Vykašliavanie hlienov: Prekvapujúci príznak COVID-19
Vykašliavanie hlienov je bežným príznakom mnohých infekcií dýchacích ciest vrátane COVID-19. Je známkou toho, že telo produkuje nadmerné množstvo hlienu, ktorý pomáha odstraňovať dráždivé častice a baktérie z dýchacích ciest. Je však dôležité poznamenať, že nie všetky prípady vykašliavania hlienov sú spôsobené COVID-19 a najlepšie je vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás tento príznak vyskytne.
Čo je to hlien?
Hlien, známy aj ako hlien, je hustá a klzká látka, ktorú produkuje telo na zvlhčenie a ochranu dýchacích ciest. Skladá sa z vody, bielkovín a rôznych ďalších látok vrátane prachu, baktérií a vírusov. Keď má človek infekciu, telo produkuje viac hlienu, aby pomohlo odstrániť dráždivé látky a ochrániť dýchacie cesty.
Príčiny vykašliavania hlienov
Existuje mnoho príčin vykašliavania hlienov vrátane:
- Prechladnutie
- Chrípka
- Bronchitída
- Zápal pľúc
- Astma
- Alergie
- Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
- Tuberkulóza (TBC)
COVID-19 a vykašliavanie hlienov
COVID-19 je infekcia dýchacích ciest spôsobená vírusom SARS-CoV-2. Je vysoko nákazlivá a šíri sa vzduchom, keď infikovaná osoba hovorí, kašle alebo kýcha. Jedným z najčastejších príznakov COVID-19 je vykašliavanie hlienov.
Je dôležité poznamenať, že vykašliavanie hlienov nie je vždy príznakom COVID-19 a môže byť spôsobené aj inými infekciami dýchacích ciest. Preto je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás tento príznak vyskytne, najmä ak ste boli v úzkom kontakte s osobou, ktorá bola pozitívne testovaná na COVID-19, alebo ak ste nedávno cestovali do oblasti s vysokým počtom prípadov.
Liečba vykašliavania hlienov
Liečba vykašliavania hlienov závisí od príčiny. V niektorých prípadoch sa môže vyriešiť sám bez liečby. V iných prípadoch si však môže vyžadovať lekársky zásah, napríklad antibiotiká, antivirotiká alebo bronchodilatanciá.
Ak sa u vás vyskytuje vykašliavanie hlienov, najlepšie je zostať hydratovaný pitím veľkého množstva vody a iných tekutín. To môže pomôcť riediť hlieny a uľahčiť ich vykašliavanie. Dôležité je tiež vyhýbať sa fajčeniu a iným činnostiam, ktoré môžu dráždiť dýchacie cesty, napríklad vystaveniu pasívnemu fajčeniu a znečistenému ovzdušiu.
Vykašliavanie hlienov je bežným príznakom mnohých infekcií dýchacích ciest vrátane COVID-19. Je známkou toho, že telo produkuje nadmerné množstvo hlienu, ktorý pomáha odstraňovať dráždivé častice a baktérie z dýchacích ciest. Ak sa u vás vyskytne tento príznak, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, aby sa určila príčina a vhodná liečba. Zmierniť príznaky môže pomôcť aj udržiavanie hydratácie a vyhýbanie sa dráždivým látkam.
Ahoj všetci,
Chcel som sa len podeliť o vlastné skúsenosti s vykašliavaním hlienov a o to, čo sa mi osvedčilo. S týmto problémom sa stretávam už roky, najmä počas zimných mesiacov, a našiel som niekoľko tipov, ktoré mi veľmi pomohli.
V prvom rade je kľúčové zostať hydratovaný. Dbám na to, aby som denne vypil aspoň 8 pohárov vody, a do svojho jedálnička sa snažím zaradiť aj iné tekutiny, ako sú bylinkové čaje, vývary a polievky. Pomáha to riediť hlieny a uľahčuje to ich vykašliavanie.
Po druhé, zistil som, že používanie zvlhčovača vzduchu v spálni v noci môže mať veľký význam. Vlhkosť vzduchu pomáha upokojiť moje dýchacie cesty a znížiť množstvo hlienu, ktorý produkujem.
Po tretie, do svojho jedálnička som zaradil určité koreniny a bylinky, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Napríklad sa snažím do svojho jedálnička čo najviac zaraďovať zázvor, kurkumu a cesnak. Tieto koreniny môžu pomôcť znížiť zápal v dýchacích cestách a zmierniť príznaky vykašliavania hlienov.
Nakoniec sa snažím vyhýbať činnostiam, ktoré môžu dráždiť dýchacie cesty, ako je napríklad pasívne fajčenie a znečistené ovzdušie. V dňoch so zhoršenou kvalitou ovzdušia sa tiež snažím obmedziť pobyt v interiéri a keď idem von, určite nosím masku.
Dúfam, že tieto tipy pomôžu niektorým z vás, ktorí bojujete s vykašliavaním hlienov. Ak máte ďalšie tipy alebo triky, ktoré sa vám osvedčili, podeľte sa o ne v komentároch nižšie!
S pozdravom, pravidelný čitateľ.
Otázka č. 1: Môže vykašliavanie hlienov vždy znamenať COVID-19?
Odpoveď č. 1: Nie, vykašliavanie hlienov nie je vždy príznakom COVID-19. Existuje mnoho iných bežných respiračných infekcií a ochorení, ktoré môžu spôsobovať vykašliavanie hlienov, ako napríklad bežné prechladnutie, chrípka, zápal pľúc, bronchitída a zápal prínosových dutín. Ak však máte príznaky vykašliavania hlienov spolu s inými príznakmi COVID-19, ako sú horúčka, bolesti tela, únava a dýchavičnosť, je dôležité nechať sa vyšetriť a vyhľadať lekársku pomoc.
Otázka č. 2: Aké sú niektoré účinné spôsoby liečby vykašliavania hlienov?
Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko účinných spôsobov liečby vykašliavania hlienov vrátane:
Hydratácia pitím veľkého množstva tekutín, napríklad vody, bylinkových čajov, vývarov a polievok.
Používanie zvlhčovača vzduchu v spálni v noci, ktorý dodáva vzduchu vlhkosť a upokojuje dýchacie cesty.
Zaradenie protizápalových korenín a byliniek do stravy, napríklad zázvoru, kurkumy a cesnaku.
Vyhýbanie sa činnostiam, ktoré dráždia dýchacie cesty, ako je pasívne fajčenie a znečistené ovzdušie.
Užívanie voľnopredajných liekov proti kašľu a prechladnutiu podľa pokynov vášho lekára.
Otázka č. 3: Môže byť vykašliavanie hlienov príznakom niečoho vážnejšieho?
Odpoveď č. 3: Áno, vykašliavanie hlienov môže byť príznakom niečoho vážnejšieho, napríklad zápalu pľúc, bronchitídy alebo rakoviny pľúc. Ak máte pretrvávajúce príznaky vykašliavania hlienov, najmä ak sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, sipot a pretrvávajúca horúčka, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc a nechať sa vyšetriť poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude schopný vykonať testy a diagnostikovať príčinu vašich príznakov a poskytnúť vhodnú liečbu.Zdroje použité v článku:
- Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) and coronavirus disease-2019 (COVID-19): The epidemic and the challenges (CC Lai, TP Shih, WC Ko, HJ Tang, PR Hsueh – International journal of …, 2020 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924857920300674 - AI4COVID-19: AI enabled preliminary diagnosis for COVID-19 from cough samples via an app (A Imran, I Posokhova, HN Qureshi, U Masood… – Informatics in medicine …, 2020 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352914820303026 - A review of COVID-19 (Coronavirus Disease-2019) diagnosis, treatments and prevention (A Hafeez, S Ahmad, SA Siddqui, M Ahmad, S Mishra – Ejmo, 2020 – aarc.gov.et)
https://www.aarc.gov.et/wp-content/uploads/2022/03/COVID/A%20Review%20of%20COVID-19%20(Coronavirus%20Disease-2019)%20Diagnosis.pdf - Is there (will there be) a post-COVID-19 chronic cough? (PV Dicpinigaitis, BJ Canning – Lung, 2020 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s00408-020-00406-6 - Coswara–a database of breathing, cough, and voice sounds for COVID-19 diagnosis (N Sharma, P Krishnan, R Kumar, S Ramoji… – arXiv preprint arXiv …, 2020 – arxiv.org)
https://arxiv.org/abs/2005.10548 - Confronting COVID-19-associated cough and the post-COVID syndrome: role of viral neurotropism, neuroinflammation, and neuroimmune responses (WJ Song, CKM Hui, JH Hull, SS Birring… – … Respiratory Medicine, 2021 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213260021001259 - COVID-19: Disease, management, treatment, and social impact (I Ali, OML Alharbi – Science of the total Environment, 2020 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969720323780 - Favipiravir versus arbidol for COVID-19: a randomized clinical trial (C Chen, J Huang, P Yin, Y Zhang, Z Cheng, J Wu… – MedRxiv, 2020 – medrxiv.org)
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.03.17.20037432.abstract