Nespavosť a COVID-19: Pochopenie súvislosti
Nespavosť a COVID-19: Pochopenie súvislosti Úvod Pandémia COVID-19 mala hlboký vplyv na životy ľudí, spôsobila rozsiahly stres a úzkosť, čo viedlo k nárastu porúch spánku, najmä nespavosti. Nespavosť je porucha spánku, ktorá sa vyznačuje ťažkosťami so zaspávaním alebo udržaním spánku. Nespavosť môže byť spôsobená stresom, úzkosťou alebo depresiou a často súvisí so zmenami životného štýlu…
Read more