Záhada čierneho jazyka: Čo spôsobuje tento príznak a ako ho liečiť
Počuli ste už niekedy o pojme “čierny jazyk”? Môže to znieť ako desivý a nezvyčajný stav, ale v skutočnosti ide o relatívne benígny a ľahko liečiteľný stav. V tomto článku preskúmame, čo spôsobuje čierny jazyk, aké sú jeho príznaky a ako sa dá liečiť.
Čo je čierny jazyk?
Čierny jazyk je stav, pri ktorom sa povrch jazyka javí ako čierny alebo tmavohnedý. Toto sfarbenie je spôsobené nahromadením odumretých kožných buniek a baktérií na jazyku, čo môže spôsobiť, že jazyk sa pokryje chlpatou čiernou vrstvou.
Príčiny čierneho jazyka
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku čierneho jazyka, vrátane:
-
Používanie antibiotík: Antibiotiká môžu narušiť rovnováhu baktérií v ústach, čo vedie k premnoženiu určitých druhov baktérií.
-
Zlá ústna hygiena: Ak sa jazyk nečistí správne, môžu sa na ňom hromadiť odumreté kožné bunky a baktérie, čo vedie k vzniku čierneho jazyka.
-
Suchosť v ústach: Keď je slín málo, jazyk môže byť suchý a náchylnejší na vznik čierneho jazyka.
-
Fajčenie alebo žuvanie tabaku: Tieto návyky môžu spôsobiť vysušenie jazyka a jeho pokrytie čiernym filmom.
Príznaky čierneho jazyka
Čierny jazyk je zvyčajne neškodný stav, ale tým, ktorí ho majú, môže spôsobiť určité nepríjemné pocity alebo rozpaky. Hlavným príznakom čierneho jazyka je zmena farby jazyka, ktorá môže byť sprevádzaná aj:
Ako liečiť čierny jazyk
Vo väčšine prípadov je čierny jazyk dočasný stav, ktorý sa dá ľahko liečiť jednoduchými zmenami v ústnej hygiene. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa zbavili čierneho jazyka:
-
Zuby a jazyk si čistite dvakrát denne fluoridovou zubnou pastou.
-
Na odstránenie odumretých kožných buniek a baktérií z jazyka používajte škrabku na jazyk.
-
Pite veľa vody, aby ste si udržali vlhkosť v ústach.
-
Ak ste fajčiar, prestaňte fajčiť alebo žuť tabak.
Ak váš čierny jazyk pretrváva aj napriek týmto zmenám, je dôležité navštíviť lekára alebo zubára, ktorý vám môže predpísať antibiotiká alebo odporučiť inú liečbu.
Čierny jazyk je neškodný, ale potenciálne nepríjemný stav, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane nedostatočnej ústnej hygieny, užívania antibiotík, sucha v ústach a fajčenia alebo žuvania tabaku. Dobrou správou je, že sa dá ľahko liečiť jednoduchými zmenami v ústnej hygiene, napríklad čistením zubov a jazyka, používaním škrabky na jazyk, pitím veľkého množstva vody a ukončením fajčenia alebo žuvania tabaku. Ak čierny jazyk pretrváva napriek týmto zmenám, určite navštívte lekára alebo zubára, ktorý vám poskytne ďalšiu liečbu.
Skvelý článok! S čiernym jazykom som sa stretol niekoľkokrát v živote a zistil som, že existuje niekoľko ďalších tipov, ktoré sa mi osvedčili. Po prvé, dbám na to, aby som do svojho jedálnička zaradil viac probiotík konzumáciou fermentovaných potravín, ako sú jogurty alebo kimči. Pomáha to vyvážiť baktérie v ústach a zabrániť premnoženiu škodlivých baktérií, ktoré môžu spôsobiť čierny jazyk. Okrem toho každý deň používam kvalitnú ústnu vodu na ničenie baktérií a osvieženie dychu. A nakoniec som zistil, že zníženie príjmu cukru tiež pomohlo zabrániť opätovnému výskytu čierneho jazyka. Vďaka za zverejnenie týchto informácií, vždy je užitočné lepšie porozumieť nášmu zdraviu.
Otázka č. 1: Je čierny jazyk vážny stav?
Odpoveď č. 1: Nie, čierny jazyk nie je vážny stav. Je to nezhubný a ľahko liečiteľný stav, ktorý vzniká, keď sa na jazyku nahromadia odumreté kožné bunky a baktérie, čo spôsobí jeho zafarbenie. Vo väčšine prípadov sa dá liečiť jednoduchými zmenami v ústnej hygiene, napríklad čistením zubov a jazyka, používaním škrabky na jazyk, pitím veľkého množstva vody a ukončením fajčenia alebo žuvania tabaku. Ak váš čierny jazyk pretrváva napriek týmto zmenám, je dôležité navštíviť lekára alebo zubára kvôli ďalšej liečbe.
Otázka č. 2: Môže čierny jazyk spôsobiť nejaké iné zdravotné problémy?
Odpoveď č. 2: Vo väčšine prípadov je čierny jazyk neškodný stav, ktorý nespôsobuje žiadne iné zdravotné problémy. Ak sa však nelieči, môže viesť k zlému dychu, kovovej chuti v ústach, miernemu nepohodliu alebo bolesti na jazyku a opuchu jazyka. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov spolu s čiernym jazykom, je dôležité navštíviť lekára alebo zubára, ktorý vás ďalej vyšetrí.
Otázka č. 3: Dá sa čiernemu jazyku predísť?
Odpoveď č. 3: Áno, čiernemu jazyku sa dá predísť dodržiavaním správnej ústnej hygieny a určitými zmenami životného štýlu. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na prevenciu čierneho jazyka:
Zuby a jazyk si čistite dvakrát denne fluoridovou zubnou pastou.
Používajte škrabku na jazyk na odstránenie odumretých kožných buniek a baktérií z jazyka.
Pite veľa vody, aby ste si udržali vlhkosť v ústach.
Prestaňte fajčiť alebo žuť tabak.
Do stravy zaraďte viac probiotík konzumáciou fermentovaných potravín, ako je jogurt alebo kimči.
Znížte príjem cukru.
Dodržiavaním týchto krokov môžete pomôcť predísť opätovnému výskytu čierneho jazyka.Zdroje použité v článku:
- Black hairy tongue: predisposing factors, diagnosis, and treatment (E Schlager, C St. Claire, K Ashack… – American Journal of …, 2017 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1007/s40257-017-0268-y - Black hairy tongue syndrome (GE Gurvits, A Tan – World Journal of Gastroenterology: WJG, 2014 – ncbi.nlm.nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4138463/ - Topical tretinoin: a new treatment for black hairy tongue (lingua villosa nigra) (JAA Langtry, MM Carr, MC Steele… – Clinical and experimental …, 1992 – academic.oup.com)
https://academic.oup.com/ced/article-abstract/17/3/163/6629339