Suché hrdlo: Častý príznak COVID-19 a ako ho zmierniť

Sucho v krku: Častý príznak COVID-19 a ako ho zmierniť

Sucho v hrdle je častým príznakom COVID-19 a môže byť nepríjemné a dráždivé. V tomto článku sa budeme venovať príčinám suchého hrdla, ako aj niektorým spôsobom, ako zmierniť jeho príznaky.

Príčiny suchého hrdla

  • Vírusové infekcie: COVID-19 je vírus, ktorý môže spôsobiť sucho v hrdle, ako aj ďalšie príznaky, ako je horúčka, kašeľ a únava.

  • Dehydratácia: Suchý vzduch, napríklad v klimatizovaných alebo vykurovaných miestnostiach, môže spôsobiť dehydratáciu, ktorá zasa môže viesť k suchému hrdlu.

  • Dýchanie cez ústa: Ak máte upchatý nos, môžete dýchať ústami, čo môže vysušiť hrdlo.

  • Lieky: Niektoré lieky, ako sú antihistaminiká a dekongestíva, môžu spôsobovať sucho v ústach a hrdle.

Ako zmierniť sucho v krku

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť sucho v hrdle, vrátane:

  • Pite veľa tekutín: Hydratácia je kľúčom k udržaniu vlhkého hrdla. Snažte sa denne vypiť aspoň 8 pohárov (2 litre) vody.

  • Používajte zvlhčovač vzduchu: Zvlhčovač vzduchu môže pomôcť dodať do vzduchu vlhkosť, ktorá môže pomôcť upokojiť suché hrdlo.

  • Kloktajte slanou vodou: Zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky soli s 8 uncami (240 ml) teplej vody a kloktajte. To môže pomôcť zmierniť suché alebo škriabajúce hrdlo.

  • Vyhnite sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa dráždivým látkam, ako je alkohol, tabakový dym a korenené jedlá, ktoré môžu suché hrdlo zhoršiť.

  • Cucajte pastilky alebo tvrdé cukríky: Cucanie pastiliek alebo tvrdých cukríkov môže pomôcť stimulovať tvorbu slín, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť v hrdle.

Na záver možno povedať, že sucho v hrdle je častým príznakom COVID-19, ale existuje niekoľko spôsobov, ako ho zmierniť. Ak máte pretrvávajúce príznaky, je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti.

Názor od čitatela

Ahoj všetci, som pravidelným čitateľom tohto blogu a chcel som sa podeliť o svoje vlastné tipy a triky na riešenie suchého hrdla. S týmto problémom som bojoval dlhší čas, ale zistil som, že tieto jednoduché metódy boli pre mňa záchranou.

V prvom rade je kľúčové zostať hydratovaný. Každý deň sa snažím vypiť aspoň 2 litre vody a tiež sa snažím vyhýbať dehydratačným nápojom, ako je káva a alkohol. Tiež som zistil, že používanie zvlhčovača vzduchu v mojej izbe v noci má obrovský význam pre udržanie vlhkosti v mojom hrdle.

Okrem toho som zistil, že používanie fyziologického nosového spreja pred spaním mi pomáha ľahšie dýchať a vyhnúť sa dýchaniu ústami, ktoré môže zhoršiť suchosť hrdla. Snažím sa tiež vyhýbať dráždivým látkam, ako je cigaretový dym a korenené jedlá, a počas dňa cmúľam tvrdé cukríky alebo kvapky proti kašľu, aby som stimuloval tvorbu slín.

Napokon som zistil, že kloktanie teplej slanej vody (1/2 lyžičky soli rozmiešanej v 8 oz teplej vody) je rýchly a jednoduchý spôsob, ako upokojiť suché hrdlo. Robím to niekoľkokrát denne, najmä pred spaním, a je to viditeľný rozdiel.

Dúfam, že tieto tipy pomôžu niektorým z vás, ktorí bojujete so suchým hrdlom. Ak máte nejaké ďalšie tipy alebo triky, neváhajte sa o ne podeliť v časti s komentármi. Dávajte na seba pozor a zostaňte zdraví!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Čo spôsobuje sucho v hrdle?

Odpoveď č. 1: Existuje niekoľko príčin sucha v hrdle vrátane vírusových infekcií, ako je COVID-19, dehydratácie, dýchania cez ústa a niektorých liekov, ako sú antihistaminiká a dekongestíva.

Otázka č. 2: Ako môžem zmierniť príznaky suchého hrdla?

Odpoveď č. 2: Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť príznaky suchého hrdla, vrátane pitia veľkého množstva tekutín, používania zvlhčovača vzduchu, kloktania slanej vody, vyhýbania sa dráždivým látkam, ako je alkohol, tabakový dym a korenené jedlá, a cmúľania pastiliek alebo tvrdých cukríkov na stimuláciu tvorby slín.

Otázka č. 3: Existujú nejaké voľnopredajné lieky na suché hrdlo?

Odpoveď č. 3: Áno, existuje niekoľko voľnopredajných liekov na suché hrdlo vrátane pastiliek a tvrdých cukríkov na stimuláciu tvorby slín, kloktadiel so slanou vodou a voľnopredajných kvapiek proti kašľu. Ak však máte pretrvávajúce príznaky, je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, aby sa vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti a zabezpečilo sa, že používate správnu liečbu pre váš konkrétny prípad.

Zdroje použité v článku:

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme