Gastrointestinálna cesta: Hnačka ako príznak tehotenstva
Počas tehotenstva prechádza telo ženy rôznymi fyziologickými zmenami, ktoré vedú k rôznym príznakom vrátane tráviacich problémov, ako je napríklad hnačka. V tomto článku sa budeme zaoberať bežnými príčinami, príznakmi a možnosťami liečby hnačky počas tehotenstva.
Príčiny hnačky počas tehotenstva
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť hnačku počas tehotenstva, vrátane:
- Hormonálne zmeny: Zvýšené hladiny hormónov, ako sú estrogén a progesterón, môžu spomaliť tráviaci proces, čo vedie k hnačke.
- Zvýšená pohyblivosť tráviaceho traktu: Pri zväčšovaní maternice môže dochádzať k tlaku na črevá, čím sa zvyšuje pohyblivosť tráviaceho systému, čo vedie k hnačke.
- Zmeny v stravovaní: Stravovacie návyky ženy sa môžu počas tehotenstva zmeniť, čo môže viesť k príjmu potravín, ktoré nemusia vyhovovať jej tráviacemu systému, a spôsobiť hnačku.
- Prenatálne vitamíny: Prenatálne vitamíny obsahujúce železo môžu u niektorých žien spôsobiť tráviace problémy vrátane hnačky.
- Ochorenia spôsobené potravinami: Tehotné ženy majú oslabený imunitný systém, takže sú náchylnejšie na choroby prenášané potravinami, ktoré môžu spôsobiť hnačku.
- Niektoré prenatálne lieky: Niektoré prenatálne lieky, napríklad antibiotiká, môžu ako vedľajší účinok spôsobiť hnačku.
Príznaky hnačky počas tehotenstva
Hnačka počas tehotenstva sa vyznačuje častou riedkou alebo vodnatou stolicou. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:
- kŕče a bolesť brucha
- Nadúvanie
- nevoľnosť a vracanie
- Dehydratácia
Liečba hnačky počas tehotenstva
Hnačku počas tehotenstva možno liečiť zmenou stravy, udržiavaním hydratácie a v závažných prípadoch užívaním voľnopredajných liekov. Niektoré odporúčané možnosti liečby zahŕňajú:
- Hydratácia: Pri hnačke je nevyhnutné zostať hydratovaný. Pite veľa vody, čírych vývarov, mrazenej vody alebo ľadových nanukov alebo čírych limonád (ako je 7Up alebo Sprite). Vyhnite sa káve, alkoholu a nápojom s obsahom kofeínu, pretože vás môžu dehydrovať.
- Zmeny v stravovaní: Aby ste predišli hnačke, jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatok vlákniny, napríklad ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, mastným jedlám a potravinám s vysokým obsahom cukru.
- Voľnopredajné lieky: V závažných prípadoch môže poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odporučiť voľnopredajné lieky, ako je loperamid (Imodium), ktoré pomáhajú kontrolovať hnačku.
Hnačka počas tehotenstva môže byť bežným a nepríjemným príznakom. Dá sa však liečiť zmenou stravy, udržiavaním hydratácie a v závažných prípadoch užívaním voľnopredajných liekov. Ak sa u vás počas tehotenstva vyskytne závažná alebo pretrvávajúca hnačka, je nevyhnutné poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.
Ahojte všetci! Chcela som sa podeliť o vlastnú skúsenosť s hnačkou počas tehotenstva. Počas druhého trimestra som ju mala dosť silnú a našla som niekoľko vecí, ktoré mi naozaj pomohli ju prekonať.
V prvom rade je kľúčová hydratácia. Dbala som na to, aby som počas dňa pila veľa vody a čistých vývarov, aby som zostala hydratovaná. Zistila som tiež, že pitie kokosovej vody mi pomohlo pri dehydratácii a dodalo mi aj nejaké elektrolyty.
Pokiaľ ide o stravu, urobil som niekoľko zmien, ktoré mi skutočne pomohli zvládnuť moje príznaky. Vynechal som mliečne výrobky, mastné jedlá a potraviny s vysokým obsahom cukru, pretože sa zdalo, že zhoršujú moju hnačku. Namiesto toho som sa zameral na vyváženú stravu, ktorá obsahovala veľa vlákniny, ako napríklad ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Tiež som sa uistil, že budem jesť menšie, častejšie jedlá namiesto troch veľkých jedál, aby som udržal svoj tráviaci systém v hladkom chode.
Nakoniec by som chcel odporučiť aj probiotiká. Začal som denne užívať probiotický doplnok a zistil som, že mi skutočne pomohol regulovať tráviaci systém a znížiť frekvenciu hnačiek. Pred začatím užívania akéhokoľvek nového doplnku sa poraďte so svojím lekárom.
Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu niektorým z vás, ktoré možno bojujú s hnačkou počas tehotenstva. Môže to byť ťažký symptóm, ale so správnou stravou a hydratáciou to zvládnete!
Otázka č. 1: Je hnačka počas tehotenstva normálna?
Odpoveď č. 1: Áno, hnačka počas tehotenstva je celkom bežná, najmä počas prvého a druhého trimestra. Hormonálne zmeny a zvýšená citlivosť na niektoré potraviny môžu počas tehotenstva spôsobiť tráviace problémy, ako je hnačka. Vždy je však dôležité poradiť sa so svojím zdravotníckym pracovníkom, ak sa u vás vyskytnú pretrvávajúce príznaky alebo ak vás znepokojuje závažnosť vašich príznakov.
Otázka č. 2: Čo spôsobuje hnačku počas tehotenstva?
Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k hnačke počas tehotenstva. Hormonálne zmeny môžu spomaliť trávenie a spôsobiť pomalší pohyb potravy v črevách, čo vedie k hnačke. Hnačku môže vyvolať aj potravinová citlivosť alebo neznášanlivosť. Tento príznak môže spôsobiť aj konzumácia kontaminovaných potravín alebo pitie kontaminovanej vody. Okrem toho môžu hnačku spôsobiť aj niektoré lieky, napríklad antibiotiká.
Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som zmiernila hnačku počas tehotenstva?
Odpoveď č. 3: Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zmiernenie hnačky počas tehotenstva:
Zostaňte hydratovaná pitím veľkého množstva vody a čistých vývarov.
Vynechajte mliečne výrobky, mastné jedlá a potraviny s vysokým obsahom cukru
Zamerajte sa na vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatok vlákniny
Jedzte menšie a častejšie jedlá namiesto troch veľkých
Zvážte každodenné užívanie probiotického doplnku so súhlasom svojho lekára
Vyhýbajte sa kontaminovaným potravinám a vode
Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v strave alebo začatím užívania nových doplnkov stravy je dôležité poradiť sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môže vám poskytnúť individuálne odporúčania a uistiť sa, že zvolené možnosti liečby sú pre vás a vaše dieťa bezpečné.
- Constipation, diarrhea, and symptomatic hemorrhoids during pregnancy (A Wald – Gastroenterology Clinics, 2003 – gastro.theclinics.com)
https://www.gastro.theclinics.com/article/S0889-8553(02)00069-9/abstract - Acute diarrhea in adults (W Barr, A Smith – American family physician, 2014 – aafp.org)
https://www.aafp.org/afp/2014/0201/p180 - Gastrointestinal distress in pregnancy (R Zielinski, K Searing, M Deibel – The Journal of perinatal & …, 2015 – ingentaconnect.com)
https://www.ingentaconnect.com/content/wk/jpn/2015/00000029/00000001/art00009 - Constipation and diarrhea in pregnancy (ES Bonapace Jr, RS Fisher – Gastroenterology Clinics of North America, 1998 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889855305703538 - Gastrointestinal diseases in pregnancy: nausea, vomiting, hyperemesis gravidarum, gastroesophageal reflux disease, constipation, and diarrhea (C Body, JA Christie – Gastroenterology Clinics, 2016 – gastro.theclinics.com)
https://www.gastro.theclinics.com/article/S0889-8553(16)30005-X/abstract - Arsenic exposure in pregnancy increases the risk of lower respiratory tract infection and diarrhea during infancy in Bangladesh (A Rahman, M Vahter, EC Ekström… – Environmental health …, 2011 – ehp.niehs.nih.gov)
https://ehp.niehs.nih.gov/doi/abs/10.1289/ehp.1002265 - Diagnosis and management of irritable bowel syndrome, constipation, and diarrhea in pregnancy (L West, J Warren, T Cutts – Gastroenterology Clinics of North America, 1992 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889855321006014