Zostaňte doma, zostaňte v bezpečí: Pochopenie symptómov, ktoré si vyžadujú pracovné voľno
Úvod
Je nevyhnutné rozpoznať príznaky, ktoré si vyžadujú pracovné voľno, aby sa predišlo šíreniu chorôb na spolupracovníkov a klientov. Využitie pracovného voľna na zotavenie je nevyhnutné na udržanie dobrého zdravotného stavu, zabránenie šíreniu chorôb a podporu zdravého a bezpečného pracovného prostredia.
Bežné príznaky, ktoré si vyžadujú pracovné voľno
- Horúčka (teplota v ústach 100,4 °C alebo vyššia)
- pretrvávajúci kašeľ alebo bolesť hrdla
- Dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním
- Únava
- Bolesť hlavy
- Bolesť svalov alebo tela
- Nová strata chuti alebo čuchu
- Zápcha alebo výtok z nosa
- nevoľnosť alebo vracanie
- Hnačka
Príčiny týchto príznakov
Tieto príznaky môžu byť spôsobené širokou škálou ochorení vrátane bežného prechladnutia, chrípky, zápalu pľúc a COVID-19. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Možnosti liečby
Možnosti liečby závisia od príčiny príznakov a môžu zahŕňať:
- voľnopredajné lieky na zmiernenie príznakov, ako sú horúčka, bolesti a kašeľ
- lieky na predpis, ako sú antibiotiká, na liečbu základných bakteriálnych infekcií
- odpočinok a hydratáciu
- V závažných prípadoch môže byť potrebná hospitalizácia
Kedy sa vrátiť do práce
Odporúča sa zostať doma, kým nebudete bez príznakov aspoň 24 hodín bez použitia liekov na zníženie horúčky. Pred návratom do práce by ste mali tiež počkať aspoň 10 dní od nástupu príznakov. Ak vám bolo diagnostikované nákazlivé ochorenie, je veľmi dôležité dodržiavať pokyny poskytnuté poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zabránili šíreniu ochorenia na ostatných.
Na záver je veľmi dôležité rozpoznať a pochopiť príznaky, ktoré si vyžadujú pracovné voľno. Čerpanie voľna na zotavenie z ochorenia pomáha podporovať dobrý zdravotný stav, zabraňuje šíreniu chorôb a vytvára zdravé a bezpečné pracovné prostredie pre všetkých. Ak sa u vás vyskytne niektorý z uvedených príznakov, vyhľadajte lekársku pomoc a postupujte podľa pokynov poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ako pravidelná čitateľka som chcela pridať vlastné tipy a triky týkajúce sa témy zotrvania doma a bezpečnosti počas choroby. Predovšetkým je dôležité počúvať svoje telo a príliš sa nenamáhať, ak sa necítite dobre. Je lepšie vziať si niekoľko dní voľna, aby ste sa riadne zotavili, ako sa snažiť to prekonať a nakoniec si chorobu zhoršiť alebo ju rozšíriť na ostatných.
Ďalším tipom, ktorý mám, je zásobiť sa základnými vecami, ako sú vreckovky, sirup proti kašľu a lieky proti bolesti, aby ste boli pripravení v prípade, že ochoriete. Vždy mám po ruke aj teplomer, aby som si mohla rýchlo skontrolovať teplotu, ak sa začnem cítiť zle. Ak máte teplotu 100,. 4°F alebo viac, je to dobrý signál, že by ste mali zostať doma a odpočívať.
Pokiaľ ide o prevenciu šírenia ochorenia, je dôležité dodržiavať správnu hygienu, napríklad často si umývať ruky vodou a mydlom aspoň 20 sekúnd, zakrývať si ústa a nos, keď kašlete alebo kýchate, a vyhýbať sa blízkemu kontaktu s inými ľuďmi. Ak musíte ísť von, keď ste chorí, nezabudnite si nasadiť masku, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov.
Napokon je veľmi dôležité dodržiavať pokyny poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a úradníkov verejného zdravotníctva. Ak vám diagnostikovali nákazlivé ochorenie, je dôležité dodržiavať odporúčanú karanténu pred návratom do práce, aby ste zabránili šíreniu ochorenia na ostatných.
Dúfam, že tieto tipy a triky budú užitočné aj pre ostatných čitateľov. Starostlivosť o svoje zdravie je dôležitá pre vás aj pre vaše okolie, preto ju nezabudnite uprednostniť!
Otázka č. 1: Aká je definícia horúčky na účely pobytu v práci?
Odpoveď č. 1: Horúčka je definovaná ako teplota v ústach 100,4 °C alebo vyššia. Ak máte horúčku, je dôležité zostať doma z práce, aby ste sa vyhli šíreniu prípadných ochorení na spolupracovníkov a klientov.
Otázka č. 2: Ako dlho by som mal počkať po odznení príznakov pred návratom do práce?
Odpoveď č. 2: Odporúča sa počkať aspoň 24 hodín po odznení príznakov a bez použitia liekov na zníženie horúčky. Ak vám bolo diagnostikované nákazlivé ochorenie, je nevyhnutné dodržiavať pokyny poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktoré môžu zahŕňať karanténu pred návratom do práce.
Otázka č. 3: Aké opatrenia môžem prijať, aby som zabránil šíreniu choroby počas práce?
Odpoveď č. 3: Aby ste zabránili šíreniu ochorenia počas práce, je dôležité dodržiavať správnu hygienu, napríklad často si umývať ruky vodou a mydlom aspoň 20 sekúnd, zakrývať si ústa a nos, keď kašlete alebo kýchate, a vyhýbať sa blízkemu kontaktu s inými osobami. Ak sa necítite dobre, odporúča sa zostať doma a vyhľadať lekársku pomoc. Ak musíte ísť von, keď ste chorí, nezabudnite si nasadiť masku, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov. Okrem toho, dodržiavanie pokynov úradníkov verejného zdravotníctva a vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti môže pomôcť zabrániť šíreniu ochorenia.
- A review of Flavobacterium psychrophilum biology, clinical signs, and bacterial cold water disease prevention and treatment (ME Barnes, ML Brown – Open Fish Science Journal, 2011 – openprairie.sdstate.edu)
https://openprairie.sdstate.edu/nrm_pubs/150/ - Mental health promotion and mental illness prevention: The economic case (M Knapp, D McDaid, M Parsonage – 2011 – eprints.lse.ac.uk)
https://eprints.lse.ac.uk/32311 - Health promotion and disease prevention in clinical practice (SH Woolf, S Jonas, E Kaplan-Liss – 2008 – books.google.com)
https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=rDEa3YLDfwwC&oi=fnd&pg=PR7&dq=Symptoms,+Causes,+Treatment,+Work,+Illness,+Prevention&ots=gaEVcNzCll&sig=sbAZpnBgr2I1D8gdYLMfryeLCqc