PMS alebo niečo iné? Pochopenie súvislosti medzi závratmi a predmenštruačným syndrómom

PMS alebo niečo iné? Pochopenie súvislosti medzi závratmi a predmenštruačným syndrómom

Predmenštruačný syndróm (PMS) je bežný stav, ktorý postihuje mnoho žien v reprodukčnom veku. Medzi príznaky PMS patria okrem iného zmeny nálad, nadúvanie, bolesti hlavy, únava a kŕče. V niektorých prípadoch môžu byť príznakom PMS aj závraty. Je však dôležité rozlišovať medzi závratmi súvisiacimi s PMS a závratmi, ktoré môžu byť spôsobené inými základnými zdravotnými problémami.

Čo je PMS?

PMS je skupina fyzických, emocionálnych a behaviorálnych príznakov, ktoré sa vyskytujú v dňoch pred menštruáciou ženy. Presná príčina PMS nie je známa, ale predpokladá sa, že súvisí s hormonálnymi zmenami v tele počas menštruačného cyklu. Závažnosť a trvanie príznakov PMS sa môže u jednotlivých žien líšiť a môže sa pohybovať od miernych až po závažné.

Čo spôsobuje závraty pri PMS?

Závraty sú bežným príznakom PMS a predpokladá sa, že súvisia s hormonálnymi zmenami v tele počas menštruačného cyklu. Keď kolíše hladina estrogénu a progesterónu, môže to spôsobiť zmeny krvného tlaku a hladiny cukru v krvi, čo môže spôsobiť závraty. Okrem toho môže k závratom počas PMS prispieť aj stres a dehydratácia.

Ako zistiť, či vaše závraty súvisia s PMS

Aby ste zistili, či vaše závraty súvisia s PMS, je dôležité sledovať vaše príznaky a načasovanie menštruačného cyklu. Ak sa u vás závraty vyskytnú v dňoch pred menštruáciou a po jej začiatku vymiznú, pravdepodobne súvisia s PMS.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Hoci závraty súvisiace s PMS zvyčajne nie sú závažné, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak vaše závraty sprevádzajú ďalšie príznaky, ako napr:

  • silná bolesť hlavy
  • bolesť na hrudníku
  • dýchavičnosť
  • Rýchly alebo nepravidelný tlkot srdca
  • dvojité videnie alebo rozmazané videnie
  • Nevoľnosť alebo vracanie

Tieto príznaky môžu poukazovať na závažnejšie základné zdravotné ochorenie, ako je vysoký krvný tlak alebo ochorenie srdca, a preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa tieto možnosti vylúčili.

Možnosti liečby závratov súvisiacich s PMS

Možnosti liečby závratov súvisiacich s PMS zahŕňajú:

  • pitie veľkého množstva vody na udržanie hydratácie
  • Vyvážená strava
  • pravidelné cvičenie
  • zníženie stresu prostredníctvom relaxačných techník, ako je joga alebo meditácia
  • voľnopredajné lieky proti bolesti pri kŕčoch a bolestiach hlavy

V niektorých prípadoch môže hormonálna antikoncepcia tiež pomôcť regulovať hladiny hormónov a zmierniť príznaky PMS vrátane závratov.

Závraty môžu byť príznakom PMS, ale je dôležité rozlišovať medzi závratmi súvisiacimi s PMS a závratmi, ktoré môžu byť spôsobené inými základnými zdravotnými problémami. Sledovanie vašich príznakov a načasovania menštruačného cyklu vám môže pomôcť určiť, či vaše závraty súvisia s PMS. Ak závraty sprevádzajú aj iné príznaky, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčili iné možné zdravotné problémy.

Názor od čitatela

Skvelý článok! Už roky sa stretávam so závratmi súvisiacimi s PMS a našla som niekoľko tipov a trikov, ktoré mi veľmi pomohli. Po prvé, pitie veľkého množstva vody je veľmi dôležité. Dbám na to, aby som denne vypila aspoň 8 šálok vody, a to mi veľmi pomohlo znížiť závraty. Po druhé, zistila som, že vyvážená strava s množstvom ovocia a zeleniny mi pomáha regulovať hormóny a znížiť príznaky PMS. Po tretie, veľmi mi pomohlo aj cvičenie. Dokonca aj 30-minútová prechádzka každý deň môže mať veľký vplyv na zníženie stresu a zvýšenie hladiny energie. Nakoniec som zistil, že užívanie doplnkov stravy s horčíkom môže byť veľmi užitočné pri znižovaní kŕčov, bolestí hlavy a závratov. Len sa pred začatím užívania akýchkoľvek nových doplnkov stravy poraďte so svojím lekárom. Vďaka za zdieľanie tohto článku, je skvelé mať všetky informácie na jednom mieste!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Aký je rozdiel medzi závratmi súvisiacimi s PMS a závratmi spôsobenými inými ochoreniami?

Odpoveď č. 1: Závraty súvisiace s PMS sú príznakom, ktorý sa vyskytuje v dňoch pred menštruáciou a súvisí s hormonálnymi zmenami v tele počas menštruačného cyklu. Závraty spôsobené inými základnými zdravotnými stavmi sa môžu vyskytnúť kedykoľvek a môžu byť sprevádzané inými príznakmi, ako je silná bolesť hlavy, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo rýchly či nepravidelný srdcový tep. Aby ste zistili, či vaše závraty súvisia s PMS, je dôležité sledovať vaše príznaky a načasovanie menštruačného cyklu. Ak sa u vás závraty vyskytnú v dňoch pred menštruáciou a po jej začiatku vymiznú, pravdepodobne súvisia s PMS. Ak vaše závraty sprevádzajú iné príznaky, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčili iné potenciálne zdravotné problémy.

Otázka č. 2: Aké sú možnosti liečby závratov súvisiacich s PMS?

Odpoveď č. 2: Medzi možnosti liečby závratov súvisiacich s PMS patrí: pitie veľkého množstva vody na udržanie hydratácie, vyvážená strava, pravidelný pohyb, zníženie stresu prostredníctvom relaxačných techník, ako je joga alebo meditácia, a voľne predajné lieky proti bolesti pri kŕčoch a bolestiach hlavy. V niektorých prípadoch môže hormonálna antikoncepcia tiež pomôcť regulovať hladiny hormónov a zmierniť príznaky PMS vrátane závratov. Je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, aby určil najlepší plán liečby pre vás.

Otázka č. 3: Kedy by som mal/a vyhľadať lekársku pomoc pri závratoch?

Odpoveď č. 3: Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak vaše závraty sprevádzajú ďalšie príznaky, ako je silná bolesť hlavy, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, rýchly alebo nepravidelný tep srdca, dvojité videnie alebo rozmazané videnie, nevoľnosť alebo vracanie. Tieto príznaky môžu poukazovať na závažnejšie základné zdravotné ochorenie, ako je vysoký krvný tlak alebo ochorenie srdca, a je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa tieto možnosti vylúčili. Ak vaše závraty nesprevádzajú žiadne iné príznaky a súvisia s PMS, zvyčajne nie sú vážne a dajú sa zvládnuť domácimi prostriedkami a zmenou životného štýlu.Zdroje použité v článku:

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme