Symptóm plynu: Ako rozlíšiť normálny a abnormálny plyn

Symptóm plynu: Ako rozlíšiť normálny a abnormálny plyn

Plyn je prirodzeným vedľajším produktom trávenia a vzniká v črevách, keď baktérie rozkladajú nestrávenú potravu. Väčšina ľudí vylučuje plyn približne 12 až 25-krát denne a považuje sa to za normálne. Nadmerné množstvo plynu alebo plyn, ktorý je sprevádzaný inými príznakmi, však môže poukazovať na problém s trávením.

Normálne plyny

  • Normálny plyn je zvyčajne bez zápachu alebo má mierny zápach.
  • Vylučovanie plynu je zvyčajne bezbolestné a nespôsobuje nepríjemné pocity.
  • Normálny plyn sa zvyčajne nevyskytuje s inými príznakmi, ako je nadúvanie, bolesť brucha alebo hnačka.

Abnormálny plyn

  • Abnormálny plyn má silný, nepríjemný zápach.
  • Vylučovanie plynu môže byť bolestivé alebo spôsobovať nepríjemné pocity.
  • Abnormálny plyn je často sprevádzaný inými tráviacimi príznakmi, ako je nadúvanie, bolesť brucha alebo hnačka.

Príčiny abnormálnych plynov

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k abnormálnemu plynu, vrátane:

  • príliš rýchle jedenie alebo prehĺtanie vzduchu
  • Konzumácia určitých potravín, ako je fazuľa, šošovica, brokolica, kapusta, cibuľa a sýtené nápoje
  • Neznášanlivosť laktózy
  • Niektoré zdravotné ťažkosti, ako napríklad syndróm dráždivého čreva (IBS), zápalové ochorenie čriev (IBD) a celiakia

Možnosti liečby

Liečba abnormálnych plynov závisí od príčiny. Medzi bežné možnosti liečby patria:

  • Zmeny v stravovaní: Vyhýbanie sa potravinám, o ktorých je známe, že spôsobujú plynatosť, a konzumácia menších a častejších jedál môže pomôcť zmierniť príznaky.
  • Voľnopredajné lieky: Antacidá a simetikón môžu pomôcť zmierniť plynatosť a nadúvanie.
  • Probiotiká: Užívanie probiotík môže pomôcť zlepšiť zdravie čriev a zmierniť príznaky tráviacich problémov.
  • Zmeny životného štýlu: Vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu môže pomôcť zmierniť príznaky tráviacich problémov.

Ak sa u vás vyskytuje nadmerné plynatosť alebo plynatosť, ktorá je sprevádzaná inými príznakmi, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.

Na záver možno povedať, že plyny sú prirodzenou súčasťou trávenia, ale nadmerné plyny alebo plyny, ktoré sú sprevádzané inými príznakmi, môžu naznačovať tráviace problémy. Ak vás znepokojujú príznaky plynatosti, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.

Názor od čitatela

Ahoj všetci! Chcela som sa podeliť o vlastnú skúsenosť s plynatosťou a o to, ako sa mi ju podarilo zvládnuť. S nadmernou plynatosťou som bojovala roky a až keď som urobila niekoľko zmien v stravovaní a životnom štýle, začala som vidieť rozdiel. Tu je niekoľko tipov, ktoré sa mi osvedčili:

  1. Všímajte si potraviny, ktoré jete: Určité potraviny, ako napríklad fazuľa, šošovica, brokolica a kapusta, môžu spôsobovať hromadenie plynov v črevách. Píšte si potravinový denník, aby ste zistili, či existujú nejaké konkrétne potraviny, ktoré spúšťajú vaše príznaky.

  2. Jedzte pomaly a vyhýbajte sa prehĺtaniu vzduchu: Snažte sa pri jedle spomaliť a jedlo dôkladne prežúvať.

  3. Vyskúšajte voľnopredajné lieky: Antacidá a simetikón môžu pomôcť zmierniť plynatosť a nadúvanie. Pred užívaním akýchkoľvek nových liekov sa poraďte so svojím lekárom a dodržiavajte pokyny uvedené na obale.

  4. Pravidelne cvičte: Cvičenie môže pomôcť stimulovať svaly v črevách, čo môže pomôcť pri premiestňovaní plynov cez váš systém. Snažte sa každý deň venovať aspoň 30 minút miernemu cvičeniu, napríklad rýchlej chôdzi.

  5. Vyskúšajte probiotiká: Vyhľadajte probiotický doplnok, ktorý obsahuje Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum.

Dúfam, že tieto tipy pomôžu každému, kto má problémy s plynatosťou. Môže to byť nepríjemný a nepríjemný problém, ale s trochou úsilia môžete nájsť úľavu. Ak máte stále problémy, určite navštívte lekára, ktorý vám stanoví správnu diagnózu a plán liečby. Veľa šťastia!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Čo je normálny plyn a čo sa považuje za abnormálny plyn?

Odpoveď č. 1: Normálny plyn je prirodzeným vedľajším produktom trávenia a vzniká v črevách, keď baktérie rozkladajú nestrávenú potravu. Väčšina ľudí vylučuje plyn približne 12 až 25-krát denne a považuje sa to za normálne. Normálny plyn je zvyčajne bez zápachu alebo má mierny zápach, plynatosť je zvyčajne nebolestivá a nespôsobuje nepríjemné pocity a normálny plyn sa zvyčajne nevyskytuje s inými príznakmi, ako je nadúvanie, bolesť brucha alebo hnačka. Na druhej strane, abnormálny plyn má silný, nepríjemný zápach, vylučovanie plynu môže byť bolestivé alebo spôsobovať nepríjemné pocity a abnormálny plyn je často sprevádzaný inými tráviacimi príznakmi, ako je nadúvanie, bolesť brucha alebo hnačka.

Otázka č. 2: Aké sú niektoré bežné príčiny abnormálneho plynu?

Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k abnormálnej plynatosti, vrátane: príliš rýchleho jedenia alebo prehĺtania vzduchu, konzumácie určitých potravín, ako je fazuľa, šošovica, brokolica, kapusta, cibuľa a sýtených nápojov, neznášanlivosti laktózy a určitých zdravotných stavov, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), zápalové ochorenie čreva (IBD) a celiakia.

Otázka č. 3: Aké sú možnosti liečby abnormálnych plynov?

Odpoveď č. 3: Liečba abnormálneho plynu závisí od príčiny. Medzi bežné možnosti liečby patria: zmena stravovania, napríklad vyhýbanie sa potravinám, o ktorých je známe, že spôsobujú plynatosť, a konzumácia menších a častejších jedál, voľnopredajné lieky, napríklad antacidá a simetikón, probiotiká a zmena životného štýlu, napríklad vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu. Ak sa u vás vyskytuje nadmerné plynatosť alebo plynatosť, ktorá je sprevádzaná inými príznakmi, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.

Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme