Negatívne symptómy: Pochopenie a zvládanie skrytej stránky duševnej choroby
Duševné ochorenia sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi a často sú sprevádzané celým radom príznakov. Zatiaľ čo niektoré príznaky, ako napríklad depresia, úzkosť a bludy, sú dobre známe, iné sú menej nápadné, ale môžu mať rovnaký vplyv. Tieto symptómy sa nazývajú negatívne a označujú absenciu alebo zníženie normálnych schopností, emócií alebo správania. Negatívne príznaky sa často prehliadajú alebo sa mylne považujú za apatiu, lenivosť alebo nedostatok motivácie, ale sú kritickým aspektom duševných ochorení, ktorý si vyžaduje pozornosť a liečbu.
Čo sú negatívne príznaky?
Negatívne príznaky sa vzťahujú na nedostatok alebo stratu normálneho fungovania, emócií alebo správania. Patria medzi ne:
- Plochý afekt: Nedostatok emocionálneho vyjadrenia alebo reakcie, napríklad výrazu tváre, tónu hlasu alebo gest.
- Avolúcia: Avolúcia: ťažkosti s iniciovaním a udržaním aktivít alebo cieľov, ktoré často vedú k sociálnemu stiahnutiu alebo apatii.
- Alogia: Ťažkosti vo verbálnej komunikácii, ako napríklad rozprávanie v krátkych alebo útržkovitých vetách alebo rozprávanie monotónnym hlasom.
- Anhedónia: Strata potešenia alebo záujmu o činnosti, ktoré boli kedysi príjemné, ako napríklad koníčky alebo sociálne interakcie.
- Asociálnosť: Asociálnosť: Zníženie sociálnych interakcií alebo nezáujem o spoločenské kontakty s inými ľuďmi.
Čo spôsobuje negatívne príznaky?
Negatívne príznaky sa bežne spájajú so závažnými duševnými ochoreniami, ako je schizofrénia, ale môžu sa vyskytovať aj pri iných ochoreniach, ako je depresia, bipolárna porucha, a dokonca aj po traumatickom poškodení mozgu. Presná príčina negatívnych príznakov nie je dobre známa, ale predpokladá sa, že súvisia so zmenami vo fungovaní mozgu, napríklad so zmenami hladín neurotransmiterov alebo nervových spojení.
Ako sa negatívne príznaky diagnostikujú a liečia?
Diagnostikovanie negatívnych príznakov môže byť náročné, pretože sa často zamieňajú za iné príznaky, ako je depresia alebo úzkosť. Pri diagnostikovaní negatívnych symptómov môže pomôcť komplexné hodnotenie odborníkom na duševné zdravie vrátane dôkladnej lekárskej a psychiatrickej anamnézy a fyzického vyšetrenia.
Možnosti liečby negatívnych príznakov sa líšia v závislosti od základného ochorenia a závažnosti príznakov. Antipsychotické lieky sa často používajú na liečbu negatívnych príznakov u jedincov so schizofréniou, ale môžu sa predpisovať aj pri iných stavoch, ako je depresia alebo bipolárna porucha. Pri zvládaní negatívnych príznakov môže byť nápomocná aj kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) a iné formy terapie rozhovorom, ako aj pracovná rehabilitácia a tréning sociálnych zručností.
Negatívne príznaky môžu byť rovnako vyčerpávajúce ako iné príznaky duševných ochorení, ale často zostávajú nepovšimnuté. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, pociťuje negatívne príznaky, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie. Pri správnej diagnostike a liečbe môžu osoby s negatívnymi príznakmi zlepšiť kvalitu svojho života a znovu získať schopnosť zapájať sa do zmysluplných činností a vzťahov.
Ahoj všetci, som pravidelným čitateľom tohto blogu a chcel som sa podeliť o vlastnú skúsenosť s negatívnymi príznakmi. Už roky bojujem s depresiou a úzkosťou a viem, aké ťažké môže byť zvládnuť negatívne príznaky. Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré mi pomohli:
-
Cvičenie: Pravidelná fyzická aktivita preukázateľne zlepšuje náladu a zmierňuje negatívne príznaky. Aj 30-minútová prechádzka môže priniesť veľký rozdiel.
