Nespavosť a tehotenstvo: Zvládanie problémov so spánkom
Nespavosť a tehotenstvo: Vyrovnávanie sa s problémami so spánkom Nespavosť alebo neschopnosť zaspať a/alebo zostať spať je počas tehotenstva častým problémom. Fyzické a emocionálne zmeny spôsobené tehotenstvom môžu spôsobiť poruchy spánku, ktoré vedú k pocitom vyčerpania a stresu. V tomto článku sa budeme venovať príčinám nespavosti počas tehotenstva, ako aj stratégiám na zvládanie a vyrovnávanie…
Read more