Nevoľnosť a chrípka: Ako rozoznať chrípku a chorobu?
Nevoľnosť je bežným príznakom mnohých ochorení vrátane chrípky. Môže však byť ťažké určiť, či sú vaše príznaky spôsobené chrípkou alebo iným zdravotným stavom. Tu je to, čo potrebujete vedieť o príznakoch, príčinách a liečbe chrípky aj nevoľnosti.
Príznaky nevoľnosti
- Žalúdočné ťažkosti
- Pocit, že sa vám chce zvracať
- Závraty
- Slabosť
- Potenie
Príznaky chrípky
- Vysoká horúčka (100 °F alebo viac)
- Kašeľ
- Bolesť hrdla
- Výtok z nosa alebo upchatý nos
- Bolesť tela alebo svalov
- Únava
- Bolesť hlavy
Príčiny nevoľnosti
- Otrava jedlom
- Nevoľnosť z pohybu
- Migrény
- Gastrointestinálne problémy
- Lieky
- Tehotenstvo
Príčiny chrípky
- Vírus chrípky
- Nákaza prostredníctvom kvapôčok dýchacích ciest (kašeľ, kýchanie, rozprávanie)
Možnosti liečby nevoľnosti
- Voľnopredajné lieky, napríklad Pepto-Bismol alebo zázvorové doplnky
- Akupresúrne náramky
- Aromaterapia s esenciálnymi olejmi, ako je mäta pieporná alebo zázvor
- Zmeny v stravovaní, napríklad konzumácia malých a častých jedál
- Hydratácia
Možnosti liečby chrípky
- Antivírusové lieky (počas prvých 48 hodín od objavenia sa príznakov)
- Voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je paracetamol (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil) na zmiernenie horúčky a bolesti svalov
- Pokoj na lôžku
- Hydratácia
Ak máte príznaky chrípky aj nevoľnosti, je najlepšie navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.
Na záver možno povedať, že nevoľnosť a chrípka majú mnoho prekrývajúcich sa príznakov, ale chrípka zahŕňa aj špecifické príznaky, ako je vysoká horúčka, kašeľ a bolesti tela. Ak si nie ste istí, čo spôsobuje vaše príznaky, vždy je najlepšie navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.
Ako pravidelný čitateľ vašich článkov som našiel tento článok “Nevoľnosť a chrípka: Chcel som pridať niekoľko vlastných tipov a trikov, ktoré mi v minulosti pomohli pri riešení týchto príznakov.
Predovšetkým som zistil, že pri nevoľnosti alebo chrípke je kľúčové zostať hydratovaný. Snažím sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne a zistil som, že pridanie plátku citróna alebo limetky do vody mi pomáha upokojiť žalúdok a zmierniť akékoľvek príznaky nevoľnosti.
Ďalší trik, ktorý sa mi osvedčil, je užívanie zázvorových doplnkov. Zázvor má prirodzené protizápalové vlastnosti a je známe, že pomáha pri príznakoch nevoľnosti. Zázvorový doplnok užívam pred cestovaním alebo ak sa cítim obzvlášť nevoľne, a je to pre mňa záchrana.
Ak mám chrípku, dbám na to, aby som si dostatočne oddýchol a zostal doma, kým príznaky neustúpia. Takisto si pri kašľaní alebo kýchaní zakrývam ústa a nos, aby som sa vyhol šíreniu vírusu na ostatných.
Nakoniec som zistil, že kombinácia voľne predajných liekov proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén, môže pomôcť pri príznakoch nevoľnosti aj chrípky. Len sa uistite, že dodržiavate odporúčané dávkovanie a v prípade akýchkoľvek obáv sa poraďte so svojím lekárom.
Dúfam, že tieto tipy a triky pomôžu aj ostatným, ktorí sa stretávajú s týmito príznakmi. Ak má niekto ďalšie návrhy alebo odporúčania, rád si ich vypočujem v sekcii komentárov.
Otázka č. 1: Aký je hlavný rozdiel medzi nevoľnosťou a chrípkou?
Odpoveď č. 1: Nevoľnosť je príznak, ktorý môže byť spôsobený mnohými rôznymi zdravotnými stavmi vrátane chrípky. Chrípka je ochorenie spôsobené vírusom chrípky a zahŕňa špecifické príznaky, ako sú vysoká horúčka (100 °C alebo viac), kašeľ, bolesť hrdla, výtok z nosa alebo upchatý nos, bolesti tela alebo svalov, únava a bolesť hlavy. Nevoľnosť môže byť spôsobená aj otravou jedlom, nevoľnosťou z pohybu, migrénou, gastrointestinálnymi problémami, liekmi a tehotenstvom.
Otázka č. 2: Aké sú najlepšie spôsoby liečby nevoľnosti?
Odpoveď č. 2: Najlepšia liečba nevoľnosti závisí od príčiny príznakov. Medzi účinné spôsoby liečby nevoľnosti patria voľnopredajné lieky, ako je Pepto-Bismol alebo zázvorové doplnky, akupresúrne náramky, aromaterapia s esenciálnymi olejmi, ako je mäta pieporná alebo zázvor, zmeny v jedálničku (napríklad konzumácia malých, častých jedál) a hydratácia. Ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sú závažné, najlepšie je navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.
Otázka č. 3: Ako zistím, či mám chrípku alebo len prechladnutie?
Odpoveď č. 3: Aj keď sa chrípka aj prechladnutie v mnohých príznakoch prekrývajú, existujú medzi nimi niektoré kľúčové rozdiely. Chrípka zvyčajne zahŕňa vysokú horúčku (100 °C alebo viac), bolesti tela alebo svalov a únavu, zatiaľ čo pri prechladnutí je pravdepodobnejšie, že sa objaví nádcha alebo upchatý nos a kašeľ. Ak si nie ste istí, čo spôsobuje vaše príznaky, vždy je najlepšie navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a plán liečby.