-
Vedomie: Praktizovanie všímavosti, napríklad meditácia alebo joga, môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť reguláciu emócií.
-
Sociálna podpora: Spojenie s priateľmi a rodinou alebo dokonca vstup do podpornej skupiny môže poskytnúť pocit spolupatričnosti a znížiť pocit izolácie.
-
Pracovná terapia: Zapájanie sa do zmysluplných aktivít, ako sú koníčky alebo dobrovoľnícka práca, môže pomôcť zlepšiť motiváciu a zvýšiť radosť zo života.
-
Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): CBT môže jednotlivcom pomôcť identifikovať a zmeniť negatívne vzorce myslenia a správania, ktoré môžu prispievať k negatívnym príznakom.
Dôležité je pamätať na to, že každý človek je iný a to, čo funguje u jedného, nemusí fungovať u iného. Môže trvať určitý čas, kým nájdete to, čo vám najlepšie vyhovuje, ale nevzdávajte sa. Nechajte sa odradiť od skúšania rôznych stratégií a hľadania podpory u blízkych, odborníkov na duševné zdravie a podporných skupín rovesníkov.
Prajem vám veľa šťastia a zostaňte silní!
Otázka č. 1: Čo presne sú negatívne príznaky?
Odpoveď č. 1: Negatívne symptómy sa vzťahujú na nedostatok alebo stratu normálneho fungovania, emócií alebo správania u osôb s duševnou chorobou. Medzi príklady negatívnych symptómov patrí plochý afekt, averzia, alogia, anhedónia a asociálnosť. Negatívne symptómy môžu ovplyvniť každodenný život a kvalitu života a často sa prehliadajú alebo zamieňajú za iné symptómy, ako je depresia alebo úzkosť.
Otázka č. 2: Čo spôsobuje negatívne príznaky?
Odpoveď č. 2: Presná príčina negatívnych príznakov nie je dobre známa, ale predpokladá sa, že súvisia so zmenami vo fungovaní mozgu, ako sú zmeny v hladinách neurotransmiterov alebo v nervovom prepojení. Negatívne príznaky sa bežne spájajú so závažnými duševnými ochoreniami, ako je schizofrénia, ale môžu sa vyskytovať aj pri iných stavoch, ako je depresia, bipolárna porucha alebo dokonca po traumatickom poranení mozgu.
Otázka č. 3: Ako sa liečia negatívne príznaky?
Odpoveď č. 3: Možnosti liečby negatívnych príznakov sa líšia v závislosti od základného ochorenia a závažnosti príznakov. Na liečbu negatívnych príznakov u jedincov so schizofréniou sa často používajú antipsychotické lieky, ale môžu sa predpisovať aj pri iných stavoch. Pri zvládaní negatívnych príznakov môže byť nápomocná aj kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) a iné formy terapie rozhovorom, ako aj pracovná rehabilitácia a tréning sociálnych zručností. Je dôležité vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie, aby sa určil najlepší spôsob liečby vzhľadom na individuálne potreby a okolnosti.Zdroje použité v článku:
- Management of negative symptoms among patients with schizophrenia attending multiple-family groups (DG Dyck, RA Short, MS Hendryx, D Norell… – Psychiatric …, 2000 – Am Psychiatric Assoc)
https://ps.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ps.51.4.513 - Management of the negative symptoms of schizophrenia: new treatment options (HJ Möller – CNS drugs, 2003 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.2165/00023210-200317110-00003 - Epidemiology and treatment guidelines of negative symptoms in schizo-phrenia in central and eastern Europe: a literature review (M Szkultecka-Dębek, J Walczak… – … in Mental Health: CP …, 2015 – ncbi.nlm.nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4627386/ - Clinical management of negative symptoms of schizophrenia: An update (EM Tsapakis, T Dimopoulou, FI Tarazi – Pharmacology & therapeutics, 2015 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163725815001230 - Negative symptoms in schizophrenia: a review and clinical guide for recognition, assessment, and treatment (CU Correll, NR Schooler – Neuropsychiatric disease and treatment, 2020 – Taylor & Francis)
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.2147/NDT.S225643 - Negative symptoms in schizophrenia—a review (J Mäkinen, J Miettunen, M Isohanni… – Nordic journal of …, 2008 – Taylor & Francis)
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08039480801959307