Nechutná pravda: Zvracanie ako príznak COVID-19
Zvracanie alebo nedobrovoľné vypúšťanie obsahu žalúdka je bežným príznakom vírusu COVID-19. V tomto článku sa budeme zaoberať dôvodmi, prečo sa vracanie vyskytuje u pacientov s vírusom COVID-19, aký má vplyv na organizmus a čo môžete urobiť, ak sa u vás alebo u niekoho, koho poznáte, vyskytne.
Čo spôsobuje vracanie u pacientov s vírusom COVID-19?
Zvracanie je príznakom mnohých rôznych ochorení vrátane COVID-19. COVID-19 je respiračné ochorenie, ktoré spôsobuje nový koronavírus. Vírus infikuje dýchacie cesty, čo vedie k príznakom ako kašeľ, dýchavičnosť a horúčka. V niektorých prípadoch však vírus môže spôsobiť aj príznaky ako nevoľnosť a vracanie.
Ako vracanie ovplyvňuje organizmus pacientov s vírusom COVID-19?
Zvracanie môže byť závažným príznakom COVID-19, pretože môže spôsobiť dehydratáciu a stratu základných živín a minerálov. To môže viesť k slabosti, únave a zníženej hladine energie, čo sťažuje zotavenie organizmu z ochorenia.
Okrem toho môže vracanie spôsobiť aj nerovnováhu elektrolytov, čo môže viesť k problémom so srdcom a iným komplikáciám. Ak sa nelieči, ťažká dehydratácia môže viesť k hospitalizácii a v závažných prípadoch môže byť život ohrozujúca.
Čo môžete urobiť, ak sa u vás alebo u niekoho, koho poznáte, vyskytne vracanie ako príznak COVID-19?
Ak sa u vás alebo u niekoho, koho poznáte, vyskytne vracanie ako príznak COVID-19, je dôležité podniknúť nasledujúce kroky:
- Zostaňte hydratovaní: Pite veľa vody, čírych vývarov, mrazenej vody alebo ľadových nanukov alebo športových nápojov (ako je Gatorade). Niektorí ľudia s COVID-19 môžu mať hnačku, preto je dôležité piť dostatok tekutín, aby ste predišli dehydratácii.
- Jedzte ľahké a nevýrazné jedlá: Vyberajte si potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné a nedráždia žalúdok. Príkladom sú sušienky, ryža, banány a obyčajné zemiaky.
- Odpočívajte: Dostatočne odpočívajte a vyhýbajte sa namáhavej činnosti.
- Kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti: Ak vracanie pretrváva alebo ak sa u vás vyskytnú akékoľvek iné príznaky, napríklad silná bolesť brucha, závraty alebo zmätenosť, kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Zvracanie je častým príznakom COVID-19 a ak sa nelieči, môže predstavovať závažný problém. Je dôležité zostať hydratovaný, jesť ľahké a nevýrazné jedlá, odpočívať a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc. Dodržiavaním týchto pokynov môžete pomôcť minimalizovať vplyv vracania na vaše zdravie a zabezpečiť rýchlejšie zotavenie z COVID-19.
Jako pravidelný čitateľ tohto blogu som sa chcel prihlásiť a ponúknuť niekoľko vlastných tipov a trikov, ako sa vyrovnať s vracaním ako príznakom COVID-19. Osobne som trpel týmto problémom, keď mi bol vírus diagnostikovaný, a cestou som sa naučil niekoľko vecí, ktoré, verím, môžu byť užitočné pre ostatných, ktorí sú v podobnej situácii.
V prvom rade som zistil, že je nesmierne dôležité zostať hydratovaný, aj keď sa mi nechce piť. Viem, že môže byť ťažké piť, keď je vám nevoľno, ale verte mi, stojí to za to. Aby som si to uľahčil, pil som malé dúšky vody často počas dňa namiesto toho, aby som sa snažil vypiť veľké množstvo naraz. Tiež som zistil, že pitie cez slamku mi pomohlo vyhnúť sa spusteniu dáviaceho reflexu.
Okrem vody som zistil, že pitie bylinkových čajov, ako je zázvorový čaj alebo mätový čaj, mi môže pomôcť upokojiť žalúdok a zmierniť nevoľnosť. Niekoľko plátkov čerstvého zázvoru som namočil do vriacej vody na 5 až 10 minút, scedil a potom vypil horúci. Prípadne som si mohol cmúľať kúsok mätových cukríkov alebo žuť niekoľko čerstvých mätových lístkov, keď som pociťoval nevoľnosť.
Pokiaľ ide o jedlo, zistil som, že mi pomáha konzumácia ľahkých a nevýrazných jedál, ako sa uvádza v článku. Dodal by som však, že by mi mohlo pomôcť aj jedenie menších a častejších jedál namiesto väčších jedál. Napríklad namiesto troch veľkých jedál denne by som sa snažil zjesť päť alebo šesť menších jedál počas dňa. Pomohlo mi to vyhnúť sa preťaženiu tráviaceho systému a znížilo sa riziko, že budem pociťovať nevoľnosť.
Nakoniec som tiež zistil, že čerstvý vzduch a krátke prechádzky, keď som sa na to cítil, mi tiež mohli pomôcť cítiť sa lepšie. Je dôležité počúvať svoje telo a robiť len to, čo je vám príjemné, ale pre mňa bolo cvičenie a každý deň niekoľko minút vonku veľkým prínosom pre moju celkovú pohodu.
Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu aj ostatným, ktorí sa stretávajú s vracaním ako príznakom COVID-19. Nezabudnite, že je dôležité počúvať svoje telo, zostať hydratovaný a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc. Veľa šťastia a zostaňte zdraví!
Otázka č. 1: Je vracanie bežným príznakom COVID-19?
Odpoveď č. 1: Áno, vracanie môže byť častým príznakom COVID-19, najmä u osôb, ktoré majú závažnejšie príznaky. Je však dôležité poznamenať, že nie u každého, kto sa nakazí COVID-19, sa vracanie prejaví ako príznak. Podľa štúdií sa nevoľnosť a vracanie môžu vyskytnúť až u 40 % jedincov s COVID-19. Závažnosť a frekvencia týchto príznakov sa môže u jednotlivých osôb výrazne líšiť.
Otázka č. 2: Čo mám robiť, ak je príznakom COVID-19 vracanie?
Odpoveď č. 2: Ak sa u vás vyskytne vracanie ako príznak COVID-19, je dôležité zostať hydratovaný a snažiť sa jesť ľahké, nevýrazné jedlá, ktoré sú nenáročné pre váš tráviaci systém. Odporúča sa tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak nie ste schopní udržať tekutiny v tele dlhší čas alebo ak sa vaše príznaky zhoršujú. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť voľnopredajné lieky alebo intravenózne podávanie tekutín, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky a zabrániť dehydratácii.
Otázka č. 3: Môžem šíriť COVID-19 na iných, ak je príznakom vracanie?
Odpoveď č. 3: Áno, je možné šíriť COVID-19 na iných, aj keď máte ako príznak vracanie. COVID-19 sa šíri predovšetkým prostredníctvom kvapôčok dýchacích ciest, ktoré vznikajú, keď infikovaná osoba hovorí, kašle alebo kýcha. Je dôležité dodržiavať všetky odporúčané preventívne opatrenia, ako je nosenie masky a časté umývanie rúk, aby sa zabránilo šíreniu vírusu na iných. Ak nie ste schopní kontrolovať svoje zvracanie a obávate sa šírenia vírusu na iných, odporúča sa čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.