Neustála únava: môže to byť príznak COVID-19?

Stále unavení: môže to byť príznak COVID-19?

Cítite sa neustále unavení, a to aj po celonočnom spánku? Únava je častým príznakom COVID-19 spolu s ďalšími príznakmi, ako je horúčka, suchý kašeľ a strata chuti alebo čuchu.

Čo je COVID-19?

COVID-19, známy aj ako nový koronavírus, je vysoko nákazlivé respiračné ochorenie spôsobené vírusom SARS-CoV-2. Vírus sa šíri kvapôčkami, ktoré vznikajú, keď infikovaná osoba hovorí, kašle alebo kýcha. COVID-19 bol prvýkrát identifikovaný v čínskom meste Wuhan v decembri 2019 a odvtedy sa rýchlo rozšíril po celom svete a stal sa globálnou pandémiou.

Únava ako príznak COVID-19

Únava je bežným príznakom COVID-19, ktorý postihuje mnoho ľudí, ktorí sa vírusom nakazili. Môže byť od miernej až po silnú a môže pretrvávať niekoľko týždňov alebo mesiacov po tom, ako sa osoba z choroby zotaví. Únava je tiež bežným príznakom iných vírusových ochorení, ako je napríklad chrípka, a je možné, že človek má COVID-19 bez toho, aby pociťoval únavu.

Ďalšie príznaky COVID-19

Popri únave patria medzi ďalšie bežné príznaky COVID-19:

  • Horúčka s teplotou 38 °C (100,4 °F) alebo vyššou
  • Suchý kašeľ
  • Strata chuti alebo čuchu
  • Dýchavičnosť
  • Bolesti tela
  • Bolesť hrdla
  • Bolesť hlavy
  • Zápcha alebo výtok z nosa
  • nevoľnosť alebo vracanie

Diagnostika a liečba COVID-19

Ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov COVID-19, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Váš lekár môže vykonať test COVID-19, aby zistil, či máte tento vírus. Test zvyčajne zahŕňa odber výteru z nosa alebo vzorky slín, ktorá sa následne odošle do laboratória na analýzu.

V súčasnosti neexistuje liek na COVID-19 a najlepším spôsobom liečby ochorenia je zvládanie príznakov. To môže zahŕňať užívanie voľnopredajných liekov na zníženie horúčky a zmiernenie bolesti, pitie veľkého množstva tekutín a dostatok odpočinku. V závažných prípadoch môže byť potrebná hospitalizácia na ďalšiu liečbu, napríklad kyslíkovú terapiu alebo antivírusové lieky.

Prevencia COVID-19

Najlepším spôsobom, ako zabrániť šíreniu COVID-19, je dodržiavanie správnej hygieny, ako napr:

  • časté umývanie rúk vodou a mydlom po dobu aspoň 20 sekúnd
  • nosenie pokrývky tváre alebo masky na verejnosti
  • Vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi
  • zakrývanie si úst a nosa vreckovkou alebo lakťom, keď kašlete alebo kýchate
  • pravidelné čistenie a dezinfekcia predmetov a povrchov, ktorých sa často dotýkate

Únava je bežným príznakom COVID-19, ale môže byť spôsobená aj inými faktormi, ako je stres, nedostatok spánku alebo základné zdravotné ťažkosti. Ak sa cítite stále unavení, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa určila príčina a poskytla vhodná liečba. Dodržiavaním správnej hygieny a pokynov úradníkov verejného zdravotníctva môžete pomôcť zabrániť šíreniu COVID-19 a chrániť seba aj ostatných.

Názor od čitatela

Ahojte všetci,

Práve som si prečítala tento článok a chcela som sa podeliť o niekoľko tipov, ktoré sa mi osvedčili pri zvládaní vlastnej únavy. Zažila som únavu ako príznak COVID-19 a môže to byť naozaj náročné. Našla som však niekoľko vecí, ktoré mi pomohli cítiť sa energickejšie a sviežejšie.

V prvom rade sa uistite, že máte dostatok spánku. Snažte sa spať 7-8 hodín každú noc a vytvorte si konzistentný spánkový režim. Pomôže vám to regulovať prirodzený cirkadiánny rytmus vášho tela a zlepšiť kvalitu vášho spánku.

Dalšie, jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Tieto potraviny majú vysoký obsah vitamínov a minerálov, ktoré môžu pomôcť zvýšiť hladinu energie. Snažte sa obmedziť príjem kofeínu a cukru, pretože tieto látky môžu z dlhodobého hľadiska prispieť k únave.

Cvičenie je tiež kľúčom k zvládnutiu únavy. Aj krátka prechádzka alebo ľahký tréning každý deň vám môže pomôcť zvýšiť hladinu energie a zlepšiť vaše celkové fyzické a duševné zdravie. Ak sa cítite unavení, možno budete mať tendenciu vynechať cvičenie, ale zistila som, že cvičenie je jedným z najlepších spôsobov boja proti únave.

Nakoniec sa uistite, že zvládate stres zdravým spôsobom. Stres môže prispievať k únave, preto je dôležité nájsť si aktivity, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a načerpať nové sily, napríklad joga, meditácia alebo pobyt v prírode.

Dúfam, že vám tieto tipy pomôžu zvládnuť vlastnú únavu. V komentároch sa môžete podeliť o svoje vlastné tipy a skúsenosti. Dávajte na seba pozor!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Aké sú najčastejšie príznaky únavy spôsobenej liekom COVID-19?

Odpoveď č. 1: Medzi najčastejšie príznaky únavy spôsobenej liekom COVID-19 patrí pretrvávajúca únava alebo vyčerpanosť, nedostatok energie, znížená fyzická a duševná výkonnosť a ťažkosti so sústredením. Niektorí ľudia môžu pociťovať aj celkový pocit malátnosti alebo zníženú schopnosť vykonávať každodenné činnosti.

Otázka č. 2: Dá sa únava spôsobená liekom COVID-19 liečiť?

Odpoveď č. 2: Áno, únava spôsobená liekom COVID-19 sa dá liečiť. Je dôležité najprv riešiť všetky základné zdravotné ťažkosti, ktoré môžu prispievať k únave, ako je anémia alebo spánkové apnoe. Okrem toho môžu k zlepšeniu hladiny energie prispieť aj zmeny životného štýlu, ako je dostatok spánku, vyvážená strava, pravidelné cvičenie a zvládanie stresu. Ak tieto opatrenia nepomôžu, lekár vám môže predpísať lieky alebo odporučiť inú liečbu, ktorá vám pomôže zvládnuť príznaky.

Otázka č. 3: Ako dlho zvyčajne trvá únava spôsobená liekom COVID-19?

Odpoveď č. 3: Trvanie únavy spôsobenej liekom COVID-19 sa môže u jednotlivých osôb veľmi líšiť. Niektorí ľudia môžu pociťovať únavu niekoľko týždňov, zatiaľ čo u iných môžu príznaky pretrvávať niekoľko mesiacov alebo aj dlhšie. Dĺžka trvania únavy môže závisieť od viacerých faktorov, ako je závažnosť infekcie COVID-19, základné ochorenia a celkový zdravotný stav. Ak pociťujete pretrvávajúcu únavu, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ktorý určí príčinu a určí najlepší spôsob liečby.

Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme