Suchá pokožka počas tehotenstva: Čo potrebujete vedieť
Úvod
Suchá pokožka je častým problémom, s ktorým sa stretáva mnoho žien počas tehotenstva. V dôsledku prílevu hormónov a zmien v tele môže byť pokožka v tehotenstve náchylnejšia na suchosť a svrbenie. Je dôležité pochopiť príčiny suchej pokožky počas tehotenstva a ako ju účinne liečiť a predchádzať jej.
Príčiny suchej pokožky počas tehotenstva
- Hormonálne zmeny: Tehotenské hormóny môžu spôsobiť zmeny v produkcii oleja v pokožke, čo vedie k jej vysušeniu.
- Dehydratácia: V tehotenstve je potrebný zvýšený príjem tekutín, ale mnohé ženy zabúdajú piť dostatok vody, čo môže spôsobiť dehydratáciu a suchú pokožku.
- Častejšie sprchovanie horúcou vodou: Horúce sprchy môžu zbaviť pokožku jej prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu a svrbeniu.
Príznaky suchej pokožky počas tehotenstva
- Svrbenie: Najčastejším príznakom suchej pokožky je svrbenie, najmä v oblasti brucha.
- Šupinatá alebo šupinatá pokožka: Pokožka môže byť suchá, šupinatá alebo šupinatá, najmä v oblastiach, ako sú nohy a ruky.
- Začervenanie: Koža môže byť v dôsledku suchosti červená, podráždená alebo zapálená.
Možnosti liečby suchej kože počas tehotenstva
- Pravidelne ju hydratujte: Nanášajte na pokožku jemný hydratačný krém bez parfumácie aspoň dvakrát denne.
- Používajte zvlhčovač vzduchu: Zvlhčovač vzduchu môže pomôcť vrátiť vlhkosť do vzduchu a zabrániť vysušovaniu pokožky.
- Obmedzte horúce sprchy: Obmedzte čas strávený v horúcej sprche a namiesto toho si vyberte vlažnú vodu.
- Pite veľa vody: Hydratácia je kľúčom k prevencii a liečbe suchej pokožky počas tehotenstva. Snažte sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne.
- Vyhýbajte sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa používaniu drsných mydiel, výrobkov na báze alkoholu a exfoliačných prostriedkov, pretože môžu pokožku podráždiť a vysušiť.
Suchá pokožka počas tehotenstva je častým problémom, ale dá sa mu účinne predchádzať a liečiť správnou starostlivosťou o pokožku a hydratáciou. Je dôležité používať jemné výrobky bez parfumácie, obmedziť horúce sprchy a piť veľa vody. Ak svrbenie alebo začervenanie pretrváva, poraďte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach liečby.
Ahoj všetci! Som pravidelnou čitateľkou a chcela som sa podeliť o niekoľko tipov a trikov, ktoré mi pomohli pri riešení suchej pokožky počas tehotenstva. V prvom rade veľmi odporúčam používať jemný hydratačný krém bez parfumácie a nanášať ho na pokožku dvakrát denne, najmä po sprchovaní. To mi naozaj pomohlo udržať pokožku hydratovanú a zabrániť svrbeniu. Ďalším tipom je investovať do zvlhčovača vzduchu. Ja som si ho dal do spálne a v týchto suchých zimných mesiacoch mi zachránil život. Okrem toho som zistil, že pitie aspoň 8 pohárov vody denne mi naozaj pomohlo udržať pokožku hydratovanú zvnútra. Tiež sa snažím vyhýbať horúcim sprchám a obmedzujem čas strávený v sprche na 5 – 10 minút. A nakoniec som zistil, že používanie jemného mydla bez parfumácie mi naozaj pomohlo zabrániť podráždeniu pokožky. Dúfam, že vám tieto tipy pomôžu, a prajem šťastné tehotenstvo všetkým budúcim mamičkám!
Otázka č. 1: Je normálne mať suchú pokožku počas tehotenstva?
Odpoveď č. 1: Áno, je úplne normálne mať počas tehotenstva suchú pokožku. Hormonálne zmeny a zvýšený príjem tekutín potrebný počas tehotenstva môžu viesť k zmenám v produkcii kožného tuku, čo spôsobuje suchosť a svrbenie.
Otázka č. 2: Môže horúca sprcha spôsobiť suchú pokožku počas tehotenstva?
Odpoveď č. 2: Áno, horúce sprchy môžu zbaviť pokožku jej prirodzených olejov, čo vedie k jej vysušeniu a svrbeniu. Je dôležité obmedziť čas strávený v horúcich sprchách a namiesto toho zvoliť vlažnú vodu. Okrem toho môže podráždeniu pokožky pomôcť zabrániť aj používanie jemného mydla bez vône.
Otázka č. 3: Aké sú účinné spôsoby liečby suchej pokožky počas tehotenstva?
Odpoveď č. 3: Existuje niekoľko účinných spôsobov liečby suchej pokožky počas tehotenstva, vrátane:
Pravidelné zvlhčovanie jemným hydratačným krémom bez parfumácie.
Používanie zvlhčovača vzduchu
pitie veľkého množstva vody na udržanie hydratácie
Obmedzenie horúcich spŕch
vyhýbanie sa drsným mydlám, výrobkom na báze alkoholu a exfoliačným prípravkom, ktoré môžu pokožku podráždiť. Ak svrbenie alebo začervenanie pretrváva, najlepšie je poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o ďalších možnostiach liečby.
Zdroje použité v článku:
- Hypothyroidism: diagnosis and treatment (SA Wilson, LA Stem, RD Bruehlman – American family physician, 2021 – aafp.org)
https://www.aafp.org/afp/2021/0515/p605 - American Association of Clinical Endocrinologists medical guidelines for clinical practice for the evaluation and treatment of hyperthyroidism and hypothyroidism (HJ Baskin, RH Cobin, DS Duick, H Gharib, RB Guttler… – Endocrine practice, 2002 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1530891X20402356 - Skin Tears: State of the Science: Consensus Statements for the Prevention, Prediction, Assessment, and Treatment of Skin Tears:© (K LeBlanc, S Baranoski – Advances in skin & wound care, 2011 – journals.lww.com)
https://journals.lww.com/aswcjournal/Fulltext/2011/09001/Skin_Tears__State_of_the_Science__Consensus.1.aspx - Secondarily infected wounds and dermatoses: a diagnosis and treatment guide (J Bikowski – The Journal of emergency medicine, 1999 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0736467998001504 - Japanese guidelines for atopic dermatitis 2017 (I Katayama, M Aihara, Y Ohya, H Saeki… – Allergology …, 2017 – jstage.jst.go.jp)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/allergolint/66/2/66_ALIT269/_article/-char/ja/