Služba na perách: Chápanie suchých pier ako symptómu
Suché pery sú bežným stavom, ktorý môže spôsobovať nepríjemné pocity a dokonca bolesť. Koža na perách je tenká a jemná a neobsahuje olejové žľazy ako zvyšok pokožky na tele. To znamená, že pery sú náchylnejšie na vysušenie a popraskanie.
Príznaky suchých pier
- Popraskané, popraskané alebo olupujúce sa pery
- začervenanie a opuch pier
- pocit pálenia alebo pichania
- svrbenie alebo mravčenie
Príčiny suchých pier
- Dehydratácia
- poveternostné podmienky, ako je chladné, suché alebo veterné počasie
- Vystavenie slnku, vetru alebo suchému vzduchu
- Dýchanie cez ústa
- Používanie výrobkov na pery, ktoré obsahujú dráždivé látky
- Niektoré zdravotné ťažkosti, ako napríklad ekzém alebo psoriáza
- niektoré lieky, napríklad na akné, vysoký krvný tlak a depresiu
Možnosti liečby suchých pier
- Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní
- Používajte zvlhčovač vzduchu, ktorý dodá vzduchu v domácnosti vlhkosť
- Chráňte si pery pred nepriaznivými vplyvmi nosením šatky alebo používaním balzamu na pery s ochranným faktorom SPF
- Neolizujte si pery, pretože sliny môžu pery ešte viac vysušiť.
- Na zvlhčenie pier používajte jemný balzam na pery alebo vazelínu
Ak sú vaše suché pery pretrvávajúce a nereagujú na samoopateru, môže to byť príznak vážnejšieho základného ochorenia. V takom prípade sa odporúča navštíviť lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu a plán liečby.
Na záver možno povedať, že suché pery môžu byť drobnou nepríjemnosťou alebo príznakom väčšieho problému. Prijatím jednoduchých opatrení na hydratáciu pier a ich ochranu pred nepriaznivými vplyvmi môžete zabrániť tomu, aby sa suché pery stali väčším problémom. Ak máte pretrvávajúce suché pery, najlepšie je navštíviť lekára, aby sa vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti.
Ahoj! Som pravidelnou čitateľkou tohto blogu a práve som sa chcela podeliť o svoje vlastné tipy a triky na udržanie zdravých a hydratovaných pier.
V prvom rade vždy dbám na to, aby som počas dňa pila veľa vody a udržiavala si hydratáciu. To je dôležité najmä v zimných mesiacoch, keď je vzduch suchší. Investujem aj do kvalitného zvlhčovača vzduchu do spálne, aby som počas spánku dodala vzduchu vlhkosť.
Dalšia vec, ktorú robím, je, že si každý večer pred spaním nanesiem veľké množstvo vazelíny alebo výživného balzamu na pery. Pomáha to udržať vlhkosť cez noc a ráno sa zobudím s jemnými a hladkými perami.
Keď som vonku, vždy nosím v taške balzam na pery s ochranným faktorom SPF, ktorý chráni moje pery pred slnkom a vetrom. Tiež sa snažím vyhýbať olizovaniu pier, pretože to ich môže ešte viac vysušiť.
Nakoniec som zistila, že vyhýbanie sa produktom na pery, ktoré obsahujú parfumy alebo alkohol, môže pomôcť predísť vysušovaniu pier. Niektoré balzamy na pery môžu byť skutočne dosť vysušujúce, takže je dôležité čítať zloženie a vybrať si produkt, ktorý bude pre vaše pery výživný.
Dúfam, že tieto tipy budú užitočné aj pre ostatných čitateľov! Ak máte nejaké vlastné triky, ako si udržať zdravé a hydratované pery, podeľte sa o ne v komentároch nižšie.
Otázka č. 1: Aké sú príznaky suchých pier?
Odpoveď č. 1: Príznaky suchých pier môžu zahŕňať popraskanú, popraskanú alebo olupujúcu sa kožu na perách, začervenanie a opuch, pocit pálenia alebo pichania a svrbenie alebo mravčenie.
Otázka č. 2: Aké sú bežné príčiny suchých pier?
Odpoveď č. 2: Medzi bežné príčiny suchých pier patrí dehydratácia, vystavenie nepriaznivým poveternostným podmienkam, ako je chladné, suché alebo veterné počasie, vystavenie slnku, vetru alebo suchému vzduchu, dýchanie cez ústa, používanie výrobkov na pery, ktoré obsahujú dráždivé látky, niektoré zdravotné ťažkosti, ako je ekzém alebo psoriáza, a niektoré lieky, napríklad na akné, vysoký krvný tlak a depresiu.
Otázka č. 3: Aké sú účinné možnosti liečby suchých pier?
Odpoveď č. 3: Medzi účinné spôsoby liečby suchých pier patrí pitie veľkého množstva vody na udržanie hydratácie, používanie zvlhčovača vzduchu na zvýšenie vlhkosti vzduchu v domácnosti, ochrana pier pred nepriaznivými vplyvmi nosením šatky alebo používaním balzamu na pery s ochranným faktorom, vyhýbanie sa lízaniu pier a používanie jemného balzamu na pery alebo vazelíny na hydratáciu pier. Ak sú vaše suché pery pretrvávajúce a nereagujú na samoopateru, môže to byť príznak vážnejšieho základného ochorenia a odporúča sa navštíviť lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu a plán liečby.
- Role of octreotide, scopolamine butylbromide, and hydration in symptom control of patients with inoperable bowel obstruction and nasogastric tubes: a … (C Ripamonti, S Mercadante, L Groff, E Zecca… – … of pain and symptom …, 2000 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0885392499001475 - Dry mouth: a critical topic for older adult patients (P Han, P Suarez-Durall, R Mulligan – Journal of prosthodontic …, 2015 – jstage.jst.go.jp)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpr/59/1/59_S1883-1958-14-00113-3/_article/-char/ja/ - Oral dryness in Sjögren’s syndrome patients. Not just a question of water (I Castro, D Sepúlveda, J Cortés, AFG Quest… – Autoimmunity …, 2013 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568997212002765 - Signs and symptoms of low-intake dehydration do not work in older care home residents—DRIE diagnostic accuracy study (DK Bunn, L Hooper – Journal of the American Medical Directors Association, 2019 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1525861019301495 - Comfort care for terminally iii patients: the appropriate use of nutrition and hydration (RM McCann, WJ Hall, A Groth-Juncker – Jama, 1994 – jamanetwork.com)
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/381346 - Physiological factors affecting salivary flow rate, oral sugar clearance, and the sensation of dry mouth in man (C Dawes – Journal of dental research, 1987 – journals.sagepub.com)
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/00220345870660S207