Včasné varovanie: Žízeň ako skorý príznak tehotenstva
Ak sa snažíte otehotnieť, jednou z prvých vecí, ktoré vás možno zaujímajú, je, na čo si dávať pozor, pokiaľ ide o skoré tehotenské príznaky. Niektoré z týchto príznakov sú dobre známe, napríklad vynechanie menštruácie alebo nevoľnosť, zatiaľ čo iné sú jemnejšie alebo sa o nich hovorí menej. Jedným z týchto menej diskutovaných príznakov je zvýšený smäd.
Zvýšený smäd ako príznak skorého tehotenstva
Počas skorého tehotenstva prechádza telo mnohými zmenami, pretože sa pripravuje na rastúce dieťa. Jednou z týchto zmien je zväčšenie objemu krvi, čo môže viesť k zvýšenému smädu. Keďže sa maternica rozširuje, vyvíja tlak na močový mechúr, čo vedie k častejšiemu močeniu a ďalšej dehydratácii.
Koľko vody by ste mali piť počas tehotenstva?
Americká asociácia pre tehotné ženy odporúča, aby tehotné ženy denne vypili aspoň 8-12 šálok (64-96 uncí) vody, ktorá im pomôže udržať hydratáciu. Je dôležité piť dostatok vody, aby sa predišlo dehydratácii, ktorá môže viesť ku komplikáciám, ako je predčasný pôrod a tehotenská cukrovka.
Ďalšie príznaky, na ktoré si treba dávať pozor
Zvýšený smäd je len jedným z mnohých príznakov, ktoré môžete počas skorého tehotenstva pociťovať. Medzi ďalšie bežné príznaky patria:
- nevoľnosť a vracanie
- Únava
- citlivosť a zväčšenie prsníkov
- Výkyvy nálady
- Zápcha
- Špinenie alebo slabé krvácanie
- Chuť na jedlo alebo nechuť k jedlu
Kedy zavolajte svojho lekára
Ak sa u vás vyskytne zvýšený smäd a ktorýkoľvek z ďalších príznakov uvedených vyššie, je dôležité, aby ste kontaktovali svojho lekára. Ten môže vykonať tehotenský test, aby potvrdil, či ste alebo nie ste tehotná, a prediskutovať ďalšie testy alebo monitorovanie, ktoré môžu byť potrebné.
V niektorých prípadoch môže byť zvýšený smäd príznakom vážnejšieho stavu, napríklad tehotenskej cukrovky, preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte obavy.
Zvýšený smäd je pomerne častým príznakom skorého tehotenstva, ale môže byť aj znakom iných stavov. Ak pociťujete zvýšený smäd alebo akékoľvek iné príznaky, je dôležité, aby ste sa obrátili na svojho lekára, ktorý vás ďalej vyšetrí. Tým, že zostanete hydratovaná a budete sledovať svoje príznaky, môžete pomôcť zabezpečiť zdravé tehotenstvo pre vás a vaše dieťa.
Skvelý článok! Ako človek, ktorý prešiel raným tehotenstvom a bojoval so zvýšeným smädom, som sa chcela podeliť o tipy a triky, ktoré mi pomohli.
V prvom rade mi pomohlo nosiť so sebou fľašu s vodou všade, kam som išla. Pomohlo mi to sledovať, koľko vody som vypila, a zabezpečilo mi to, že som mala vždy prístup k hydratácii. Takisto som mala v práci na stole veľký džbán s vodou, vďaka ktorému som si mohla ľahko dopĺňať vodu do fľaše počas dňa.
Po druhé, snažila som sa do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na vodu. Potraviny ako melón, uhorka a zeler sú skvelým zdrojom hydratácie a pomáhajú udržať pocit sýtosti a spokojnosti.
Napokon, počas raného tehotenstva mi pomohlo viesť si denník jedál a nápojov. Vďaka tomu som mohla sledovať hladinu smädu a monitorovať celkovú hydratáciu. Ak som si všimla, že som v určitý deň obzvlášť smädná, zapísala som si to a snažila sa piť viac vody.
Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu aj ďalším čitateľkám, ktoré majú problémy so zvýšeným smädom počas skorého tehotenstva. Nezabudnite, že hydratácia je kľúčom k zdravému tehotenstvu, preto nezabudnite počúvať svoje telo a piť veľa vody počas celého dňa. Veľa šťastia!
Otázka č. 1: Je zvýšený smäd bežným príznakom skorého tehotenstva?
Odpoveď č. 1: Áno, zvýšený smäd je pomerne častým príznakom skorého tehotenstva. Ako sa telo pripravuje na rastúce bábätko, prechádza mnohými zmenami vrátane zväčšenia objemu krvi, čo môže viesť k zvýšenému smädu.
Otázka č. 2: Koľko vody by som mala piť na začiatku tehotenstva?
Odpoveď č. 2: Americká asociácia pre tehotné ženy odporúča, aby tehotné ženy denne vypili aspoň 8-12 šálok (64-96 uncí) vody, ktorá im pomôže udržať hydratáciu. Je dôležité piť dostatok vody, aby sa predišlo dehydratácii, ktorá môže viesť ku komplikáciám, ako je predčasný pôrod a tehotenská cukrovka.
Otázka č. 3: Čo mám robiť, ak počas skorého tehotenstva pociťujem zvýšený smäd a iné príznaky?
Odpoveď č. 3: Ak počas skorého tehotenstva pociťujete zvýšený smäd a iné príznaky, je dôležité, aby ste sa obrátili na svojho lekára. Ten vám môže vykonať tehotenský test, aby potvrdil, či ste alebo nie ste tehotná, a prediskutovať ďalšie vyšetrenia alebo monitorovanie, ktoré môžu byť potrebné. V niektorých prípadoch môže byť zvýšený smäd príznakom vážnejšieho stavu, napríklad tehotenskej cukrovky, preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte obavy.
- Transient gestational diabetes insipidus diagnosed in successive pregnancies: review of pathophysiology, diagnosis, treatment, and management of delivery (I Kalelioglu, A Kubat Uzum, A Yildirim, T Ozkan… – Pituitary, 2007 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s11102-007-0006-1 - Nausea and vomiting during pregnancy (KL Koch, CL Frissora – Gastroenterology Clinics, 2003 – gastro.theclinics.com)
https://www.gastro.theclinics.com/article/S0889-8553(02)00070-5/abstract - Differential diagnosis of polyuria (GL Robertson – Annual review of medicine, 1988 – annualreviews.org)
https://www.annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev.me.39.020188.002233 - Osmoregulation, the secretion of arginine vasopressin and its metabolism during pregnancy (MD Lindheimer, JM Davison – European journal of …, 1995 – academic.oup.com)
https://academic.oup.com/ejendo/article-abstract/132/2/133/6754417 - Weight gain during treatment with valproate (H Dinesen, L Gram, T Andersen… – Acta neurologica …, 1984 – Wiley Online Library)
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0404.1984.tb00804.x - Diabetes insipidus in the third trimester of pregnancy (UC Brewster, JP Hayslett – Obstetrics & Gynecology, 2005 – journals.lww.com)
https://journals.lww.com/greenjournal/fulltext/2005/05001/Diabetes_Insipidus_in_the_Third_Trimester_of.2.aspx