Zatváranie hrdla: Pochopenie príčin a symptómov
Pocit zvierajúceho sa hrdla môže byť desivý, ale zvyčajne je spôsobený bežným ochorením, ktoré sa dá ľahko liečiť. Pocit stiahnutého alebo zúženého hrdla môže mať celý rad príčin vrátane úzkosti, alergií a dokonca aj fyzickej prekážky. Pochopenie príčin a príznakov zvierajúceho sa hrdla vám môže pomôcť získať správnu liečbu a nájsť úľavu.
Príčiny
-
Úzkosť: Jednou z najčastejších príčin stiahnutého alebo zúženého hrdla je úzkosť. Keď prežívate stres alebo paniku, vaše telo uvoľňuje hormóny, ktoré môžu spôsobiť fyzické príznaky vrátane pocitu zovretého hrdla.
-
Alergie: Alergické reakcie môžu spôsobiť zápal a opuch hrdla, čo vedie k pocitu stiahnutého alebo zúženého hrdla. Medzi bežné alergény, ktoré to môžu spôsobiť, patria peľ, roztoče a chlpy domácich zvierat.
-
Fyzická prekážka: V niektorých prípadoch môže fyzická prekážka v hrdle spôsobiť pocit stiesnenosti alebo zúženia. Môže to byť spôsobené napríklad uviaznutím jedla v hrdle, cudzím predmetom v hrdle alebo nádorom.
-
Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD): GERD je stav, pri ktorom sa kyselina zo žalúdka vracia späť do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy a iné príznaky. V niektorých prípadoch môže táto kyselina spôsobiť aj pocit tiesne v hrdle.
-
Zápal hrtana: Zápal hrtana, známy aj ako laryngitída, môže spôsobiť pocit tiesne v hrdle. Môže to byť spôsobené viacerými príčinami vrátane vírusovej infekcie, vystavenia dráždivým látkam, ako je dym alebo výpary, alebo nadmerného používania hlasu.
Príznaky
Príznaky zvierania hrdla sa môžu líšiť v závislosti od príčiny, ale niektoré bežné príznaky zahŕňajú:
-
Ťažkosti s prehĺtaním: Môžete mať problémy s prehĺtaním alebo pocit, že vám v hrdle uviazlo jedlo.
-
Dýchavičnosť: Môžete mať pocit, že sa nemôžete nadýchnuť alebo že sa dusíte.
-
Chrapot: Váš hlas môže znieť chrapľavo alebo môžete mať problémy s hovorením.
-
Bolesť alebo nepohodlie: Môžete pociťovať bolesť alebo nepríjemné pocity v hrdle, krku alebo na hrudníku.
-
Stiesnenosť alebo zúženie: Môžete mať pocit, že sa vám hrdlo sťahuje alebo zužuje.
Liečba
Liečba stiahnutého alebo zúženého hrdla závisí od príčiny. Niektoré bežné spôsoby liečby zahŕňajú:
-
Úzkosť: Ak je príčinou zvierania hrdla úzkosť, liečba môže zahŕňať poradenstvo, terapiu alebo lieky.
-
Alergie: Ak sú príčinou alergie, možno sa budete musieť vyhýbať alergénom, ktoré spúšťajú vaše príznaky. Možno vám pomôžu aj antihistaminiká, dekongestíva alebo iné lieky na zmiernenie príznakov.
-
Fyzická prekážka: Ak máte v hrdle fyzickú prekážku, možno ju bude musieť odstrániť lekár.
-
GERD: Ak je príčinou GERD, liečba môže zahŕňať lieky na zníženie produkcie kyseliny v žalúdku, zmenu životného štýlu na zníženie refluxu kyseliny alebo v závažných prípadoch chirurgický zákrok.
-
Zápal hrtana: Ak je príčinou zápal hrtana, liečba môže zahŕňať odpočinok, vyhýbanie sa dráždivým látkam a v niektorých prípadoch aj antibiotiká, ak je prítomná infekcia.
Ak sa u vás prejavujú príznaky zvierania hrdla, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby. Lekár môže vykonať testy, ako je kultivácia hrdla alebo endoskopia, aby určil príčinu vašich príznakov a odporučil najúčinnejšiu liečbu.
V niektorých prípadoch môže byť pocit stiahnutého alebo zúženého hrdla príznakom vážneho stavu, ako je napríklad nádor hrtana alebo závažná alergická reakcia. Ak máte problémy s dýchaním alebo prehĺtaním alebo ak sú vaše príznaky závažné alebo sa zhoršujú, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Dôležité je tiež venovať pozornosť svojmu celkovému zdraviu a pohode, pretože stres a iné faktory môžu prispieť k pocitu stiesneného alebo zúženého hrdla. Praktizovanie techník znižovania stresu, ako je meditácia alebo cvičenie, môže pomôcť predchádzať vzniku alebo zhoršovaniu príznakov.
Na záver chcem povedať, že ak máte pocit stiahnutého hrdla, je dôležité pochopiť možné príčiny a príznaky. Správnou diagnostikou a liečbou môžete nájsť úľavu a vyhnúť sa prípadným komplikáciám.
Ako pravidelný čitateľ vašich článkov vždy oceňujem cenné informácie, ktoré poskytujete o rôznych zdravotných témach. Obzvlášť ma zaujal článok o zatváraní hrdla: Sám som v minulosti bojoval s týmto problémom a naučil som sa niekoľko tipov a trikov, ktoré sa mi osvedčili.
Jednou z vecí, ktorá mi veľmi pomohla, je pitie veľkého množstva vody počas celého dňa. Hydratácia pomáha udržiavať hrdlo premastené, čím sa znižuje pocit stiesnenosti alebo zúženia. Snažím sa tiež vyhýbať dráždivým látkam, ako je alkohol, kofeín a cigaretový dym, pretože tie môžu príznaky zhoršiť.
Ďalším užitočným trikom je používanie zvlhčovača vzduchu v spálni v noci. Suchý vzduch môže zhoršiť podráždenie hrdla, ale používanie zvlhčovača vzduchu môže pomôcť udržať vlhký vzduch a zmierniť príznaky. Tiež sa snažím dodržiavať správne držanie tela, keď sedím alebo stojím, pretože hrbenie sa môže spôsobiť ďalší tlak na hrdlo a zhoršiť príznaky.
Napokon som zistil, že cvičenie hlbokého dýchania môže pomôcť uvoľniť svaly v hrdle, čím sa zníži pocit napätia alebo zúženia. Rád si ľahnem na chrbát, zavriem oči a sústredím sa na pomalé, hlboké dýchanie, vdychovanie nosom a vydychovanie ústami.
Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu aj ostatným, ktorí s týmto problémom bojujú. Ešte raz vám ďakujem za vaše poučné a náučné články, vždy sa teším na váš ďalší príspevok!
Otázka č. 1: Čo spôsobuje pocit zovretia hrdla?
Odpoveď č. 1: Existuje mnoho možných príčin pocitu zovretia hrdla, vrátane fyzických stavov, ako je anafylaxia, nádory hrtana alebo cudzí predmet v dýchacích cestách, ako aj psychických faktorov, ako je úzkosť alebo stres. V niektorých prípadoch môže byť príčinou príznakov kombinácia fyzických a psychologických faktorov. Lekár môže vykonať testy a vyhodnotiť vaše príznaky, aby určil príčinu a vypracoval vhodný plán liečby.
Otázka č. 2: Aké sú príznaky zvierania hrdla?
Odpoveď č. 2: Príznaky zvierajúceho sa hrdla sa môžu líšiť, ale môžu zahŕňať ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, pocit stiesneného alebo zúženého hrdla, chrapot, sipot, kašeľ alebo pocit, že niečo uviazlo v hrdle. V závažných prípadoch môžu príznaky zahŕňať aj opuch tváre, pier alebo jazyka, zrýchlený tep srdca alebo bezvedomie. Ak sa u vás vyskytnú príznaky zvierania hrdla, je dôležité čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.
Otázka č. 3: Ako môžem zabrániť výskytu alebo zhoršeniu príznakov zvierania hrdla?
Odpoveď č. 3: Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste zabránili výskytu alebo zhoršeniu príznakov zvierania hrdla. Medzi ne môže patriť: pitie veľkého množstva vody na udržanie mazania hrdla, vyhýbanie sa dráždivým látkam, ako je alkohol, kofeín a cigaretový dym, používanie zvlhčovača vzduchu v spálni v noci, nácvik správneho držania tela pri sedení alebo státí a vykonávanie hlbokých dýchacích cvičení na uvoľnenie svalov v hrdle. Okrem toho zníženie stresu a praktizovanie techník znižujúcich stres, ako je meditácia alebo cvičenie, môže tiež pomôcť zabrániť vzniku alebo zhoršeniu príznakov. Ak máte pretrvávajúce príznaky, je dôležité navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.Zdroje použité v článku: