Pálenie záhy v tehotenstve: Čo potrebujete vedieť

Pálenie záhy v tehotenstve: Čo potrebujete vedieť

Pálenie záhy je častým problémom mnohých tehotných žien, vyskytuje sa až v 45 % všetkých tehotenstiev. Môže spôsobovať nepríjemné pocity a dokonca môže narušiť vaše každodenné aktivity. Tu je to, čo potrebujete vedieť o pálení záhy počas tehotenstva a ako ho zvládnuť.

Čo je pálenie záhy?

Pálenie záhy je pocit pálenia v hrudi, ktorý sa často vyskytuje po jedle. Tento pocit je spôsobený žalúdočnou kyselinou, ktorá sa presúva do pažeráka, trubice, ktorá spája ústa so žalúdkom.

Príčiny pálenia záhy v tehotenstve

Počas tehotenstva hormóny uvoľňujú svaly vo vašom tele vrátane dolného pažerákového zvierača (LES), svalu, ktorý udržiava žalúdočnú kyselinu v žalúdku. Toto uvoľnenie umožňuje žalúdočnej kyseline uniknúť do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy.

Príznaky pálenia záhy v tehotenstve

Hlavným príznakom pálenia záhy je pocit pálenia v hrudi, často po jedle. Medzi ďalšie príznaky môže patriť:

  • horkú alebo kyslú chuť v ústach
  • Bolesť na hrudníku
  • ťažkosti s prehĺtaním
  • Suchý kašeľ
  • Chrapot alebo bolesť hrdla

Ako zvládnuť pálenie záhy v tehotenstve

Tu je niekoľko tipov na zvládnutie pálenia záhy počas tehotenstva:

  • Jedzte menšie a častejšie jedlá namiesto troch veľkých jedál.
  • Vyhýbajte sa jedlám, ktoré vyvolávajú pálenie záhy, ako sú korenené, mastné alebo kyslé jedlá.
  • Po jedle počkajte aspoň dve hodiny, kým si ľahnete alebo pôjdete spať.
  • Vyhýbajte sa noseniu priliehavého oblečenia, ktoré vyvíja tlak na žalúdok.
  • Spite s vyvýšenou hlavou, aby sa žalúdočná kyselina udržala v žalúdku.

Lieky na pálenie záhy v tehotenstve

Voľnopredajné antacidá, ako napríklad Tums alebo Rolaids, môžu pomôcť neutralizovať žalúdočnú kyselinu a zmierniť pálenie záhy. Pred užívaním akýchkoľvek liekov počas tehotenstva je však dôležité poradiť sa so svojím lekárom, pretože niektoré lieky nemusia byť počas tehotenstva bezpečné.

Kedy treba navštíviť lekára

Ak je vaše pálenie záhy silné alebo pretrvávajúce, alebo ak máte ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním, je dôležité navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Tieto príznaky môžu byť znakom vážnejšieho ochorenia, ako je gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) alebo hiátová hernia.

Pálenie záhy je počas tehotenstva bežným problémom, ale dá sa zvládnuť zmenou životného štýlu a voľnopredajnými antacidami. Ak je pálenie záhy silné alebo pretrvávajúce, alebo ak máte ťažkosti s prehĺtaním či dýchaním, je dôležité navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Správnou liečbou a manažmentom môžete znížiť nepríjemné pocity spojené s pálením záhy a užívať si zdravé tehotenstvo.

Názor od čitatela

Ako človek, ktorý trpel pálením záhy počas tehotenstva, môžem potvrdiť, ako môže narušiť váš každodenný život. Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré sa mi osvedčili pri zvládaní pálenia záhy:

  • Pite veľa vody počas celého dňa. Pomáha to neutralizovať žalúdočnú kyselinu a vyplavovať ju z pažeráka.
  • Po jedle žujte žuvačku. To môže pomôcť stimulovať tvorbu slín, ktoré môžu neutralizovať žalúdočnú kyselinu.
  • Noste pohodlné, voľné oblečenie. Pomôže vám to vyhnúť sa tlaku na žalúdok, ktorý môže zhoršiť pálenie záhy.
  • Zkuste spať na ľavom boku. To môže pomôcť udržať žalúdočnú kyselinu v žalúdku, čím sa zníži riziko pálenia záhy.
  • Po jedle skúste piť bylinkový čaj, napríklad harmančekový alebo zázvorový. Tieto čaje majú prírodné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť tráviaci systém a zmierniť pálenie záhy.

Dúfam, že tieto tipy budú užitočné pre ostatných, ktorí trpia pálením záhy počas tehotenstva. Len nezabudnite, že pred vyskúšaním akýchkoľvek nových prostriedkov sa vždy poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré nemusia byť bezpečné na používanie počas tehotenstva.

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Prečo ma počas tehotenstva páli žáha?

Odpoveď č. 1: Pálenie záhy počas tehotenstva spôsobujú hormóny, ktoré uvoľňujú svaly v tele vrátane dolného pažerákového zvierača (LES), svalu, ktorý udržiava žalúdočnú kyselinu v žalúdku. Toto uvoľnenie umožňuje žalúdočnej kyseline uniknúť do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy. Okrem toho, keď vaša maternica rastie, môže vyvíjať tlak na žalúdok, čo zhoršuje pálenie záhy.

Otázka č. 2: Sú voľne predajné antacidá bezpečné počas tehotenstva?

Odpoveď č. 2: Voľne predajné antacidá, ako napríklad Tums alebo Rolaids, môžu pomôcť neutralizovať žalúdočnú kyselinu a zmierniť pálenie záhy. Je však dôležité, aby ste sa pred užívaním akýchkoľvek liekov počas tehotenstva poradili so svojím zdravotníckym pracovníkom, pretože niektoré lieky nemusia byť počas tehotenstva bezpečné. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť najlepšie možnosti pre vás a vaše dieťa.

Otázka č. 3: Kedy mám počas tehotenstva navštíviť lekára kvôli páleniu záhy?

Odpoveď č. 3: Ak je vaše pálenie záhy silné alebo pretrvávajúce, alebo ak máte ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním, je dôležité navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Tieto príznaky môžu byť znakom vážnejšieho ochorenia, ako je gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) alebo hiátová hernia. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vykonať fyzikálne vyšetrenie a v prípade potreby odporučiť ďalšie vyšetrenie alebo liečbu, aby zabezpečil zdravie a bezpečnosť vás a vášho dieťaťa.Zdroje použité v článku:

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme