Skleróza multiplex: Identifikácia príznakov a symptómov ochorenia
Skleróza multiplex (SM) je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje centrálny nervový systém (CNS). Ochorenie narúša komunikáciu medzi mozgom a zvyškom tela, čo vedie k celému radu príznakov, ktoré môžu mať rôznu závažnosť a trvanie. SM môže byť nepredvídateľná, čo sťažuje jej diagnostiku a liečbu.
Tu sú niektoré z najčastejších príznakov a symptómov SM:
Pohybové príznaky
- Slabosť alebo únava jednej alebo viacerých končatín
- Necitlivosť alebo mravčenie v končatinách
- Strata koordinácie alebo rovnováhy
- svalové kŕče alebo tras
Zmyslové príznaky
- Rozmazané videnie
- Bolesť alebo pálenie očí
- Citlivosť na svetlo
- Znížená schopnosť vnímať teplo alebo chlad
- Pocity mravčenia alebo pichania v koži
Kognitívne príznaky
- ťažkosti so sústredením a pamäťou
- problémy s koordináciou a rovnováhou
- ťažkosti so spracovaním informácií
- ťažkosti s rečou
- Depresia a výkyvy nálad
Príznaky močového mechúra a čriev
- Inkontinencia moču alebo naliehavosť
- Zápcha
- inkontinencia stolice
Iné príznaky
- Chronická bolesť
- Sexuálna dysfunkcia
- Únava
- Bolesti hlavy
Je dôležité poznamenať, že nie všetci ľudia s SM majú všetky tieto príznaky a ich závažnosť sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Je tiež možné, že príznaky prichádzajú a odchádzajú alebo sa časom menia.
Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto, koho poznáte, môže mať SM, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu. Diagnózu možno stanoviť na základe anamnézy, fyzikálnych a neurologických vyšetrení, zobrazovacích vyšetrení a laboratórnych testov.
Liečba SM môže pomôcť zvládnuť príznaky a spomaliť postup ochorenia, ale v súčasnosti neexistuje liek na SM. Možnosti liečby môžu zahŕňať lieky, fyzikálnu terapiu a zmenu životného štýlu.
Je dôležité úzko spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vypracovali plán liečby, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať. Pri správnej liečbe je mnoho ľudí s SM schopných viesť plnohodnotný a aktívny život.
Jako človek, ktorý žije s SM už viac ako desať rokov, som sa chcel podeliť o niekoľko tipov, ktoré mi pomohli zvládnuť príznaky a udržať si pozitívny pohľad na vec.
Prvé, veľmi odporúčam zostať fyzicky aktívny prostredníctvom cvičení s nízkou záťažou, ako je joga, plávanie alebo chôdza. Cvičenie nielenže pomáha zlepšiť rovnováhu a koordináciu, ale tiež zvyšuje hladinu energie a znižuje stres. Takisto dbám na pravidelné strečingové cvičenia, najmä ráno, ktoré pomáhajú predchádzať stuhnutiu svalov.
Ďalšie je dôležité jesť zdravú, vyváženú stravu. Snažím sa do jedál zaradiť veľa čerstvého ovocia a zeleniny, chudých bielkovín a celozrnných výrobkov. Obmedzujem aj príjem spracovaných potravín a cukru, pretože môžu prispievať k zápalom a únave.
Ďalším kľúčovým aspektom zvládania mojej SM je zvládanie stresu. Každý deň praktizujem meditáciu s vedomím a dbám na dostatok spánku každú noc. Nájdem si čas aj na koníčky a aktivity, ktoré ma bavia, ako napríklad záhradkárčenie a čítanie, aby som si udržal dobrú kondíciu mysle a ducha.
Napokon, nemôžem dostatočne zdôrazniť dôležitosť budovania silného podporného systému. Či už sú to priatelia, rodina alebo podporná skupina, mať ľudí, na ktorých sa môžete obrátiť a ktorí rozumejú tomu, čím prechádzate, môže mať obrovský význam. Pravidelne sa zúčastňujem na stretnutiach miestnej podpornej skupiny pre SM, ktorá je pre mňa veľkým zdrojom informácií a útechy.
Dúfam, že tieto tipy pomôžu aj ostatným ľuďom, ktorí žijú s SM. Nezabúdajte, že skúsenosti každého človeka s touto chorobou sú jedinečné, preto je dôležité nájsť to, čo vám najlepšie vyhovuje, a nikdy sa nevzdávať nádeje.
Otázka č. 1: Čo je skleróza multiplex (SM)?
Odpoveď č. 1: Skleróza multiplex je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje centrálny nervový systém (CNS). Ochorenie narúša komunikáciu medzi mozgom a zvyškom tela, čo vedie k rôznym príznakom, ktoré sa môžu líšiť závažnosťou a trvaním. SM môže byť nepredvídateľná, čo sťažuje jej diagnostiku a liečbu.
Otázka č. 2: Aké sú najčastejšie príznaky SM?
Odpoveď č. 2: Medzi najčastejšie príznaky SM patrí slabosť alebo únava jednej alebo viacerých končatín, necitlivosť alebo mravčenie končatín, strata koordinácie alebo rovnováhy, svalové kŕče alebo tras, rozmazané videnie, bolesť alebo bolesť očí, citlivosť na svetlo, znížená schopnosť vnímať teplo alebo chlad, mravčenie alebo pocit pichania v koži, ťažkosti so sústredením a pamäťou, problémy s koordináciou a rovnováhou, ťažkosti so spracovaním informácií, ťažkosti s rečou, depresia a zmeny nálad, inkontinencia moču alebo naliehavosť, zápcha, inkontinencia stolice, chronická bolesť, sexuálna dysfunkcia, únava a bolesti hlavy.
Otázka č. 3: Ako sa diagnostikuje a lieči SM?
Odpoveď č. 3: Diagnózu SM možno stanoviť na základe anamnézy, fyzikálnych a neurologických vyšetrení, zobrazovacích vyšetrení a laboratórnych testov. Liečba SM môže pomôcť zvládnuť príznaky a spomaliť progresiu ochorenia, ale v súčasnosti neexistuje liek na SM. Možnosti liečby môžu zahŕňať lieky, fyzikálnu terapiu a zmenu životného štýlu. Je dôležité úzko spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vypracovali plán liečby, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať. Pri správnej liečbe je mnoho ľudí s SM schopných viesť plnohodnotný a aktívny život.Zdroje použité v článku:
- Management of multiple sclerosis symptoms and comorbidities (WO Tobin – CONTINUUM: Lifelong Learning in Neurology, 2019 – journals.lww.com)
https://journals.lww.com/continuum/fulltext/2019/06000/management_of_multiple_sclerosis_symptoms_and.12.aspx - Diagnosis and management of multiple sclerosis (PA Calabresi – American family physician, 2004 – aafp.org)
https://www.aafp.org/afp/2004/1115/p1935 - Diagnosis and management of multiple sclerosis: MRI in clinical practice (V Tomassini, A Sinclair, V Sawlani, J Overell… – Journal of …, 2020 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s00415-020-09930-0 - Identification, causation, alleviation, and prevention of complications (ICAP): an approach to symptom and disability management in multiple sclerosis (BA Cohen – Neurology, 2008 – AAN Enterprises)
https://n.neurology.org/content/71/24_suppl_3/S14.short - Symptom management in patients with multiple sclerosis (T Ziemssen – Journal of the neurological sciences, 2011 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022510X11700090 - Fatigue in multiple sclerosis: a guide to diagnosis and management (LB Krupp – 2004 – books.google.com)
https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=tDdPivTvikAC&oi=fnd&pg=PR5&dq=Multiple+Sclerosis,+Symptoms,+Causes,+Treatment,+Identification,+Management&ots=4-yz8uaP64&sig=yBt-RNL94B1PEohue1tt7UfcFo4 - Diagnosis and management of secondary-progressive multiple sclerosis: time for change (J Oh, K Alikhani, T Bruno, V Devonshire… – … disease management, 2019 – Future Medicine)
https://www.futuremedicine.com/doi/abs/10.2217/nmt-2019-0024