Zvonenie v ušiach: Je tinnitus príznakom COVID?
Tinnitus je stav, keď človek počuje zvonenie, bzučanie alebo iné zvuky v ušiach, ktoré v skutočnosti nie sú prítomné v prostredí. Postihuje približne 10-15 % populácie a môže byť príznakom rôznych základných zdravotných problémov. COVID-19 je nedávna pandémia, ktorá postihla milióny ľudí na celom svete a spôsobila rôzne príznaky, z ktorých niektoré sú podobné príznakom tinitu. To vyvolalo otázky, či je tinnitus príznakom COVID-19.
Čo je tinnitus?
Tinnitus je bežný stav, keď človek počuje zvonenie, bzučanie alebo iné zvuky v ušiach, ktoré v skutočnosti nie sú prítomné v prostredí. Tieto zvuky môžu byť nepretržité alebo prerušované a môžu sa líšiť v hlasitosti, výške a trvaní. V niektorých prípadoch môže byť tinnitus taký silný, že človeku bráni v každodenných činnostiach.
Príčiny tinitu
Tinnitus môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane:
- strata sluchu
- vystavenie hlasitému hluku
- infekcie uší
- nahromadenie vosku v uchu
- Niektoré lieky
- Vysoký krvný tlak
- Kardiovaskulárne ochorenie
- úraz hlavy alebo krku
COVID-19 a tinnitus
COVID-19 je vírusové ochorenie, ktoré postihlo milióny ľudí na celom svete a spôsobilo rôzne príznaky, z ktorých niektoré sú podobné príznakom hučania v ušiach. Niektoré štúdie zaznamenali prípady hučania v ušiach u ľudí s COVID-19, čo viedlo k špekuláciám, že hučanie v ušiach môže byť príznakom tohto ochorenia.
Je tinnitus bežným príznakom COVID-19?
Tinnitus nie je bežným príznakom COVID-19, ale v niektorých prípadoch bol hlásený. V štúdii uskutočnenej v Číne 7 % pacientov s COVID-19 uviedlo, že pociťujú tinnitus. Je však dôležité poznamenať, že štúdia zahŕňala len malý počet pacientov a na určenie presného vzťahu medzi COVID-19 a tinnitom je potrebný ďalší výskum.
Liečba tinnitu
Liečba tinnitu závisí od príčiny, ktorá ho spôsobuje. V niektorých prípadoch môže tinnitus vymiznúť sám. V iných prípadoch môže byť na zmiernenie príznakov potrebná liečba. Možnosti liečby tinitu zahŕňajú:
- Sluchové pomôcky
- Terapia na rekvalifikáciu tinitu
- Kognitívno-behaviorálna terapia
- Lieky
- Doplnky
- Chirurgický zákrok (v zriedkavých prípadoch)
Tinnitus je stav, keď človek počuje zvonenie, bzučanie alebo iné zvuky v ušiach, ktoré v skutočnosti nie sú prítomné v prostredí. COVID-19 je nedávna pandémia, ktorá postihla milióny ľudí na celom svete a spôsobila rôzne príznaky, z ktorých niektoré sú podobné príznakom tinitu. Niektoré štúdie zaznamenali prípady hučania v ušiach u ľudí s COVID-19, čo viedlo k špekuláciám, že hučanie v ušiach môže byť príznakom tohto ochorenia. Na určenie presného vzťahu medzi COVID-19 a tinnitom je však potrebný ďalší výskum. Ak sa u vás vyskytne tinnitus, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa určila príčina a poskytla vhodná liečba.
Ahojte všetci,
Chcel som sa podeliť o svoje vlastné skúsenosti s tinnitom a o to, ako sa mi ho podarilo zvládnuť. S tinnitom sa stretávam už niekoľko rokov a určite to môže byť frustrujúci stav. Našiel som však niekoľko vecí, ktoré mi skutočne pomohli zvládnuť tinnitus, a chcel som sa o ne podeliť s ostatnými, ktorí možno s týmto stavom bojujú.
V prvom rade je dôležité dostať sa ku koreňu problému a zistiť, čo tinnitus spôsobuje. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom dôkladného lekárskeho vyšetrenia vrátane testov sluchu a prípadných zobrazovacích vyšetrení. Akonáhle lepšie pochopíte, čo váš tinnitus spôsobuje, môžete začať hľadať spôsoby jeho liečby.
