Žízeň po odpovediach: Je smäd príznakom COVID-19?
Prebiehajúca pandémia COVID-19 postihla milióny ľudí na celom svete a upozornila na širokú škálu príznakov, ktoré môžu poukazovať na prítomnosť tohto vírusu. Jedným z príznakov, o ktorom sa hovorí menej, je smäd. V tomto článku preskúmame, či smäd môže byť príznakom vírusu COVID-19 a aké ďalšie zdravotné stavy môžu spôsobovať nadmerný smäd.
Je smäd príznakom COVID-19?
Krátka odpoveď znie nie, smäd sa nepovažuje za bežný príznak COVID-19. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádza ako najčastejšie príznaky COVID-19:
- Horúčka alebo zimnica
- Kašeľ
- Dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním
- Únava
- Bolesti svalov alebo tela
- Bolesť hlavy
- Nová strata chuti alebo čuchu
- Bolesť hrdla
- Zápcha alebo výtok z nosa
- nevoľnosť alebo vracanie
- Hnačka
Hoci smäd nie je uvedený ako bežný príznak COVID-19, je dôležité si uvedomiť, že u niektorých ľudí môže dôjsť k dehydratácii v dôsledku iných príznakov, ako je horúčka, vracanie alebo hnačka. V týchto prípadoch je dôležité piť tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii.
Iné príčiny smädu
Existuje mnoho zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť nadmerný smäd, vrátane:
- Dehydratácia
- Cukrovka
- Hypertyreóza
- Chronické ochorenie obličiek
- Sjögrenov syndróm
Ak pociťujete nadmerný smäd, je dôležité navštíviť lekára, pretože to môže byť príznakom vážnejšieho zdravotného stavu.
Ako zostať hydratovaný
Zostať hydratovaný je dôležité pre celkové zdravie a môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky COVID-19 a iných ochorení. Inštitút medicíny odporúča vypiť denne približne 3,7 litra (alebo približne 13 šálok) celkového príjmu vody pre mužov a približne 2,7 litra (alebo približne 9 šálok) celkového príjmu vody pre ženy. Tento príjem môže pochádzať z kombinácie nápojov a potravín.
Na záver možno povedať, že smäd nie je bežným príznakom COVID-19, ale môže byť príznakom iných zdravotných ťažkostí. Ak pociťujete nadmerný smäd, je dôležité navštíviť lekára, aby určil príčinu a poskytol vhodnú liečbu. Dovtedy je pre celkové zdravie dôležité zostať hydratovaný pitím veľkého množstva tekutín.
Ahoj všetci! Chcel som sa prihlásiť a ponúknuť niekoľko tipov, ako zostať hydratovaný, pretože táto téma je mi blízka. Vždy som bol človekom, ktorý je náchylný na dehydratáciu, takže som sa za tie roky o tejto problematike veľa naučil. Tu je niekoľko tipov, ktoré sa mi osvedčili:
-
Noste so sebou vždy fľašu s vodou. To môže byť užitočné najmä vtedy, ak ste človek, ktorý je náchylný zabúdať, pokiaľ ide o pitie tekutín. Mať so sebou vždy fľašu s vodou je skvelý spôsob, ako si zabezpečiť dostatok tekutín počas dňa.
-
Pite tekutiny skôr, ako pocítite smäd. V čase, keď pocítite smäd, ste už dehydrovaní. Aby ste tomu predišli, dbajte na pravidelné pitie tekutín počas dňa, aj keď nepociťujete smäd.
-
Zvyknite si piť tekutiny pri každom jedle. Je to skvelý spôsob, ako si zabezpečiť každodenný prísun tekutín. Môžete tiež skúsiť piť tekutiny pred, počas a po cvičení, aby ste zostali hydratovaní.
-
Vyhnite sa diuretikám, ako sú kofeín a alkohol. Tieto látky môžu zvýšiť stratu tekutín a sťažujú udržanie hydratácie. Ak tieto látky konzumujete, nezabudnite piť veľa vody, aby ste neutralizovali ich účinky.
-
Jedzte potraviny bohaté na vodu. Potraviny ako melón, uhorky a jahody sú skvelým zdrojom hydratácie. Zaradením týchto potravín do svojho jedálnička môžete prispieť k zvýšeniu príjmu tekutín.
Dúfam, že tieto tipy budú pre každého užitočné. Zostaňte hydratovaní!
Otázka č. 1: Je smäd bežným príznakom COVID-19?
Odpoveď č. 1: Nie, smäd sa nepovažuje za bežný príznak COVID-19. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádza ako najčastejšie príznaky COVID-19 horúčku alebo zimnicu, kašeľ, dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním, únavu, bolesti svalov alebo tela, bolesť hlavy, novú stratu chuti alebo čuchu, bolesť hrdla, upchatie alebo výtok z nosa, nevoľnosť alebo vracanie a hnačku. U niektorých ľudí však môže dôjsť k dehydratácii v dôsledku iných príznakov, ako je horúčka, vracanie alebo hnačka, a preto je dôležité piť tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii.
Otázka č. 2: Aké ďalšie zdravotné stavy môžu spôsobiť nadmerný smäd?
Odpoveď č. 2: Existuje mnoho zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť nadmerný smäd, vrátane dehydratácie, cukrovky, hypertyreózy, chronického ochorenia obličiek a Sjögrenovho syndrómu. Ak pociťujete nadmerný smäd, je dôležité navštíviť lekára, pretože to môže byť príznakom vážnejšieho zdravotného stavu.
Otázka č. 3: Koľko tekutín by som mal denne vypiť, aby som zostal hydratovaný?
Odpoveď č. 3: Inštitút medicíny odporúča vypiť približne 3,7 litra (alebo približne 13 šálok) celkového príjmu vody pre mužov a približne 2,7 litra (alebo približne 9 šálok) celkového príjmu vody pre ženy za deň. Tento príjem môže pochádzať z kombinácie nápojov a potravín. Je dôležité zostať hydratovaný pitím veľkého množstva tekutín na udržanie celkového zdravia a na zmiernenie príznakov COVID-19 a iných ochorení.
- Endocrinology in the time of COVID-19: management of diabetes insipidus and hyponatraemia (M Christ-Crain, EJ Hoorn, M Sherlock… – European journal of …, 2020 – academic.oup.com)
https://academic.oup.com/ejendo/article-abstract/183/1/G9/6653732 - Endocrinology in the time of COVID-19-2021 updates: the management of diabetes insipidus and hyponatraemia (M Christ-Crain, EJ Hoorn, M Sherlock… – European journal of …, 2021 – academic.oup.com)
https://academic.oup.com/ejendo/article-abstract/185/4/G35/6654315 - Homeopathic clinical features of 18 patients in COVID-19 outbreaks in Hong Kong (KLA To, YYY Fok – Homeopathy, 2020 – thieme-connect.com)
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0040-1710545 - Personal protective equipment induced facial dermatoses in healthcare workers managing Coronavirus disease 2019 (M Singh, M Pawar, A Bothra… – … of Dermatology and …, 2020 – ncbi.nlm.nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7272982/ - Household water insecurity will complicate the ongoing COVID-19 response: evidence from 29 sites in 23 low-and middle-income countries (J Stoler, JD Miller, A Brewis, MC Freeman… – … Journal of Hygiene and …, 2021 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1438463921000304 - Management of hyponatraemia and hypernatraemia during the Covid-19 pandemic: a consensus statement of the Spanish Society for Endocrinology (Acqua … (A Fernandez Martinez, D Barajas Galindo… – … in Endocrine and …, 2021 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-021-09627-3?wt_mc=Internal.Event.1.SEM.ArticleAuthorOnlineFirst&utm_source=ArticleAuthorOnlineFirst&utm_medium=email&utm_content=AA_en_06082018&ArticleAuthorOnlineFirst_20210206 - Central diabetes insipidus secondary to COVID-19 infection: a case report (A Yavari, Z Sharifan, B Larijani… – BMC Endocrine …, 2022 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1186/s12902-022-01048-w - Homeopathic remedies in COVID-19: prognostic factor research (RK Manchanda, A Miglani, M Gupta, BS Meena… – …, 2021 – thieme-connect.com)
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0041-1725989 - Heat stress and thermal perception amongst healthcare workers during the COVID-19 pandemic in India and Singapore (J Lee, V Venugopal, PK Latha, SB Alhadad… – … research and public …, 2020 – mdpi.com)
https://www.mdpi.com/878618