Upozornenie na príznaky COVID-19: Je strata chuti do jedla príznakom vírusu?

COVID-19 Symptom Alert: Je strata chuti do jedla príznakom vírusu?

Úvod

COVID-19 je vysoko infekčné ochorenie spôsobené vírusom SARS-CoV-2, ktorý sa rozšíril po celom svete a spôsobil pandémiu. Vyznačuje sa príznakmi, ako sú horúčka, kašeľ, dýchavičnosť, únava, bolesti tela a strata čuchu alebo chuti. Mnohí ľudia s COVID-19 však bežne hlásia aj stratu chuti do jedla. V tomto článku preskúmame, či je strata chuti do jedla príznakom COVID-19 a čo s tým môžete robiť.

Čo je strata chuti do jedla?

Strata chuti do jedla, známa aj ako anorexia, je bežný príznak, pri ktorom má človek zníženú chuť na jedlo. To môže mať za následok znížený príjem potravy a môže viesť k úbytku hmotnosti. Existuje mnoho dôvodov, prečo môže človek stratiť chuť do jedla, vrátane choroby, stresu, depresie alebo niektorých liekov.

Je strata chuti do jedla príznakom COVID-19?

Áno, strata chuti do jedla je jedným z hlásených príznakov COVID-19. V štúdii, ktorej sa zúčastnilo 5 000 ľudí s COVID-19, 19 % z nich uviedlo ako príznak stratu chuti do jedla. Okrem toho bola strata chuti do jedla hlásená až u 40 % hospitalizovaných pacientov s COVID-19. Je to pravdepodobne spôsobené reakciou organizmu na vírus, ktorý môže spôsobiť zápal a ovplyvniť tráviaci systém.

Ako zvládnuť stratu chuti do jedla počas ochorenia COVID-19

Ak máte COVID-19 a pociťujete stratu chuti do jedla, je dôležité prijať opatrenia na udržanie výživy a hladiny energie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:

  • Jedzte menšie a častejšie jedlá počas dňa.
  • Vyberajte si potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ktoré sú ľahko stráviteľné, napríklad grilované kuracie mäso, ryby alebo tofu.
  • Vyhnite sa potravinám s vysokým obsahom tuku alebo cukru, pretože môžu byť ťažšie stráviteľné.
  • Udržujte si hydratáciu pitím veľkého množstva vody a iných tekutín, napríklad vývarov alebo čírych polievok.
  • Vyhnite sa konzumácii ťažkých jedál pred spaním, pretože to môže zhoršiť príznaky a narušiť spánok.

Strata chuti do jedla je častým príznakom COVID-19 a môže sa vyskytnúť až u 40 % hospitalizovaných pacientov. Ak máte COVID-19 a pociťujete stratu chuti do jedla, je dôležité prijať opatrenia na udržanie výživy a hladiny energie. Dodržiavaním vyššie uvedených tipov si môžete pomôcť zvládnuť tento príznak a zostať zdraví počas tohto náročného obdobia.

Názor od čitatela

Zdravím všetkých! Sledoval som tento článok a chcel som sa podeliť o vlastnú skúsenosť so stratou chuti do jedla počas COVID-19. Osobne som tento príznak zažil na začiatku svojej choroby a považoval som ho za dosť náročný. Objavil som však niekoľko vecí, ktoré mi skutočne pomohli prekonať ho.

V prvom rade je dôležité počúvať svoje telo a jesť, čo sa dá, aj keď len v malých množstvách. Zistil som, že mi veľmi pomohlo mať po ruke rôzne zdravé občerstvenie, ako napríklad ovocie, orechy a syr. Takto som si mohol dať niečo malé na jedenie, keď som necítil príliš veľký hlad, ale stále som si udržiaval hladinu energie.

Dalšia vec, ktorá mi pomohla, bola snaha dodržiavať pravidelný harmonogram stravovania. Nemusí to fungovať u každého, ale mne jedenie v rovnakom čase každý deň naozaj pomohlo regulovať chuť do jedla a necítiť sa tak zahltený príznakmi.

Nakoniec som tiež zistil, že zaradenie určitých korenín a dochucovadiel do jedál mi naozaj pomohlo povzbudiť chuť do jedla a jedlo mi chutilo viac. Zázvor, kurkuma a škorica sú skvelé možnosti a majú aj veľa zdravotných výhod!

Vcelku dúfam, že tieto tipy a triky sú užitočné pre tých, ktorí počas COVID-19 bojujú so stratou chuti do jedla. Môže to byť ťažký príznak, ale s trochou snahy som si istý, že sa vám ho podarí prekonať rovnako ako mne. Dávajte na seba pozor a zostaňte v bezpečí!

Často kladené otázky

Otázka č. 1: Je strata chuti do jedla bežným príznakom COVID-19?

Odpoveď č. 1: Áno, strata chuti do jedla je častým príznakom COVID-19. V štúdii na 5 000 ľuďoch s COVID-19 19 % uviedlo ako príznak stratu chuti do jedla. Okrem toho bola strata chuti do jedla hlásená až u 40 % hospitalizovaných pacientov s COVID-19. Je to pravdepodobne spôsobené reakciou organizmu na vírus, ktorý môže spôsobiť zápal a ovplyvniť tráviaci systém.

Otázka č. 2: Ako môžem zvládnuť stratu chuti do jedla počas ochorenia COVID-19?

Odpoveď č. 2: Ak máte COVID-19 a pociťujete stratu chuti do jedla, je dôležité prijať opatrenia na udržanie výživy a hladiny energie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu: jedzte menšie a častejšie jedlá počas dňa, vyberajte si ľahko stráviteľné potraviny s vysokým obsahom bielkovín, vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom tuku alebo cukru, zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody a iných tekutín a vyhýbajte sa konzumácii ťažkých jedál pred spaním.

Otázka č. 3: Môže sa strata chuti do jedla liečiť počas liečby COVID-19?

Odpoveď č. 3: Strata chuti do jedla počas liečby liekom COVID-19 nie je stav, ktorý by sa dal liečiť liekmi. Existujú však kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zvládli svoje príznaky a udržali si výživu a hladinu energie. Patrí sem konzumácia menších a častejších jedál, výber potravín s vysokým obsahom bielkovín, udržiavanie hydratácie a vyhýbanie sa ťažkým jedlám pred spaním. Okrem toho, ak v tomto období pociťujete stres alebo úzkosť, môže byť užitočné poradiť sa s lekárom o spôsoboch, ako tieto príznaky zvládnuť a zlepšiť svoju celkovú pohodu.Zdroje použité v článku:

 

©  2024 Vaše Zdravie. Built using WordPress and the Mesmerize Theme