Prechladnutie alebo chrípka? Ako rozlíšiť chrípku podľa príznakov
Prechladnutie aj chrípka sú ochorenia dýchacích ciest, ktoré spôsobujú podobné príznaky ako iné infekcie dýchacích ciest. Ako ich teda od seba rozlíšiť? Poznanie príznakov každého z nich vám môže pomôcť stanoviť presnú diagnózu a získať správnu liečbu, ktorú potrebujete.
Príznaky prechladnutia
- Tečúci alebo upchatý nos
- Kýchanie
- Bolesť hrdla
- Mierna až stredne silná bolesť hlavy
- Mierne bolesti tela alebo svalov
- Únava
- Nízka horúčka (pod 101°F/38,3 °C)
Príznaky prechladnutia sa zvyčajne vyvíjajú postupne v priebehu 1 až 3 dní a zvyčajne trvajú 7 až 10 dní.
Príznaky chrípky
- Náhly nástup vysokej horúčky (101°F/38,3 °C alebo viac)
- Silná bolesť hlavy
- Bolesti svalov a tela
- Únava
- Suchý kašeľ
- Výtok z nosa alebo upchatý nos
- Bolesť hrdla
- Nevoľnosť, vracanie a hnačka (častejšie u detí ako u dospelých)
Príznaky chrípky sa zvyčajne objavia náhle a môžu byť závažnejšie ako príznaky bežného prechladnutia.
Ako rozpoznať rozdiel
Tu je niekoľko spôsobov, ako rozlíšiť bežné prechladnutie od chrípky:
- Horúčka: Vysoká horúčka je pravdepodobnejšie chrípka ako prechladnutie.
- Nástup príznakov: Príznaky chrípky sa objavia náhle, zatiaľ čo príznaky prechladnutia sa vyvíjajú postupne v priebehu 1 až 3 dní.
- Závažnosť príznakov: Príznaky chrípky sú často závažnejšie ako príznaky prechladnutia.
- Bolesti tela: Bolesti tela sú pravdepodobnejšie pri chrípke ako pri prechladnutí.
Možnosti liečby
Možnosti liečby prechladnutia a chrípky sú podobné a zahŕňajú:
- voľnopredajné lieky proti bolesti (napríklad ibuprofén alebo paracetamol) na zmiernenie bolesti a zníženie horúčky
- dekongestíva na uvoľnenie upchatého nosa
- Antihistaminiká na zmiernenie nádchy a kýchania
- sirup proti kašľu na zmiernenie kašľa
- Pitie veľkého množstva tekutín na udržanie hydratácie organizmu
Ak máte chrípku, lekár vám môže predpísať aj antivirotiká, ktoré vám pomôžu skrátiť trvanie ochorenia a znížiť závažnosť príznakov.
Prevencia
Najlepším spôsobom, ako predísť prechladnutiu aj chrípke, je každoročné očkovanie proti chrípke. Riziko ochorenia vám pomôžu znížiť aj správne hygienické návyky, ako napríklad časté umývanie rúk a vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi.
Poznanie rozdielov medzi bežným prechladnutím a chrípkou podľa príznakov vám môže pomôcť získať správnu diagnózu a liečbu, ktorú potrebujete, aby ste sa cítili lepšie. Ak si nie ste istí, ktorý z príznakov máte, vždy je dobré navštíviť lekára, ktorý vám stanoví presnú diagnózu a vhodnú liečbu.
Skvelý článok! Už roky bojujem s prechladnutím a chrípkou a naučil som sa niekoľko tipov a trikov, ktoré mi veľmi pomohli.
V prvom rade mám vždy pri sebe fľaštičku s dezinfekčným prostriedkom na ruky a často ho používam, najmä keď som na verejných miestach. Takisto si často umývam ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd. Pomáha to zabrániť šíreniu baktérií a znižuje riziko ochorenia.
Ďalším tipom, ktorý mám, je posilnenie môjho imunitného systému. Dbám na zdravú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia a zeleniny, a denne užívam multivitamín, aby som mal istotu, že dostávam všetky potrebné vitamíny a minerály. Snažím sa tiež každú noc dostatočne spať, pretože spánok je dôležitý pre silný imunitný systém.
Ak ochoriem, dbám na to, aby som pil veľa tekutín, ktoré mi pomôžu udržať telo hydratované. Vyhýbam sa aj alkoholu a kofeínu, pretože môžu dehydrovať telo a zhoršiť príznaky.
Napokon, vždy sa uistím, že si pri kašľaní alebo kýchaní zakrývam ústa a nos vreckovkou alebo lakťom, pretože to pomáha zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov.
Dúfam, že tieto tipy pomôžu ostatným v ich snahe zostať zdravý a vyhnúť sa prechladnutiu a chrípke!
Otázka č. 1: Aké sú hlavné príznaky prechladnutia?
Odpoveď č. 1: Medzi príznaky prechladnutia zvyčajne patrí nádcha alebo upchatý nos, bolesť hrdla, kašeľ, bolesti tela, únava a nízka horúčka. Niektorí ľudia môžu pociťovať aj bolesť hlavy, kýchanie a slzenie očí. Tieto príznaky zvyčajne začínajú mierne a v priebehu niekoľkých dní sa zhoršujú.
Otázka č. 2: Aké sú hlavné príznaky chrípky?
Odpoveď č. 2: Príznaky chrípky sú často závažnejšie ako príznaky prechladnutia a môžu zahŕňať vysokú horúčku, bolesť hlavy, bolesť svalov, únavu, suchý kašeľ a bolesť hrdla. Niektorí ľudia môžu pociťovať aj nádchu alebo upchatý nos, slzenie očí a zimnicu. Príznaky chrípky sa objavujú náhle a môžu trvať niekoľko dní až týždeň.
Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som predišiel prechladnutiu alebo chrípke?
Odpoveď č. 3: Aby ste predišli prechladnutiu alebo chrípke, mali by ste podniknúť kroky na posilnenie svojho imunitného systému, ako je zdravá strava, dostatok spánku a zníženie stresu. Dôležité je tiež dodržiavať správnu hygienu, napríklad často si umývať ruky mydlom a vodou a zakrývať si ústa a nos, keď kašlete alebo kýchate. Každoročné očkovanie proti chrípke môže tiež pomôcť predchádzať chrípke.Zdroje použité v článku:
- Understanding the symptoms of the common cold and influenza (R Eccles – The Lancet infectious diseases, 2005 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147330990570270X - Gender differences in the perceptions of common cold symptoms (S Macintyre – Social science & medicine, 1993 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/027795369390301J - Age and ethnic differences in cold weather and contagion theories of colds and flu (CK Sigelman – Health Education & Behavior, 2012 – journals.sagepub.com)
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1090198111407187