Suchá pokožka: Bežné príčiny a liečba tohto príznaku

Suchá pokožka: Bežné príčiny a liečba tohto príznaku

Suchá koža, známa aj ako xerosis cutis, je bežný stav kože, ktorý postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Môže sa vyskytovať od mierneho šupinatenia až po silné svrbenie, praskanie a krvácanie. Ak sa nelieči, môže viesť k sekundárnym kožným infekciám, ktoré môžu príznaky ešte zhoršiť.

Bežné príčiny suchej kože

  • Počasie: Chladný a suchý vzduch v zime môže pokožku zbaviť vlhkosti, čo vedie k jej vysušeniu. Na druhej strane, horúce a vlhké počasie môže viesť k poteniu, ktoré tiež môže prispieť k suchej pokožke.
  • Vek: Vek: S pribúdajúcim vekom sa pokožka stenčuje a stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť, čo vedie k jej vysušovaniu.
  • Lieky: Niektoré lieky, ako napríklad diuretiká, anticholinergiká a lokálne retinoidy, môžu ako vedľajší účinok spôsobiť suchú pokožku.
  • Výrobky starostlivosti o pleť: Drsné mydlá, toniká na báze alkoholu a iné výrobky na starostlivosť o pleť môžu zbaviť pleť jej prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu.
  • Zdravotné stavy: Niektoré zdravotné ťažkosti, ako napríklad ekzém, psoriáza a poruchy štítnej žľazy, môžu spôsobiť suchú pokožku.

Liečba suchej pokožky

  • Pravidelne ju hydratujte: Pravidelné zvlhčovanie pokožky je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby suchej pokožky. Používajte bohatý krém alebo masť bez parfumácie a aplikujte ich ihneď po sprchovaní alebo kúpaní, aby sa v pokožke udržala vlhkosť.
  • Vyhnite sa horúcim sprchám: Horúce sprchy môžu pokožku zbaviť prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu. Namiesto toho používajte teplú vodu a sprchujte sa maximálne 10 minút.
  • Používajte zvlhčovač vzduchu: Zvlhčovač vzduchu môže do vzduchu dodať vlhkosť, ktorá pomôže udržať pokožku hydratovanú.
  • Vyhnite sa drsným prípravkom na starostlivosť o pokožku: Vyhnite sa používaniu drsných mydiel, tonerov na báze alkoholu a iných výrobkov na starostlivosť o pokožku, ktoré môžu zbaviť pokožku prirodzených olejov. Namiesto toho používajte jemné výrobky bez parfumácie.
  • Navštívte dermatológa: Ak je vaša suchá pokožka závažná alebo ak sa nezlepšuje vlastnou starostlivosťou, navštívte dermatológa. Ten vám môže predpísať lokálne alebo perorálne lieky, ktoré pomôžu liečiť príčinu suchej pokožky.

Na záver možno povedať, že suchá pokožka je bežný stav, ktorý postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Pravidelnou hydratáciou, vyhýbaním sa drsným prípravkom na starostlivosť o pokožku a prípadnou návštevou dermatológa môžete účinne liečiť suchú pokožku a predchádzať jej.

Názor od čitatela

Skvelý článok! So suchou pleťou sa stretávam už roky a našiel som niekoľko trikov, ktoré mi naozaj pomáhajú udržiavať pleť hydratovanú. Tu je niekoľko tipov, ktoré by mohli pomôcť aj ostatným čitateľom:

  1. Pravidelný peeling: Zistila som, že peeling raz týždenne pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a umožňuje hydratačnému krému lepšie preniknúť do pokožky. Len si dávajte pozor, aby ste to nepreháňali, pretože nadmerný peeling môže v skutočnosti suchú pokožku ešte zhoršiť.

  2. Používajte olej na tvár: Okrem hydratačného krému rada používam aj olej na tvár, ktorý dodá pleti ďalšiu vrstvu hydratácie. Zistila som, že najlepšie mi vyhovujú oleje, ako je jojobový alebo arganový. Len si nezabudnite vybrať nekomedogénny olej, aby vám neucpával póry.

  3. Dbajte na hydratáciu: Znie to jednoducho, ale pitie veľkého množstva vody vám pomôže udržiavať pokožku hydratovanú zvnútra. Snažte sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne.

  4. Noste ochranné oblečenie: Ak sa chystáte byť vonku v chladnom a veternom počasí, nezabudnite si zakryť pokožku. Nosenie rukavíc, šálu a klobúka vám pomôže ochrániť pokožku pred nepriaznivými vplyvmi počasia.

  5. Vyberte si výrobky bez parfumácie: Patria sem nielen hydratačné krémy a mydlá, ale aj pracie prostriedky, zmäkčovače tkanín a iné výrobky pre domácnosť.

Dúfam, že tieto tipy pomôžu aj ďalším čitateľom, ktorí majú problém so suchou pokožkou. Majte na pamäti, že pokožka každého z nás je iná, takže to, čo funguje u mňa, nemusí fungovať u vás. Ale s trochou pokusov a omylov by ste mali byť schopní nájsť to, čo vám najlepšie vyhovuje.

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Čo spôsobuje suchú pokožku?

Odpoveď č. 1: Suchú pokožku môže spôsobovať niekoľko faktorov vrátane:

Počasie: Chladné a suché počasie môže zbaviť pokožku jej prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu.
Vek: S pribúdajúcim vekom naša pokožka prirodzene stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť.
Horúce sprchy: Horúce sprchy môžu pokožku zbaviť prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu.
Zdravotné ťažkosti: Niektoré ochorenia, ako napríklad ekzém a psoriáza, môžu spôsobovať suchú a svrbiacu pokožku.
Lieky: Niektoré lieky, napríklad diuretiká, môžu mať vedľajší účinok na suchú pokožku.
Drsné výrobky na starostlivosť o pokožku: Používanie drsných prípravkov na starostlivosť o pokožku, ako je mydlo alebo adstringenty, môže zbaviť pokožku jej prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu.

Otázka č. 2: Aké sú najlepšie spôsoby liečby suchej pokožky?

Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko účinných spôsobov ošetrenia suchej pokožky vrátane:

Hydratácia: Používanie kvalitného hydratačného krému je najlepším spôsobom boja proti suchej pokožke. Vyhľadajte hydratačný krém, ktorý je určený pre suchú pokožku, a pravidelne ho používajte, najmä po sprchovaní alebo kúpaní.
Zvlhčovače vzduchu: Používanie zvlhčovača vzduchu vo vašej domácnosti môže pomôcť dodať do vzduchu vlhkosť, ktorá pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú.
Oleje: Pridanie oleja na tvár do rutinnej starostlivosti o pleť môže dodať vašej pleti ďalšiu vrstvu hydratácie. Vyberte si olej, ktorý nie je komedogénny, takže vám nebude upchávať póry.
Hydratačné potraviny: Jedenie potravín s vysokým obsahom vody, ako je ovocie a zelenina, môže pomôcť udržať vašu pleť hydratovanú zvnútra.

Otázka č. 3: Ako môžem v prvom rade zabrániť vzniku suchej pokožky?

Odpoveď č. 3: Aby ste v prvom rade zabránili vzniku suchej pokožky, snažte sa:

Obmedzte vystavovanie sa horúcim sprchám: Sprchujte sa kratšie a používajte teplú, nie horúcu vodu.
Používajte šetrné výrobky na starostlivosť o pokožku: Vyberajte si výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré sú určené pre suchú pokožku, a vyhýbajte sa používaniu drsných mydiel alebo adstringentov.
Noste ochranné oblečenie: Keď ste vonku v chladnom a veternom počasí, nezabudnite si zakryť pokožku rukavicami, šálom a klobúkom.
Hydratujte zvnútra: Pite veľa vody a jedzte stravu bohatú na ovocie a zeleninu, aby ste udržali pokožku hydratovanú zvnútra.
Používajte zvlhčovač vzduchu: Ak žijete v suchom podnebí, používanie zvlhčovača vzduchu v domácnosti vám pomôže dodať do vzduchu vlhkosť, ktorá pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú.

Zdroje použité v článku:

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme