Nepokojné noci: Je nespavosť príznakom ADHD? Nespavosť je porucha spánku charakterizovaná ťažkosťami so zaspávaním alebo udržaním sa v spánku. ADHD alebo porucha pozornosti/hyperaktivity je neurovývojová porucha, ktorá postihuje deti aj dospelých. U mnohých ľudí s ADHD sa vyskytujú príznaky ako nepokoj, impulzívnosť a ťažkosti s pozornosťou. Príznaky nespavosti Ťažkosti so zaspávaním časté budenie počas noci…
Read more
Bezsenné noci: Je nespavosť príznakom PMS? Stáva sa vám často, že sa v noci prehadzujete a nemôžete zaspať napriek tomu, že sa cítite vyčerpaní? Ak ste žena a stáva sa vám to každý mesiac približne v rovnakom čase, možno trpíte nespavosťou súvisiacou s predmenštruačným syndrómom (PMS). Čo je PMS? Predmenštruačný syndróm (PMS) je súbor príznakov,…
Read more
Nespavosť a COVID-19: Pochopenie súvislosti Úvod Pandémia COVID-19 mala hlboký vplyv na životy ľudí, spôsobila rozsiahly stres a úzkosť, čo viedlo k nárastu porúch spánku, najmä nespavosti. Nespavosť je porucha spánku, ktorá sa vyznačuje ťažkosťami so zaspávaním alebo udržaním spánku. Nespavosť môže byť spôsobená stresom, úzkosťou alebo depresiou a často súvisí so zmenami životného štýlu…
Read more
Nespavosť v tehotenstve: Častý príznak a ako ho zvládnuť Tehotenstvo môže byť nádherným obdobím v živote ženy, ale môže priniesť aj množstvo nových a nepríjemných príznakov vrátane nespavosti. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo až 78 % žien pociťuje počas tehotenstva nejakú formu porúch spánku. V tomto článku sa budeme zaoberať príčinami nespavosti počas tehotenstva, možnými…
Read more
Nespavosť v ranom tehotenstve: ako sa s ňou vyrovnať Úvod Nespavosť, definovaná ako ťažkosti so zaspávaním alebo udržaním sa v spánku, je počas tehotenstva častým problémom. Môže sa vyskytovať najmä počas prvého trimestra, keď sa rýchlo mení hladina hormónov. Hoci môže byť ťažké vyrovnať sa s nedostatkom spánku, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste…
Read more
Nespavosť: Viac ako len nočná nepríjemnosť Nespavosť je bežná porucha spánku, ktorá sa vyznačuje ťažkosťami so zaspávaním alebo s udržaním spánku, prípadne s príliš skorým ranným prebudením a pocitom nepokoja. Je to viac než len nočná nepríjemnosť; môže výrazne ovplyvniť kvalitu života a celkové zdravie človeka. V tomto článku sa bližšie pozrieme na príznaky, príčiny…
Read more
Bezsenné noci: Je nespavosť príznakom COVID-19? Spánok je jedným z najdôležitejších aspektov našej každodennej rutiny a nedostatok spánku môže mať vážne dôsledky na naše fyzické a duševné zdravie. Bežnou poruchou spánku je nespavosť, ktorá sa vyznačuje ťažkosťami so zaspávaním, udržaním spánku alebo príliš skorým ranným prebúdzaním. Hoci existuje mnoho príčin nespavosti, nedávna štúdia naznačila, že…
Read more
Nespavosť COVID: Ako sa vysporiadať s týmto novým symptómom COVID-19 ovplyvnila svet mnohými spôsobmi, fyzicky aj psychicky. Jedným z najčastejších príznakov, ktorý sa objavil počas pandémie, je nespavosť. Vzhľadom na stres, úzkosť a neistotu, ktoré vírus obklopujú, nie je prekvapujúce, že mnohí ľudia majú problém s dostatočným spánkom. Čo je nespavosť? Nespavosť je porucha spánku…
Read more
Nespavosť a skoré tehotenstvo: Pochopenie súvislosti Nespavosť alebo ťažkosti so spánkom sú bežným príznakom, ktorý postihuje mnoho ľudí v určitom období ich života. Keď však ide o skoré tehotenstvo, vyvstáva otázka, či je nespavosť výstražným znakom tohto stavu. V tomto článku sa budeme zaoberať súvislosťou medzi nespavosťou a skorým tehotenstvom a tým, čo by ste…
Read more
Bezsenné noci na začiatku tehotenstva: Pochopenie symptómov nespavosti Nespavosť je počas tehotenstva bežným stavom, najmä v počiatočných fázach. Odhaduje sa, že približne 78 % žien pociťuje počas tehotenstva poruchy spánku. Pri toľkých zmenách, ktoré sa dejú v tele, nie je prekvapujúce, že sú ovplyvnené aj spánkové návyky. Príznaky nespavosti na začiatku tehotenstva Ťažkosti so zaspávaním…
Read more
COVID-19 Nespavosť: Pochopenie príznaku nemožnosti zaspať Pandémia COVID-19 vniesla do našich životov veľa stresu, úzkosti a neistoty, čo u mnohých ľudí viedlo k mnohým problémom so spánkom. Jedným z najčastejších príznakov pandémie je nespavosť COVID-19 alebo neschopnosť zaspať alebo zostať spať, známa aj ako syndróm “nemôžem spať”. Čo je nespavosť COVID-19? Nespavosť COVID-19 označuje poruchu…
Read more