Nízka hladina cukru: Rozpoznávanie príznakov nízkej hladiny cukru v krvi
Nízka hladina cukru v krvi, známa aj ako hypoglykémia, je stav, pri ktorom hladina glukózy (cukru) v krvi klesne pod normálny rozsah. Môže to byť vážny problém pre ľudí s cukrovkou, ktorí na reguláciu hladiny cukru v krvi potrebujú inzulín. Pochopenie príznakov hypoglykémie je nevyhnutné na zvládnutie tohto stavu a predchádzanie vážnym zdravotným problémom.
Príčiny nízkej hladiny cukru v krvi
- Užívanie príliš veľkého množstva inzulínu alebo iných liekov na cukrovku
- Vynechanie alebo odloženie jedla alebo občerstvenia
- konzumácia alkoholu
- Zvýšenie úrovne fyzickej aktivity bez úpravy príjmu liekov alebo potravín
- Niektoré lieky, napríklad sulfonylureové, ktoré zvyšujú tvorbu inzulínu
Príznaky nízkej hladiny cukru v krvi
- Trasenie alebo chvenie
- Potenie
- Zmätenosť alebo podráždenosť
- Rýchly tlkot srdca
- Hlad alebo nevoľnosť
- závraty alebo točenie hlavy
- Rozmazané videnie
- Únava alebo slabosť
- Záchvaty alebo bezvedomie (v závažných prípadoch)
Je dôležité poznamenať, že príznaky sa môžu u jednotlivých osôb líšiť a môžu sa objaviť náhle alebo sa rozvíjať postupne. Je tiež možné, že sa nízka hladina cukru v krvi vyskytne bez akýchkoľvek príznakov, najmä v prípadoch miernej hypoglykémie.
Liečba nízkej hladiny cukru v krvi
- Konzumácia rýchlo pôsobiaceho zdroja glukózy, ako sú cukríky, džús alebo glukózový gél
- Konzumácia občerstvenia, ktoré obsahuje sacharidy aj bielkoviny, napríklad sušienky s arašidovým maslom
- Častá kontrola hladiny cukru v krvi a podľa potreby úprava inzulínu alebo iných liekov
- plánovanie jedál a občerstvenia vopred a vyhýbanie sa ich vynechávaniu alebo odkladaniu
- diskusia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o úprave liekov alebo liečby, ak sa vyskytuje častá hypoglykémia
Je dôležité mať vypracovaný plán na zvládanie nízkej hladiny cukru v krvi a informovať o tomto pláne rodinu, priateľov a spolupracovníkov. V prípade závažných príznakov, ako je bezvedomie alebo záchvaty, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Na záver možno povedať, že nízka hladina cukru v krvi môže byť pre ľudí s cukrovkou vážnym stavom. Pochopenie príznakov, príčin a liečby hypoglykémie je nevyhnutné na zvládnutie tohto stavu a predchádzanie vážnym zdravotným problémom. Ak sa u vás často vyskytuje nízka hladina cukru v krvi, je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o úprave vašich liekov alebo liečby.
Skvelý článok! Ako človek, ktorý žije s cukrovkou 1. typu už mnoho rokov, som sa chcela podeliť o niekoľko tipov a trikov, ktoré mi pomohli zvládnuť epizódy nízkej hladiny cukru v krvi.
Po prvé, vždy majte po ruke rýchlo pôsobiaci zdroj glukózy, napríklad cukríky, džús alebo glukózový gél. V taške mám vždy malé balenie glukózového gélu a jedno v aute, takže som vždy pripravená na hypoglykemickú epizódu.
Po druhé, pravidelný rozvrh jedla a občerstvenia je veľmi dôležitý na to, aby ste sa vyhli nízkej hladine cukru v krvi. Dbám na to, aby som jedla v pravidelných intervaloch a snažím sa dať si malé občerstvenie pred spaním, aby som predišla hypoglykémii počas noci.
Po tretie, fyzická aktivita je skvelá na reguláciu hladiny cukru v krvi, ale je dôležité primerane upraviť príjem inzulínu alebo potravín. Vždy mám pri sebe malé občerstvenie a kontrolujem si hladinu cukru v krvi pred a po cvičení, aby som predišla hypoglykémii.
Napokon, pri zvládaní hypoglykémie je kľúčová komunikácia. Nezabudnite poučiť svoju rodinu, priateľov a spolupracovníkov o príznakoch nízkej hladiny cukru v krvi a o tom, ako pomôcť v prípade núdze.
Dúfam, že tieto tipy budú užitočné aj pre ostatných, ktorí žijú s diabetom. Nezabudnite, že skúsenosti každého človeka s hypoglykémiou sú jedinečné, preto je dôležité úzko spolupracovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vypracovali plán, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať.
Otázka č. 1: Čo je to nízka hladina cukru v krvi?
Odpoveď č. 1: Nízka hladina cukru v krvi, známa aj ako hypoglykémia, je stav, pri ktorom hladina glukózy (cukru) v krvi klesne pod normálne hodnoty. Môže sa vyskytnúť u jedincov s cukrovkou, ktorí na reguláciu hladiny cukru v krvi potrebujú inzulín. Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť celý rad príznakov vrátane trasenia, potenia, zmätenosti a únavy.
Otázka č. 2: Čo spôsobuje nízku hladinu cukru v krvi?
Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko bežných príčin nízkej hladiny cukru v krvi, vrátane užívania príliš veľkého množstva inzulínu alebo iných liekov na cukrovku, vynechania alebo odloženia jedla alebo občerstvenia, konzumácie alkoholu, zvýšenia úrovne fyzickej aktivity bez úpravy príjmu liekov alebo potravín a niektorých liekov, ktoré zvyšujú tvorbu inzulínu.
Otázka č. 3: Ako môžem liečiť nízku hladinu cukru v krvi?
Odpoveď č. 3: Liečba nízkej hladiny cukru v krvi zahŕňa konzumáciu rýchlo pôsobiaceho zdroja glukózy, ako sú cukríky, džús alebo glukózový gél, konzumáciu občerstvenia, ktoré obsahuje sacharidy aj bielkoviny, napríklad sušienky s arašidovým maslom, a častú kontrolu hladiny cukru v krvi. Dôležité je tiež plánovať si jedlá a občerstvenie vopred a nevynechávať ich alebo neodkladať. Ak sa často vyskytuje nízka hladina cukru v krvi, je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o úprave liekov alebo liečby. V prípade závažných príznakov, ako je bezvedomie alebo záchvaty, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Diabetes: symptoms, causes, treatment and prevention (JD Rockefeller – 2015 – books.google.com)
https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=WpbVCwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP4&dq=Low+blood+sugar,+symptoms,+causes,+treatment,+diabetes,+management&ots=fNSwi8pejz&sig=4Jw_89JCoB2fU9kYW_qRqZLgxuA - Myocardial infarction: symptoms and treatments (L Lu, M Liu, RR Sun, Y Zheng, P Zhang – Cell biochemistry and biophysics, 2015 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s12013-015-0553-4 - Diabetes and low blood sugar (Hypoglycemia) (SN Davis, G Lastra-Gonzalez – Journal of Clinical Endocrinology and …, 2008 – pdec.org)
https://www.pdec.org/wp-content/uploads/2020/10/HF-diabetes-and-hypoglycemia-bilingual.pdf - Epidemiological perspectives of diabetes (Z Tao, A Shi, J Zhao – Cell biochemistry and biophysics, 2015 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s12013-015-0598-4