AUA Symptom Score: Ako merať a riadiť svoje symptómy
AUA Symptom Score je štandardný nástroj používaný poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti na meranie a monitorovanie symptómov dolných močových ciest (LUTS). LUTS je bežný stav, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete a môže mať významný vplyv na kvalitu života. V tomto článku sa budeme venovať skóre symptómov AUA, tomu, čo meria, a tomu, ako ho používať na efektívne zvládanie svojich symptómov.
Čo je skóre symptómov AUA?
Skóre symptómov Americkej urologickej asociácie (AUA) je dotazník, ktorý sa používa na hodnotenie závažnosti LUTS. Skóre sa pohybuje od 0 do 35, pričom vyššie skóre znamená závažnejšie príznaky. Dotazník pozostáva zo 7 otázok, z ktorých každá sa týka iného príznaku, vrátane:
- Naliehavosť
- Frekvencia
- Noktúria
- Slabý prúd
- Napínanie
- Prerušovanosť
- Obštrukcia/blokáda
Každá otázka sa hodnotí na stupnici od 0 do 5, pričom 0 znamená žiadne príznaky a 5 znamená závažné príznaky. Celkové skóre sa potom vypočíta súčtom skóre za každú otázku.
Ako používať skóre symptómov AUA
Používanie skóre symptómov AUA je jednoduché a priamočiare. Ak chcete začať, jednoducho vyplňte dotazník tak, že odpoviete na každú otázku na základe vašich príznakov za posledný týždeň. Dbajte na to, aby ste na každú otázku odpovedali úprimne a čo najpresnejšie, aby ste získali presné hodnotenie svojich príznakov.
Pochopenie výsledkov skóre príznakov AUA
Po vyplnení dotazníka získate skóre od 0 do 35 bodov. Vaše skóre vám poskytne predstavu o závažnosti vašich príznakov a môže vám pomôcť určiť, aké možnosti liečby môžu byť pre vás najlepšie.
- Skóre 0-7 znamená mierne príznaky
- Skóre 8-19 znamená stredne závažné príznaky
- skóre 20-35 znamená závažné príznaky
Riešenie vašich príznakov pomocou skóre príznakov AUA
Skóre symptómov AUA je užitočný nástroj na monitorovanie vašich symptómov a sledovanie vášho pokroku v priebehu času. Pravidelné vypĺňanie dotazníka vám môže pomôcť identifikovať trendy vo vašich príznakoch a môže vám tiež pomôcť efektívne komunikovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Okrem používania dotazníka AUA Symptom Score existuje niekoľko ďalších stratégií, ktoré môžete použiť na efektívne zvládanie svojich príznakov:
- Pite veľa vody, ktorá vám pomôže vypláchnuť močový systém a zmierniť príznaky LUTS.
- Vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu a koreneným jedlám, pretože môžu dráždiť váš močový mechúr a zhoršovať príznaky
- Pravidelne cvičte, aby ste zlepšili kontrolu močového mechúra
- vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo státiu, pretože to môže spôsobiť tlak na močový mechúr a zhoršiť príznaky
Ak máte stredne závažné až závažné príznaky, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť aj lieky alebo iné možnosti liečby, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky.
Skóre symptómov AUA je užitočný nástroj na meranie a monitorovanie symptómov LUTS. Pravidelným vypĺňaním dotazníka a používaním vyššie uvedených stratégií sa môžete aktívne podieľať na zvládaní svojich príznakov a zlepšovaní kvality života. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa vašich symptómov, neváhajte sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám poskytne viac informácií a usmernení.
Ahojte všetci,
Sledujem tento blog už nejaký čas a chcel som sa podeliť o vlastné skúsenosti so skóre symptómov AUA. Posledných niekoľko rokov ho pravidelne používam na sledovanie svojich symptómov a je to skutočná záchrana. Chcel som sa podeliť o niekoľko vlastných tipov a trikov, ktoré mi pomohli účinne zvládať svoje symptómy.
Predovšetkým som zistil, že je užitočné viesť si denník na sledovanie svojich príznakov a skóre príznakov AUA. Umožňuje mi to vidieť vzorce a trendy v mojich príznakoch v priebehu času a je to užitočné aj pre môjho lekára, keď diskutujeme o možnostiach mojej liečby. Ak používate skóre príznakov AUA, vrelo odporúčam viesť si denník.
Ďalším tipom, ktorý sa mi osvedčil, je dbať na to, aby som pil dostatok vody. Snažím sa piť aspoň 2 litre vody denne a všimol som si, že to pomáha zmierniť moje príznaky. Ak ste dehydrovaní, váš moč sa môže koncentrovať, čo môže podráždiť váš močový mechúr a zhoršiť vaše príznaky. Pitie veľkého množstva vody pomáha prepláchnuť močový systém a zmierniť vaše príznaky.
Takisto sa snažím vyhýbať kofeínu, alkoholu a koreneným jedlám. Všetky tieto látky môžu dráždiť váš močový mechúr a zhoršovať vaše príznaky, takže som zistil, že je užitočné vyhýbať sa im čo najviac. Viem, že to môže byť náročné, najmä ak milujete kávu, ale stojí to za to, ak chcete účinne zvládať svoje príznaky.
Nakoniec, zistil som, že cvičenie je skutočnou pomocou. Snažím sa cvičiť aspoň 30 minút denne a zistil som, že to pomáha zlepšiť kontrolu močového mechúra a zmierniť moje príznaky. Pravidelné cvičenie je tiež skvelé pre celkové zdravie, takže je to výhra pre všetkých.
Dúfam, že tieto tipy budú užitočné aj pre ostatných, ktorí používajú skóre symptómov AUA. Ak máte nejaké ďalšie tipy alebo triky, neváhajte sa o ne podeliť v komentároch. Všetkým želám veľa šťastia!
Otázka č. 1: Čo je skóre symptómov AUA?
Odpoveď č. 1: Skóre symptómov AUA je nástroj používaný na meranie závažnosti symptómov spojených so symptómami dolných močových ciest (LUTS). Je to dotazník, ktorý žiada pacientov, aby ohodnotili závažnosť svojich symptómov na stupnici od 0 do 5. Skóre sa vypočíta súčtom skóre jednotlivých príznakov a toto skóre sa potom môže použiť na pomoc pacientom a ich poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pri sledovaní vývoja ich príznakov a určovaní najúčinnejších možností liečby.
Otázka č. 2: Ako často by som si mal robiť skóre symptómov AUA?
Odpoveď č. 2: Frekvencia, s akou by ste si mali robiť AUA Symptom Score, závisí od vašej individuálnej situácie a závažnosti vašich symptómov. Odporúča sa však, aby ste si dotazník robili každých 3 až 6 mesiacov, aby ste mohli sledovať akékoľvek zmeny vo vašich príznakoch v priebehu času. Tieto informácie môžu byť užitočné pri určovaní účinnosti vašej súčasnej liečby a pri prípadných úpravách. Je dôležité poznamenať, že skóre symptómov AUA by sa malo používať ako nástroj, ktorý dopĺňa, nie nahrádza rady poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som zvládol/a svoje príznaky a znížil/a svoje skóre príznakov AUA?
Odpoveď č. 3: Existuje celý rad vecí, ktoré môžete urobiť na zvládnutie svojich symptómov a zníženie skóre symptómov AUA. Medzi jednoduché zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť, patrí pitie veľkého množstva vody, vyhýbanie sa kofeínu, alkoholu a koreneným jedlám a pravidelné cvičenie. Okrem toho existujú aj rôzne lekárske postupy, ktoré môžu byť účinné, napríklad lieky, fyzikálna terapia a chirurgický zákrok. Najlepší postup bude závisieť od závažnosti vašich príznakov a príčiny vašich LUTS. Je dôležité spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste určili pre vás najúčinnejší plán liečby.
- The American Urological Association symptom index for benign prostatic hyperplasia (…, Measurement Committee of the American Urological … – The Journal of …, 1992 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022534717369665 - The American Urological Association symptom index for benign prostatic hyperplasia (, … of the American Urological Association∗ – The Journal of …, 2017 – auajournals.org)
https://www.auajournals.org/doi/abs/10.1016/j.juro.2016.10.071 - Comparison of AUA symptom index in unselected males and females between fifty-five and seventy-nine years of age (H Lepor, G Machi – Urology, 1993 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0090429593903325 - The American Urological Association symptom score in the evaluation of men with lower urinary tract symptoms: at 2 years of followup, does it work? (SA Kaplan, CA Olsson, AE Te – The Journal of urology, 1996 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022534701660646 - Correlation of American Urological Association symptom index with obstructive and nonobstructive prostatism (SV Yalla, MP Sullivan, HS Lecamwasam… – The Journal of …, 1995 – auajournals.org)
https://www.auajournals.org/doi/abs/10.1016/S0022-5347%2801%2967682-1 - … American Urological Association symptom index with self-administered versions of the Madsen-Iversen, Boyarsky and Maine Medical Assessment Program symptom … (…, Measurement Committee of the American Urological … – The Journal of …, 1992 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022534717369677