Pretrhnutá manžeta rotátora: Pochopenie príznakov a možností liečby
Manžeta rotátorov je skupina štyroch svalov a šliach v ramene, ktoré pripájajú ramennú kosť k lopatke. Natrhnutá manžeta rotátorov je častým poranením u ľudí, ktorí vykonávajú opakované pohyby nad hlavou, napríklad hádzanie lopty alebo dvíhanie závaží. Môže k nej dôjsť aj pri náhlom zranení, napríklad pri páde na vystretú ruku.
Príznaky roztrhnutia rotátorovej manžety
- Bolesť v ramene, najmä pri zdvíhaní alebo spúšťaní ramena
- Slabosť v ramene
- Znížený rozsah pohybu v ramene
- Pocit praskania pri pohybe ramenom
- Ťažkosti so spánkom na postihnutej strane
Príčiny roztrhnutia rotátorovej manžety
- Opakované pohyby nad hlavou
- Náhle zranenie, napríklad pád
- Opotrebovanie v dôsledku starnutia
- Nadmerné zaťaženie pri fyzických aktivitách, napríklad pri športe alebo manuálnej práci
Možnosti liečby roztrhnutej rotátorovej manžety
Liečba roztrhnutej rotátorovej manžety závisí od závažnosti zranenia. Niektoré možnosti zahŕňajú:
- Fyzikálna terapia: Cvičenia na zlepšenie sily a flexibility ramena
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): Na zníženie bolesti a opuchu
- Kortizónové injekcie: Na zníženie zápalu
- Chirurgický zákrok: V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok na odstránenie roztrhnutej šľachy.
Ak máte podozrenie, že máte roztrhnutú rotátorovú manžetu, je dôležité navštíviť lekára. Ortopéd môže vykonať fyzikálne vyšetrenie a zobrazovacie testy, aby diagnostikoval zranenie a odporučil najlepší postup liečby.
Na záver možno povedať, že roztrhnutá rotátorová manžeta je bežné zranenie, ktoré môže spôsobiť bolesť a znížený rozsah pohybu v ramene. Možnosti liečby sa pohybujú od fyzikálnej terapie až po operáciu v závislosti od závažnosti zranenia. Ak pociťujete príznaky roztrhnutej rotátorovej manžety, je dôležité navštíviť lekára kvôli správnej diagnóze a liečbe.
Skvelý článok, ďakujem za poskytnutie komplexného prehľadu roztrhnutej rotátorovej manžety. Ako človek, ktorý sa s týmto zranením osobne stretol, by som sa rád podelil o niekoľko tipov, ktoré mi na tejto ceste pomohli.
V prvom rade by som vám veľmi odporúčal zaradiť do plánu liečby fyzikálnu terapiu. Aj keď sa to môže zdať zdĺhavé, pravidelné vykonávanie cvikov predpísaných fyzioterapeutom môže mať obrovský vplyv na zníženie bolesti a zlepšenie sily v ramene. Pomohlo mi aj ľadovanie ramena po dobu 15 – 20 minút 2 – 3-krát denne, ako aj užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti, keď to bolo potrebné.
Ďalším užitočným tipom je upraviť každodenné činnosti tak, aby ste znížili záťaž na postihnuté rameno. Ak napríklad zvyčajne nosíte ťažkú tašku na jednom ramene, skúste si vymeniť strany alebo používať batoh, aby ste rovnomerne rozložili váhu. Môže byť tiež prospešné vyhýbať sa pohybom nad hlavou, ako je napríklad siahanie po predmetoch na vysokých policiach, kým sa rameno úplne nezahojí.
Napokon som zistil, že zaradenie cvičení s nízkou záťažou, ako je plávanie alebo bicyklovanie, do môjho pravidelného režimu je skvelý spôsob, ako zostať aktívny a zlepšiť silu ramena bez toho, aby som si spôsobil ďalšie zranenie.
Dúfam, že tieto tipy budú užitočné pre tých, ktorí majú problémy s roztrhnutou rotátorovou manžetou. Nezabudnite počúvať svoje telo a úzko spolupracovať so svojím lekárom a fyzioterapeutom, aby ste našli najlepší plán liečby pre vás.
Otázka č. 1: Čo je roztrhnutá manžeta rotátora?
Odpoveď č. 1: Natrhnutá rotátorová manžeta je bežné poranenie ramena, ku ktorému dochádza pri poškodení alebo natrhnutí šliach alebo svalov rotátorovej manžety. Rotátorová manžeta je skupina štyroch svalov a šliach, ktoré pripájajú ramennú kosť k lopatke a pomáhajú pri pohybe a stabilite ramena. K roztrhnutiu rotátorovej manžety môže dôjsť v dôsledku opakovaných pohybov nad hlavou, náhleho zranenia, opotrebovania v dôsledku starnutia alebo nadmerného používania pri fyzických aktivitách.
Otázka č. 2: Aké sú príznaky roztrhnutia rotátorovej manžety?
Odpoveď č. 2: Medzi príznaky roztrhnutej rotátorovej manžety môže patriť bolesť ramena, najmä pri zdvíhaní alebo spúšťaní ruky, slabosť ramena, znížený rozsah pohybu v ramene, pocit praskania pri pohybe ramenom a ťažkosti so spánkom na postihnutej strane.
Otázka č. 3: Aké sú možnosti liečby roztrhnutej rotátorovej manžety?
Odpoveď č. 3: Liečba roztrhnutej rotátorovej manžety závisí od závažnosti zranenia. Niektoré možnosti zahŕňajú fyzikálnu terapiu, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na zníženie bolesti a opuchu, kortizónové injekcie na zníženie zápalu a v závažných prípadoch operáciu na odstránenie roztrhnutej šľachy. Ak máte podozrenie, že máte roztrhnutú rotátorovú manžetu, je dôležité navštíviť lekára, aby správne stanovil diagnózu a určil najlepší postup liečby.
- Rotator cuff disease: treatment options and considerations (A Dang, M Davies – Sports medicine and arthroscopy review, 2018 – ingentaconnect.com)
https://www.ingentaconnect.com/content/wk/smart/2018/00000026/00000003/art00008 - Massive rotator cuff tears: pathomechanics, current treatment options, and clinical outcomes (JA Greenspoon, M Petri, RJ Warth, PJ Millett – … shoulder and elbow surgery, 2015 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1058274615002001 - Management of the irreparable rotator cuff tear (GL Cvetanovich, BR Waterman… – JAAOS-Journal of the …, 2019 – journals.lww.com)
https://journals.lww.com/jaaos/Fulltext/2019/12150/Management_of_the_Irreparable_Rotator_Cuff_Tear.2.aspx?context=FeaturedArticles&collectionId=1 - Sonography of the shoulder in patients with tears of the rotator cuff: accuracy and value for selecting surgical options. (SN Wiener, WH Seitz Jr – AJR. American journal of …, 1993 – Am Roentgen Ray Soc)
https://www.ajronline.org/doi/abs/10.2214/ajr.160.1.8416605 - Results of early operative treatment of rotator cuff tears with acute symptoms (HE Lähteenmäki, P Virolainen, A Hiltunen… – Journal of shoulder and …, 2006 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1058274605002156