Príznaky emfyzému: Čo si všímať a ako ich zvládnuť
Emfyzém je typ chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP), ktorá postihuje vzduchové vaky v pľúcach a sťažuje dýchanie. Ak máte podozrenie, že môžete mať emfyzém, je dôležité poznať jeho príznaky a pochopiť, ako ho možno zvládnuť.
Príznaky emfyzému
- Dýchavičnosť, najmä počas fyzickej aktivity alebo pri ležaní
- Sipot alebo pískanie pri dýchaní
- napätie v hrudníku alebo bolesť
- chronický kašeľ ktorý produkuje hlieny alebo hlieny
- Únava alebo pocit únavy aj po minimálnej aktivite
- Strata hmotnosti bez toho, aby ste sa snažili
- Časté infekcie dýchacích ciest
- Zmodranie pier alebo nechtov, čo naznačuje nízku hladinu kyslíka v krvi
Je dôležité poznamenať, že príznaky emfyzému sa môžu vyvíjať pomaly v priebehu času, takže je možné mať toto ochorenie roky bez toho, aby ste si to uvedomovali. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu.
Príčiny vzniku emfyzému
Emfyzém je zvyčajne spôsobený dlhodobým pôsobením dráždivých látok, ako je cigaretový dym, znečistené ovzdušie a prach a chemikálie z povolania. Môže vzniknúť aj v dôsledku genetického ochorenia známeho ako nedostatok alfa-1 antitrypsínu, pri ktorom telu chýba bielkovina, ktorá chráni pľúca pred poškodením.
Ako zvládnuť emfyzém
Rozedma pľúc sa nedá vyliečiť, ale existujú spôsoby, ako zvládnuť jej príznaky a spomaliť jej postup. Tu sú niektoré stratégie, ktoré môžu pomôcť:
- Prestaňte fajčiť: Ak fajčíte, prestať fajčiť je najdôležitejší krok, ktorý môžete urobiť na spomalenie progresie emfyzému a zlepšenie celkového zdravotného stavu.
- Vyhýbajte sa dráždivým látkam: Snažte sa vyhýbať pôsobeniu dráždivých látok, ktoré môžu zhoršiť vaše príznaky, ako je znečistené ovzdušie, prach a chemikálie.
- Užívajte predpísané lieky: Lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu otvoriť dýchacie cesty a zmierniť zápal, napríklad bronchodilatanciá a kortikosteroidy.
- Používajte kyslíkovú terapiu: Ak máte nízku hladinu kyslíka v krvi, lekár vám môže odporučiť doplnkovú kyslíkovú liečbu.
- Nechajte sa zaočkovať: Chráňte sa pred infekciami dýchacích ciest očkovaním proti chrípke a pneumokokovým ochoreniam.
- Zostaňte fyzicky aktívny: Pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť zlepšiť vašu celkovú kondíciu a uľahčiť dýchanie. Poraďte sa so svojím lekárom o pláne cvičenia, ktorý je pre vás bezpečný.
- Zvládnite stres: Stres môže zhoršiť dýchacie ťažkosti, preto je dôležité nájsť zdravé spôsoby zvládania stresu, napríklad cvičenia na hlboké dýchanie, meditáciu a jogu.
- Stravujte sa zdravo: Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky vám pomôže udržať si zdravú hmotnosť a dodať telu živiny potrebné na správne fungovanie.
Na záver je dôležité uvedomiť si príznaky rozedmy pľúc a v prípade jej výskytu podniknúť kroky na zvládnutie tohto ochorenia. So správnou podporou a zmenou životného štýlu môžete zlepšiť kvalitu svojho života a ľahšie dýchať.
Dobrý deň, som váš dlhoročný čitateľ a už nejaký čas sledujem vaše články o rôznych zdravotných stavoch. Chcel som sa len podeliť o vlastné skúsenosti s rozedmou pľúc a ponúknuť niekoľko tipov a trikov, ktoré mi pomohli zvládnuť moje príznaky.
Približne pred piatimi rokmi mi diagnostikovali rozedmu pľúc, keď som si všimol, že sa čoraz častejšie zadýchavam, najmä počas fyzickej aktivity. Spočiatku som bol dosť vystrašený a nevedel som, čo mám očakávať, ale po niekoľkých prieskumoch a rozhovoroch s lekárom som lepšie pochopil tento stav a ako ho zvládnuť.
Jednou z najväčších vecí, ktoré mi pomohli, je prestať fajčiť. Viem, že je to veľký krok, ale je to naozaj najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste spomalili postup rozedmy pľúc a zlepšili svoj celkový zdravotný stav. Použil som náhradnú nikotínovú liečbu, ktorá mi pomohla prestať fajčiť, a priniesla obrovský rozdiel.
Ďalšia vec, ktorá mi pomohla, je zostať fyzicky aktívny. Bál som sa, že cvičenie zhorší moje príznaky, ale ukázalo sa, že pravidelná fyzická aktivita môže skutočne pomôcť zlepšiť celkovú kondíciu a uľahčiť dýchanie. Začal som s jednoduchými cvičeniami, ako je chôdza, a postupne som prešiel na náročnejšie aktivity, ako je plávanie a bicyklovanie.
Zistil som tiež, že zvládanie stresu je pre mňa veľmi dôležité. Stres môže zhoršiť dýchacie ťažkosti, preto sa snažím nájsť zdravé spôsoby, ako ho zvládnuť, napríklad cvičenia hlbokého dýchania, meditáciu a jogu. Tieto aktivity mi pomáhajú uvoľniť sa a znížiť úzkosť, čo mi následne uľahčuje dýchanie.
Nakoniec chcem zdôrazniť dôležitosť zdravej stravy. Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky vám pomôže udržať si zdravú hmotnosť a dodá vášmu telu živiny, ktoré potrebuje na správne fungovanie. Dbám aj na pitie veľkého množstva vody, pretože hydratácia pomáha udržiavať dýchacie cesty vlhké a zmierňuje zápal.
Dúfam, že tieto tipy a triky budú užitočné aj pre ostatných čitateľov, ktorí zvládajú emfyzém. Ak máte nejaké otázky alebo sa chcete podeliť o svoje vlastné tipy, neváhajte a komentujte ich nižšie!
Otázka č. 1: Čo je emfyzém?
Odpoveď č. 1: Emfyzém je chronické ochorenie pľúc, ktoré sa vyznačuje deštrukciou alveol (malých vzduchových mechúrikov v pľúcach) a stratou elasticity pľúc. To vedie k ťažkostiam s dýchaním a k zníženiu množstva kyslíka, ktoré sa dostáva do tela. Emfyzém je typ chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP) a najčastejšie ho spôsobuje fajčenie.
Otázka č. 2: Aké sú príznaky emfyzému?
Odpoveď č. 2: Príznaky emfyzému sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť, ale medzi najčastejšie príznaky patria:
dýchavičnosť, najmä počas fyzickej aktivity
Sipot
tieseň v hrudníku
pretrvávajúci kašeľ, niekedy s hlienmi
Únava
Strata hmotnosti
Znížená schopnosť cvičiť
Je dôležité si uvedomiť, že tieto príznaky sa môžu objaviť až v neskorších štádiách ochorenia, preto je dôležité navštíviť lekára, ak máte akékoľvek obavy.
Otázka č. 3: Aká je liečba emfyzému?
Odpoveď č. 3: V súčasnosti neexistuje liek na emfyzém, ale existujú liečby, ktoré môžu pomôcť zvládnuť príznaky a spomaliť postup ochorenia. Medzi najbežnejšie spôsoby liečby patria napr:
Prestať fajčiť: Je to najdôležitejší krok, ktorý môžete urobiť na zlepšenie zdravia pľúc a spomalenie progresie emfyzému.
Kyslíková terapia: Táto liečba zahŕňa používanie kyslíka, ktorý pomáha zvýšiť množstvo kyslíka v krvnom obehu a zlepšiť váš celkový zdravotný stav.
Lieky: Bronchodilatanciá, steroidy a iné lieky môžu pomôcť uvoľniť vaše dýchacie cesty a znížiť zápal, čo uľahčí dýchanie.
Pľúcna rehabilitácia: Ide o cvičebný program, ktorý má pomôcť zlepšiť vašu celkovú kondíciu a uľahčiť vám dýchanie.
Chirurgický zákrok: V niektorých prípadoch sa môže odporučiť operácia na odstránenie poškodeného pľúcneho tkaniva a zlepšenie dýchania.
Je dôležité spolupracovať s lekárom, aby ste našli liečebný plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje, a aby ste sledovali svoje príznaky a podľa potreby ich upravovali.
- Classification and management of subcutaneous emphysema: a 10-year experience (M Aghajanzadeh, A Dehnadi, H Ebrahimi… – Indian Journal of …, 2015 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s12262-013-0975-4 - Emphysema (P Pahal, A Avula, S Sharma – 2018 – europepmc.org)
https://europepmc.org/books/nbk482217 - Unicentric study of cell therapy in chronic obstructive pulmonary disease/pulmonary emphysema (JT Ribeiro-Paes, A Bilaqui, OT Greco… – … obstructive pulmonary …, 2011 – Taylor & Francis)
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.2147/COPD.S15292 - Characterisation of phenotypes based on severity of emphysema in chronic obstructive pulmonary disease (H Makita, Y Nasuhara, K Nagai, Y Ito, M Hasegawa… – Thorax, 2007 – thorax.bmj.com)
https://thorax.bmj.com/content/62/11/932.short - CT metrics of airway disease and emphysema in severe COPD (WJ Kim, EK Silverman, E Hoffman, GJ Criner… – Chest, 2009 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001236920960475X - Gender differences in the severity of CT emphysema in COPD (MT Dransfield, GR Washko, MG Foreman, RSJ Estepar… – Chest, 2007 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0012369215374389 - The National Emphysema Treatment Trial (NETT) part I: lessons learned about emphysema (GJ Criner, F Cordova, AL Sternberg… – … and critical care …, 2011 – atsjournals.org)
https://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/rccm.201103-0454CI - A multicenter trial of an intrabronchial valve for treatment of severe emphysema (DE Wood, RJ McKenna Jr, RD Yusen… – … Journal of thoracic and …, 2007 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022522306016795