COVID-19 a bolesť dolnej časti chrbta: existuje súvislosť?
Pandémia COVID-19 postihla milióny ľudí na celom svete a podpísala sa nielen na ich fyzickom zdraví, ale aj na ich duševnej a emocionálnej pohode. Jedným z najčastejších príznakov COVID-19 je bolesť svalov a bolesť dolnej časti chrbta je jedným z najčastejších typov bolesti svalov. V tomto článku preskúmame súvislosť medzi COVID-19 a bolesťou dolnej časti chrbta a rozoberieme príčiny, príznaky a možnosti liečby tohto ochorenia.
Príčiny bolesti dolnej časti chrbta
Existuje niekoľko príčin bolesti dolnej časti chrbta a medzi najčastejšie patria:
- Natiahnuté svaly
- Herniované platničky
- Zápal sedacieho nervu
- Artritída
- Stenóza chrbtice
- Osteoporóza
- Degeneratívne ochorenie platničiek
V prípade COVID-19 môže vírus spôsobiť zápal a bolesť svalov v rôznych častiach tela vrátane dolnej časti chrbta. Vírus totiž napáda bunky tela a spôsobuje zápal, ktorý môže viesť k bolesti a stuhnutosti svalov.
Príznaky bolesti dolnej časti chrbta
Príznaky bolesti dolnej časti chrbta sa môžu líšiť v závislosti od príčiny, ale medzi najčastejšie príznaky patria:
- Bolesť alebo bodavá bolesť v dolnej časti chrbta
- stuhnutosť alebo napätie svalov
- Necitlivosť alebo mravčenie v nohách
- Slabosť v nohách
- ťažkosti pri státí alebo chôdzi
Možnosti liečby bolesti dolnej časti chrbta
Možnosti liečby bolesti dolnej časti chrbta závisia od príčiny bolesti. Medzi najčastejšie možnosti liečby patria:
- voľnopredajné lieky proti bolesti
- Fyzikálna terapia
- Chiropraktická starostlivosť
- Masážna terapia
- Akupunktúra
- Cvičenie a strečing
V prípade bolesti spodnej časti chrbta súvisiacej s COVID-19 je dôležité najprv liečiť základný vírus. To sa dá dosiahnuť používaním antivírusových liekov a odpočinkom. Po vyliečení vírusu je možné začať s ďalšími spôsobmi liečby bolesti dolnej časti chrbta.
Bolesť dolnej časti chrbta je častým príznakom COVID-19 a je dôležité pochopiť súvislosť medzi vírusom a týmto stavom. Ak máte bolesti dolnej časti chrbta, je dôležité čo najskôr vyhľadať liečbu, aby ste zvládli svoje príznaky a znížili riziko ďalších komplikácií. Bez ohľadu na to, či liečite základný vírus alebo riešite priamo bolesť spodnej časti chrbta, je dôležité spolupracovať s lekárom, aby ste našli najlepší plán liečby pre vaše potreby.
Jako pravidelný čitateľ tohto blogu som sa chcel podeliť o vlastnú skúsenosť s bolesťou spodnej časti chrbta a vírusom COVID-19. Minulý rok mi bol diagnostikovaný vírus COVID-19 a jedným z príznakov, ktoré som pociťoval, bola silná bolesť spodnej časti chrbta. Po vykonaní určitého výskumu a rozhovore so svojím lekárom som zistil, že veľa ľudí s vírusom COVID-19 pociťuje bolesť svalov a zápal, a to aj v spodnej časti chrbta.
Zistil som, že najúčinnejším spôsobom, ako zvládnuť bolesť spodnej časti chrbta, je správne držanie tela a aktívna činnosť. Začal som denne vykonávať strečing a cviky špeciálne pre spodnú časť chrbta a tiež som investoval do kvalitnej ergonomickej stoličky do svojej domácej kancelárie. To mi pomohlo znížiť tlak na spodnú časť chrbta a zmierniť bolesť a stuhnutosť, ktorú som pociťoval.
Okrem týchto fyzických zmien som sa tiež uistil, že zostávam hydratovaný a užívam voľnopredajné lieky proti bolesti, ako mi odporučil môj lekár. Táto kombinácia liečby bola pre mňa veľmi účinná a podarilo sa mi zvládnuť bolesť spodnej časti chrbta a vrátiť sa k bežným každodenným činnostiam.
Ak máte bolesti v dolnej časti chrbta a diagnostikovali vám COVID-19, vrelo odporúčam vyskúšať tieto tipy a triky. Je dôležité spolupracovať so svojím lekárom, aby ste našli najlepší plán liečby pre vaše konkrétne potreby, ale pri zvládaní bolesti v dolnej časti chrbta vám môže veľmi pomôcť aj to, že zostanete aktívni, budete dodržiavať správne držanie tela a starať sa o svoje celkové zdravie.
Otázka č. 1: Môže COVID-19 spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta?
Odpoveď č. 1: Áno, COVID-19 môže spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta. Vírus môže spôsobiť zápal a bolesť svalov v rôznych častiach tela vrátane dolnej časti chrbta. Je to preto, že vírus napáda bunky tela a spôsobuje zápal, ktorý môže viesť k bolesti a stuhnutosti svalov. Bolesť dolnej časti chrbta je jedným z najčastejších príznakov COVID-19.
Otázka č. 2: Aké sú niektoré účinné spôsoby liečby bolesti spodnej časti chrbta spôsobenej vírusom COVID-19?
Odpoveď č. 2: Najúčinnejšia liečba bolesti dolnej časti chrbta spôsobenej COVID-19 bude závisieť od závažnosti bolesti a od jej príčiny. Medzi najbežnejšie spôsoby liečby patria voľnopredajné lieky proti bolesti, fyzikálna terapia, chiropraktická starostlivosť, masáže, akupunktúra a cvičenie a strečing. Je dôležité spolupracovať so svojím lekárom, aby ste našli najlepší plán liečby pre vaše špecifické potreby.
Otázka č. 3: Ako môžem predísť bolesti dolnej časti chrbta počas zotavovania sa z COVID-19?
Odpoveď č. 3: Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste predišli bolesti dolnej časti chrbta počas zotavovania sa z COVID-19:
Cvičte správne držanie tela: Dbajte na správne držanie tela, aby ste znížili tlak na spodnú časť chrbta.
Zostaňte aktívni: Pravidelné cvičenie a strečing môžu pomôcť znížiť stuhnutosť svalov a zlepšiť váš celkový zdravotný stav.
Hydratujte sa: Hydratácia môže pomôcť znížiť zápal a bolesť svalov.
Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti: Voľnopredajné lieky proti bolesti môžu pomôcť zvládnuť bolesť a zmierniť zápal.
Doprajte si dostatočný odpočinok: Dostatočný odpočinok a spánok môžu pomôcť znížiť svalovú únavu a zlepšiť celkový zdravotný stav.
Nezabudnite, že je dôležité spolupracovať so svojím lekárom, aby ste našli najlepší plán liečby pre vaše špecifické potreby.
- COVID-19 and low back pain: previous infections lengthen recovery time after intradiscal ozone therapy in patients with herniated lumbar disc (F Somma, A Negro, V D’Agostino, V Piscitelli… – La radiologia …, 2022 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s11547-022-01500-w - Adapting to disruption of research during the COVID-19 pandemic while testing nonpharmacological approaches to pain management (BC Coleman, J Kean, CA Brandt… – Translational …, 2020 – academic.oup.com)
https://academic.oup.com/tbm/article-abstract/10/4/827/5901420 - Keep socially (but not physically) connected and carry on: preventing suicide in the age of COVID-19 (P Courtet, E Olié, C Debien, G Vaiva – The Journal of clinical …, 2020 – psychiatrist.com)
https://www.psychiatrist.com/jcp/covid-19/preventing-suicide-in-the-age-of-covid/ - Back pain prevalence, intensity, and associated risk factors among female teachers in Slovakia during the COVID-19 pandemic: a cross-sectional study (P Prieto-González, M Šutvajová, A Lesňáková, P Bartík… – Healthcare, 2021 – mdpi.com)
https://www.mdpi.com/2227-9032/9/7/860 - Neurological manifestations and complications of COVID-19: A literature review (I Ahmad, FA Rathore – Journal of clinical neuroscience, 2020 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S096758682031078X - The effect of social isolation during the COVID-19 pandemic on patients with chronic low back pain who underwent a spine intervention (AU San, S Kesikburun, K Tezel – Pain Physician, 2021 – painphysicianjournal.com)
https://www.painphysicianjournal.com/current/pdf?article=NzI3NQ%3D%3D&journal=137 - Scoping review of telehealth for musculoskeletal disorders: applications for the COVID-19 pandemic (FM Bucki, MB Clay, H Tobiczyk, BN Green – Journal of Manipulative and …, 2021 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161475421001135 - Digital physical therapy practice and payment during the COVID-19 pandemic: A case series (S Peterson – Physiotherapy Theory and Practice, 2023 – Taylor & Francis)
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09593985.2021.2021572 - Case-fatality rate and characteristics of patients dying in relation to COVID-19 in Italy (G Onder, G Rezza, S Brusaferro – Jama, 2020 – jamanetwork.com)
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2763667