Závodný srdcový tep: Je zvýšená srdcová frekvencia príznakom COVID-19?
Zvýšená srdcová frekvencia alebo tachykardia je bežný stav, pri ktorom srdce bije rýchlejšie ako zvyčajne. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane stresu, fyzickej aktivity a základných zdravotných ťažkostí. V súvislosti s prebiehajúcou pandémiou COVID-19 sa však mnohí ľudia pýtajú, či by zrýchlený tep srdca mohol byť príznakom vírusu.
Pochopenie srdcovej frekvencie
Normálna srdcová frekvencia dospelých je 60 až 100 úderov za minútu (úderov/min) v pokoji. Zvýšená srdcová frekvencia alebo tachykardia je všeobecne definovaná ako srdcová frekvencia, ktorá presahuje 100 úderov za minútu. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú srdcovú frekvenciu, vrátane:
- Fyzická aktivita alebo cvičenie
- Stres alebo úzkosť
- konzumácia kofeínu alebo alkoholu
- Niektoré lieky
- zdravotné ťažkosti, ako je anémia, hypertyreóza alebo ochorenie srdca
COVID-19 a srdcová frekvencia
COVID-19 je vysoko nákazlivé respiračné ochorenie spôsobené novým koronavírusom. Vírus sa šíri predovšetkým kvapôčkami dýchacích ciest a môže spôsobiť celý rad príznakov vrátane horúčky, kašľa, únavy a dýchavičnosti.
Hoci zvýšená srdcová frekvencia nie je uvedená ako bežný príznak COVID-19, niektoré štúdie naznačujú, že sa môže vyskytovať u niektorých pacientov s týmto vírusom. Predpokladá sa, že je to spôsobené vplyvom vírusu na kardiovaskulárny systém, ako aj reakciou organizmu na zápal a infekciu.
Je dôležité poznamenať, že samotná zvýšená srdcová frekvencia nie je spoľahlivým ukazovateľom COVID-19. Zvýšenú srdcovú frekvenciu môže spôsobiť mnoho ďalších faktorov, napríklad fyzická aktivita alebo stres. Ak máte príznaky COVID-19, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc pre správnu diagnózu a liečbu.
Možnosti liečby zvýšenej srdcovej frekvencie
Liečba zvýšenej srdcovej frekvencie bude závisieť od príčiny. Ak je príčinou fyzická aktivita alebo stres, srdcová frekvencia sa zvyčajne sama vráti do normálu po ukončení aktivity alebo znížení stresu. V iných prípadoch môže liečba zahŕňať:
- zmenu životného štýlu, napríklad zníženie konzumácie kofeínu alebo alkoholu alebo vyhýbanie sa spúšťačom, ako je stres alebo fyzická aktivita
- lieky na reguláciu srdcovej frekvencie, ako sú beta-blokátory alebo blokátory vápnikových kanálov
- lekárske zákroky, ako je implantácia kardiostimulátora alebo defibrilátora v prípade závažného ochorenia srdca
Ak máte zvýšenú srdcovú frekvenciu, je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak ju sprevádzajú ďalšie príznaky, ako je bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť.
Zvýšená srdcová frekvencia je bežný stav, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane stresu, fyzickej aktivity a základných zdravotných ťažkostí. Hoci niektoré štúdie naznačujú, že zvýšená srdcová frekvencia môže byť prítomná u niektorých pacientov s COVID-19, nie je to spoľahlivý ukazovateľ vírusu. Ak máte príznaky COVID-19, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc pre správnu diagnózu a liečbu.
Zdravím všetkých, dúfam, že tento článok bol informatívny a užitočný pre všetkých, ktorí majú problémy so zrýchleným tlkotom srdca. Ja osobne som s týmto problémom bojoval roky a naučil som sa cestou niekoľko trikov, ktoré mi pomohli zvládnuť moje príznaky.
V prvom rade je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl vrátane vyváženej stravy, pravidelného cvičenia a techník zvládania stresu, ako sú meditácia alebo hlboké dýchacie cvičenia. Snažím sa tiež obmedziť príjem kofeínu a alkoholu, pretože oboje môže prispievať k zvýšenému tepu.
Okrem toho som zistil, že pravidelné sledovanie srdcovej frekvencie môže byť neuveriteľne užitočné pri identifikácii vzorcov a spúšťačov. Existuje mnoho nositeľných fitnes zariadení, ktoré sledujú srdcovú frekvenciu, alebo môžete jednoducho použiť manuálny monitor pulzu. To vám môže pomôcť určiť, či fyzická aktivita alebo stres spôsobujú zvýšenú srdcovú frekvenciu, a umožniť vám vykonať príslušné úpravy.
Dôležité je tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak je zvýšená srdcová frekvencia sprevádzaná ďalšími príznakmi, napríklad bolesťou na hrudníku alebo dýchavičnosťou. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže ponúknuť ďalšie možnosti liečby, napríklad lieky alebo lekárske postupy, ktoré vám pomôžu regulovať srdcovú frekvenciu.
Dúfam, že tieto tipy a triky budú užitočné pre tých z vás, ktorí bojujú so zrýchleným tlkotom srdca. Nezabúdajte, že každý má iné skúsenosti a je dôležité, aby ste v spolupráci so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti určili najlepší postup pre vašu individuálnu situáciu. Zostaňte zdraví a dávajte na seba pozor!
Otázka č. 1: Aké sú bežné príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie?
Odpoveď č. 1: Medzi bežné príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie patrí fyzická aktivita, stres, konzumácia kofeínu alebo alkoholu, niektoré lieky a základné zdravotné ťažkosti, ako sú problémy so štítnou žľazou, anémia a infekcie. Je dôležité, aby ste sa poradili so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorý určí konkrétnu príčinu vašej zvýšenej srdcovej frekvencie a prediskutuje s vami vhodné možnosti liečby.
Otázka č. 2: Je zvýšená srdcová frekvencia príznakom COVID-19?
Odpoveď č. 2: Zvýšená srdcová frekvencia je jedným z mnohých príznakov, ktoré boli spojené s COVID-19. Medzi ďalšie príznaky patrí horúčka, kašeľ a ťažkosti s dýchaním. Ak máte niektorý z týchto príznakov, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc a nechať sa vyšetriť na prítomnosť COVID-19.
Otázka č. 3: Aké sú niektoré účinné spôsoby zvládania zrýchleného tepu srdca?
Odpoveď č. 3: Medzi účinné spôsoby zvládania zrýchleného tepu patrí udržiavanie zdravého životného štýlu s vyváženou stravou a pravidelným cvičením, techniky zvládania stresu, ako je meditácia alebo hlboké dýchacie cvičenia, obmedzenie konzumácie kofeínu a alkoholu a sledovanie srdcovej frekvencie s cieľom identifikovať spúšťače a vzorce. Okrem toho je dôležité vyhľadať lekársku pomoc a v spolupráci s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti určiť najlepší postup pre vašu individuálnu situáciu. Môže vám odporučiť lieky alebo lekárske postupy, ktoré vám pomôžu regulovať srdcovú frekvenciu.
- Congenital heart disease: causes, diagnosis, symptoms, and treatments (RR Sun, M Liu, L Lu, Y Zheng, P Zhang – Cell biochemistry and biophysics, 2015 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s12013-015-0551-6 - Depressive symptoms and heart rate variability in postmenopausal women (CK Kim, SP McGorray, BA Bartholomew… – Archives of internal …, 2005 – jamanetwork.com)
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/486598 - False heart rate feedback and the perception of heart symptoms in patients with congenital heart disease and anxiety (PA Karsdorp, M Kindt, S Rietveld, W Everaerd… – International journal of …, 2009 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s12529-008-9001-9 - Low heart rate variability in a 2-minute rhythm strip predicts risk of coronary heart disease and mortality from several causes: the ARIC Study (JM Dekker, RS Crow, AR Folsom, PJ Hannan, D Liao… – Circulation, 2000 – Am Heart Assoc)
https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/01.CIR.102.11.1239 - Cardiac arrhythmias: diagnosis, symptoms, and treatments (D Fu – Cell biochemistry and biophysics, 2015 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s12013-015-0626-4 - Transcutaneous electroacupuncture improves dyspeptic symptoms and increases high frequency heart rate variability in patients with functional dyspepsia (S Liu, S Peng, X Hou, M Ke… – Neurogastroenterology & …, 2008 – Wiley Online Library)
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2982.2008.01164.x - The effects of respiratory sinus arrhythmia biofeedback on heart rate variability and posttraumatic stress disorder symptoms: A pilot study (TL Zucker, KW Samuelson, F Muench… – … psychophysiology and …, 2009 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s10484-009-9085-2