiť trávenie. Tiež som sa snažil držať stravy bohatej na vlákninu, chudé bielkoviny a zdravé tuky a vyhýbať sa spúšťacím jedlám, ako sú mastné alebo korenené jedlá.

Pokiaľ ide o zvládanie stresu, zistil som, že pravidelná fyzická aktivita, ako napríklad joga alebo ľahké cvičenie, mi veľmi pomohla pri znižovaní zápalu a zvládaní príznakov. Zistil som tiež, že dostatok odpočinku a hľadanie zdravých spôsobov zvládania stresu, ako napríklad hlboké dýchanie alebo meditácia, mi veľmi pomohli.

Nakoniec by som chcel zdôrazniť, že je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú. Môže vám odporučiť ďalšie vyšetrenia alebo predpísať lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky. Zatiaľ dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu každému, kto má príznaky trávenia v dôsledku COVID-19. Zostaňte zdraví a dávajte na seba pozor!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Môže COVID-19 spôsobiť tráviace príznaky?

Odpoveď č. 1: Áno, COVID-19 môže spôsobiť tráviace príznaky. Podľa lekárskych výskumov sa u niektorých ľudí s COVID-19 môžu vyskytnúť gastrointestinálne príznaky, ako je nevoľnosť, vracanie a hnačka. Je to preto, že vírus môže ovplyvniť tráviaci systém, čo vedie k zápalu a nepríjemným pocitom. Je dôležité, aby ste sa v prípade pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa príznakov poradili s lekárom, pretože vám môže odporučiť ďalšie vyšetrenia alebo možnosti liečby.

Otázka č. 2: Čo môžem urobiť, aby som zvládol príznaky tráviaceho traktu spôsobené vírusom COVID-19?

Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zvládnutie tráviacich príznakov spôsobených liekom COVID-19. Hydratácia pitím aspoň 2 litrov vody denne a vyhýbanie sa sladkým nápojom môže pomôcť upokojiť váš žalúdok. Zlepšiť trávenie môže pomôcť aj udržiavanie vyváženej stravy bohatej na vlákninu, chudé bielkoviny a zdravé tuky a vyhýbanie sa spúšťacím potravinám, ako sú mastné alebo korenené jedlá. Pravidelná fyzická aktivita, napríklad joga alebo ľahké cvičenie, a hľadanie zdravých spôsobov zvládania stresu, napríklad hlboké dýchanie alebo meditácia, môžu znížiť zápal a pomôcť zvládnuť príznaky. Dôležité je tiež poradiť sa s lekárom, ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, pretože vám môže odporučiť ďalšie vyšetrenia alebo predpísať lieky.

Otázka č. 3: Sú tráviace príznaky spôsobené COVID-19 závažné?

Odpoveď č. 3: Závažnosť tráviacich príznakov spôsobených liekom COVID-19 sa môže u jednotlivých osôb líšiť. V niektorých prípadoch môžu byť mierne a zvládnuteľné pomocou jednoduchých sebaobslužných opatrení. V niektorých prípadoch však môžu byť závažnejšie a vyžadujú si lekársky zásah. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité poradiť sa s lekárom, ktorý vám môže odporučiť ďalšie vyšetrenia alebo predpísať lieky. Okrem toho, ak sa u vás vyskytnú závažné príznaky, ako napríklad bolesť brucha, krvavá stolica alebo vysoká horúčka, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme