Príznaky astmatického záchvatu: Ako ich rozpoznať a získať úľavu
Astma je chronické ochorenie pľúc, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Záchvaty astmy môžu byť od miernych až po závažné, ktoré sťažujú dýchanie a v niektorých prípadoch dokonca ohrozujú život. V tomto článku sa budeme venovať bežným príznakom astmatického záchvatu, ako ich rozpoznať a čo môžete urobiť, aby ste si uľavili.
Príznaky astmatického záchvatu
- Sipot: Vysoký, pískavý zvuk pri dýchaní, najmä počas výdychu
- Stiesnenosť hrudníka: Pocit napätia alebo tlaku v hrudníku
- Dýchavičnosť: Ťažkosti s dýchaním alebo pocit nedostatku vzduchu
- kašeľ: pretrvávajúci kašeľ, najmä v noci alebo skoro ráno
- Rýchle dýchanie: dýchanie rýchlejšie ako zvyčajne
- Ťažkosti s rozprávaním: Ťažko sa vám dýcha, keď hovoríte
Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je dôležité okamžite konať. Záchvaty astmy sa môžu rýchlo zhoršiť a môžu viesť až k hospitalizácii, ak nie sú okamžite liečené.
Rozpoznanie astmatického záchvatu
Je dôležité rozpoznať príznaky astmatického záchvatu, aby ste mohli rýchlo konať. Venujte pozornosť svojmu telu a sledujte akékoľvek zmeny v spôsobe dýchania. Ak máte inhalátor, noste ho stále pri sebe, najmä ak ste v minulosti prekonali astmatický záchvat.
Úľava pri astmatickom záchvate
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na získanie úľavy od astmatického záchvatu:
- Použite svoj inhalátor s rýchlou úľavou: Ak máte inhalátor s rýchlym uvoľnením, používajte ho podľa pokynov lekára. Môže vám to pomôcť otvoriť dýchacie cesty a uľahčiť dýchanie.
- Seďte vzpriamene: Sedieť vzpriamene a snažiť sa zostať pokojný. To môže pomôcť znížiť tlak na hrudník a uľahčiť dýchanie.
- Dýchajte pomaly a zhlboka: Dýchajte pomaly a zhlboka a snažte sa dýchať rovnomerne. To môže pomôcť spomaliť vaše dýchanie a zmierniť príznaky astmatického záchvatu.
- Vyhľadajte lekársku pomoc: Ak sa vaše príznaky nezlepšujú alebo sa zhoršujú, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak máte ťažký astmatický záchvat, zavolajte 911 alebo choďte do najbližšej nemocnice.
Astmatické záchvaty môžu byť desivé a zdrvujúce, ale je dôležité rozpoznať príznaky a rýchlo konať, aby ste si uľavili. Ak máte astmu, je dôležité, aby ste v spolupráci so svojím lekárom vypracovali plán liečby vrátane toho, aby ste mali po ruke inhalátor s rýchlym uvoľnením a vedeli, čo robiť v prípade záchvatu. Dodržiavaním týchto krokov môžete znížiť závažnosť astmatických záchvatov a zlepšiť celkovú kvalitu svojho života.
Ako človek, ktorý žije s astmou už mnoho rokov, chápem, aké dôležité je byť pripravený na astmatický záchvat. Okrem krokov uvedených v tomto článku som našla niekoľko ďalších trikov, ktoré mi v minulosti pomohli.
V prvom rade je veľmi dôležité poznať svoje spúšťače. U mňa je to cvičenie a vystavenie sa určitým alergénom. Vyhýbaním sa týmto spúšťačom môžem znížiť pravdepodobnosť záchvatu. Dbám tiež na to, aby som mala svoj inhalátor vždy pri sebe a aby som mala zálohu doma a v práci.
Ďalším tipom, ktorý mi pomohol, je pravidelné cvičenie dychových cvičení. To môže pomôcť posilniť dýchacie svaly a zlepšiť funkciu pľúc, čím sa zníži závažnosť astmatického záchvatu. Na monitorovanie dýchania a sledovanie akýchkoľvek zmien vo funkcii pľúc používam aj merač maximálneho prietoku.
Nakoniec odporúčam vyhľadať podporu od iných ľudí, ktorí majú astmu. Či už prostredníctvom online komunity alebo miestnej podpornej skupiny, mať iných ľudí, ktorí rozumejú tomu, čím prechádzate, môže byť neuveriteľne užitočné a poskytnúť pocit útechy.
Záverom možno povedať, že astmu možno zvládnuť pomocou správnych nástrojov a techník. Prevzatím kontroly nad spúšťačmi, praktizovaním dýchacích cvičení a vyhľadávaním podpory od ostatných môžete znížiť závažnosť astmatických záchvatov a zlepšiť celkovú kvalitu svojho života.
Otázka č. 1: Aký je najlepší spôsob použitia inhalátora s rýchlym uvoľnením počas astmatického záchvatu?
Odpoveď č. 1: Ak chcete počas astmatického záchvatu získať čo najväčší úžitok z inhalátora s rýchlou úľavou, postupujte podľa nasledujúcich krokov:
Inhalátor dobre pretrepte
Odstráňte uzáver a držte inhalátor vo zvislej polohe
Úplne vydýchnite a potom si vložte náustok do úst
Začnite pomaly a zhlboka vdychovať
Stlačte nádobku na uvoľnenie lieku a zároveň pokračujte v pomalom a hlbokom vdychovaní
Zadržte dych na 10 – 15 sekúnd a potom pomaly vydýchnite
Počkajte niekoľko minút a potom v prípade potreby postup zopakujte.
Je dôležité dodržiavať pokyny, ktoré vám poskytol váš lekár, a používať inhalátor s rýchlym uvoľňovaním podľa pokynov.
Otázka č. 2: Čo mám robiť, ak sa moje príznaky po použití inhalátora na rýchle uvoľnenie nezlepšia?
Odpoveď č. 2: Ak sa vaše príznaky po použití inhalátora s rýchlou úľavou nezlepšia, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ak máte ťažký astmatický záchvat, volajte 911 alebo choďte do najbližšej nemocnice. Váš lekár vám možno bude musieť upraviť plán liečby alebo predpísať iný typ lieku, aby lepšie kontroloval príznaky astmy.
Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som predišiel astmatickým záchvatom?
Odpoveď č. 3: Aby ste predišli astmatickým záchvatom, je dôležité identifikovať spúšťače a vyhýbať sa im. Medzi bežné spúšťače patrí cvičenie, vystavenie alergénom, stres a studený vzduch. Môžete tiež podniknúť kroky na kontrolu astmy tým, že budete denne používať udržiavacie lieky podľa predpisu lekára, budete chodiť na pravidelné kontroly k lekárovi a budete mať vždy po ruke inhalátor s rýchlym uvoľnením. Okrem toho, udržiavanie fyzickej aktivity a zdravá strava môžu pomôcť zlepšiť funkciu vašich pľúc a znížiť pravdepodobnosť astmatického záchvatu.
- Risk factors and costs associated with an asthma attack (G Hoskins, C McCowan, RG Neville, GE Thomas… – Thorax, 2000 – thorax.bmj.com)
https://thorax.bmj.com/content/55/1/19.short - Global strategy for the diagnosis and management of asthma in children 5 years and younger (SE Pedersen, SS Hurd, RF Lemanske Jr… – Pediatric …, 2011 – Wiley Online Library)
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ppul.21321 - How well do asthma clinic patients understand their asthma? (ME Ellis, JAR Friend – British journal of diseases of the chest, 1985 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0007097185900063 - Mobile health applications for asthma (AC Wu, JF Carpenter, BE Himes – The Journal of Allergy and …, 2015 – jaci-inpractice.org)
https://www.jaci-inpractice.org/article/S2213-2198(15)00002-1/abstract - Asthma self-management: the perspective of children (FG Pradel, AG Hartzema, PJ Bush – Patient Education and Counseling, 2001 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0738399101001239 - Identifying risk of future asthma attacks using UK medical record data: a respiratory effectiveness group initiative (JD Blakey, DB Price, E Pizzichini, TA Popov… – The Journal of Allergy …, 2017 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213219816305645 - Consistency of care with national guidelines for children with asthma in managed care (GB Diette, EA Skinner, LE Markson… – The Journal of …, 2001 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347601254912 - Current recommendations for the treatment of mild asthma (N Shahidi, JM FitzGerald – Journal of asthma and allergy, 2010 – Taylor & Francis)
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.2147/JAA.S14420 - Barriers in the management of asthma and attitudes towards complementary medicine (V Singh, HV Sinha, R Gupta – Respiratory medicine, 2002 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0954611102913685