V mojom prípade som zistil, že kľúčom k zvládnutiu môjho tinnitu bolo zníženie úrovne stresu. Začal som cvičiť mindfulness a jogu a zistil som, že tieto aktivity mi skutočne pomohli uvoľniť sa a znížiť hluk v ušiach. Urobil som tiež určité zmeny v stravovaní, vyradil som spracované potraviny a pridal som viac ovocia a zeleniny a zaznamenal som výrazné zlepšenie príznakov tinnitu.
Ďalším tipom, ktorý mi pomohol, bolo vyhýbať sa hlasným zvukom. To môže byť ťažké, najmä ak pracujete v hlučnom prostredí, ale nosenie štupľov do uší alebo slúchadiel s potlačením hluku môže naozaj pomôcť. Okrem toho si dávam pozor na prestávky v práci s obrazovkou, pretože dlhodobé pozeranie na obrazovku môže namáhať oči a zvyšovať hladinu stresu, čo môže zhoršiť môj tinnitus.
Napokon som zistil, že aktívny život a pravidelná fyzická aktivita sú skvelým spôsobom, ako zvládnuť môj tinnitus. Či už ide o prechádzky, bicyklovanie alebo ľahké domáce cvičenia, aktívny život môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť celkový zdravotný stav, čo zase môže pomôcť zvládnuť tinnitus.
Dúfam, že tieto tipy pomôžu niektorým z vás, ktorí sa potýkajú s tinnitom. Nezabudnite, že každý človek je iný a to, čo funguje mne, nemusí fungovať každému, ale vždy sa oplatí skúšať nové veci a nájsť to, čo vám najviac vyhovuje. Veľa šťastia!
Otázka č. 1: Je tinnitus príznakom COVID-19?
Odpoveď č. 1: Tinnitus bol hlásený ako zriedkavý príznak COVID-19. Je dôležité poznamenať, že hoci je tinnitus známym vedľajším účinkom niektorých liekov používaných na liečbu COVID-19, môže byť aj príznakom samotného vírusu. Ak máte tinnitus a boli ste v úzkom kontakte s niekým, kto bol pozitívne testovaný na COVID-19, alebo ste sami boli pozitívne testovaní, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc, aby sa určila príčina vášho tinnitusu a dostalo sa vám náležitej liečby.
Otázka č. 2: Dá sa tinnitus vyliečiť?
Odpoveď č. 2: V súčasnosti neexistuje liek na tinnitus, ale sú k dispozícii rôzne možnosti liečby, ktoré môžu pomôcť zvládnuť príznaky. Patrí medzi ne terapia zvukom, kognitívno-behaviorálna terapia, lieky a zmeny životného štýlu, ako je zníženie stresu, vyhýbanie sa hlasným zvukom a udržiavanie aktivity. Je dôležité spolupracovať so zdravotníckym pracovníkom, aby ste určili najlepší plán liečby pre vaše individuálne potreby.
Otázka č. 3: Čo môžem urobiť, aby som zvládol príznaky tinnitu?
Odpoveď č. 3: Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zvládnuť príznaky tinnitu, vrátane:
Znížte stres prostredníctvom všímavosti a relaxačných techník, ako sú joga a meditácia
Vyhýbajte sa hlasným zvukom a chráňte si sluch pomocou štupľov do uší alebo slúchadiel s potlačením hluku
Zostaňte aktívni a pravidelne sa venujte fyzickej aktivite
vyberte si zdravý životný štýl vrátane vyváženej stravy, dostatočného spánku a obmedzenia konzumácie alkoholu a kofeínu
vyskúšajte zvukovú terapiu, napríklad prístroje na tvorbu bieleho šumu alebo hudbu
Spolupracujte so zdravotníckym pracovníkom, aby ste zistili, či môžu byť lieky alebo iné spôsoby liečby prospešné
Je dôležité si uvedomiť, že to, čo funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u iného, takže môže byť potrebné skúšať a omylom nájsť najúčinnejšie stratégie zvládania vašich individuálnych potrieb.Zdroje použité v článku: