Závraty: Príznak tehotenstva alebo niečo viac?
Závraty a vertigo môžu byť príznakmi mnohých rôznych zdravotných stavov vrátane tehotenstva. Je dôležité pochopiť príčiny a možné spôsoby liečby závratov, ako aj to, kedy vyhľadať lekársku pomoc.
Príčiny závratov v tehotenstve
Počas tehotenstva môžu hormonálne zmeny a zvýšený objem krvi viesť k závratom a mdlobám. Okrem toho môže rastúca maternica vyvíjať tlak na cievy a znižovať prietok krvi do mozgu, čo spôsobuje závraty.
Medzi ďalšie časté príčiny závratov v tehotenstve patria:
- Dehydratácia
- Nízka hladina cukru v krvi
- anémia (nedostatok železa)
- Zmeny zraku alebo sluchu
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Hoci závraty počas tehotenstva zvyčajne nie sú dôvodom na obavy, v niektorých prípadoch by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
- Ak sa u vás vyskytnú závažné alebo pretrvávajúce závraty
- Ak pociťujete bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo búšenie srdca
- Ak sa u vás vyskytne silné vaginálne krvácanie alebo výtok
- Ak sa u vás vyskytnú silné bolesti hlavy alebo zmeny videnia
- Ak omdliete
V týchto prípadoch bude váš lekár schopný určiť príčinu vašich príznakov a poskytnúť vhodnú liečbu.
Možnosti liečby závratov v tehotenstve
Vo väčšine prípadov môže jednoduchá zmena životného štýlu pomôcť zmierniť závraty počas tehotenstva. Niektoré z nich zahŕňajú:
- pitie veľkého množstva vody na udržanie hydratácie
- Jedenie malých, častých jedál na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi
- krátke prestávky a vyhýbanie sa dlhému státiu alebo sedeniu
- nosenie topánok s nízkymi podpätkami pre lepšiu rovnováhu
Okrem toho vám lekár môže odporučiť doplnky železa na liečbu anémie alebo vás odkázať na ďalšie vyšetrenie k špecialistovi, ak má podozrenie na vážnejšie ochorenie.
Závraty počas tehotenstva sú bežným príznakom, ktorý môže byť spôsobený viacerými faktormi. Hoci zvyčajne nie je dôvod na obavy, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú závažné alebo pretrvávajúce príznaky. Jednoduché zmeny životného štýlu a liečba, ako je hydratácia, vyvážené jedlo a odpočinok, môžu pomôcť zmierniť závraty počas tehotenstva.
Skvelý článok! Počas vlastného tehotenstva som sa stretol so závratmi a našiel som niekoľko tipov, ktoré sa mi osvedčili. V prvom rade dbám na to, aby som zostal hydratovaný a denne vypil aspoň 8 pohárov vody. Takisto sa snažím jesť malé zdravé občerstvenie počas dňa, aby som si udržal stabilnú hladinu cukru v krvi. To mi veľmi pomohlo vyhnúť sa závratom.
Ďalšou vecou, ktorá mi pomohla, je vyhýbať sa dlhému státiu alebo sedeniu na jednom mieste. Dbám na to, aby som si robil prestávky a hýbal sa, najmä ak už dlhšie sedím za stolom. Snažím sa tiež robiť ľahké cvičenia, napríklad prechádzky, ktoré môžu zlepšiť prietok krvi a znížiť závraty.
Okrem toho som zistil, že nosenie pohodlných topánok s nízkym podpätkom môže zlepšiť rovnováhu a znížiť závraty. A nakoniec, vždy so sebou nosím malú fľašu vody, aby som bol na cestách hydratovaný.
Dúfam, že tieto tipy pomôžu aj ďalším čitateľkám, ktoré počas tehotenstva pociťujú závraty. Veľa šťastia!
Otázka č. 1: Sú závraty počas tehotenstva normálne?
Odpoveď č. 1: Áno, závraty počas tehotenstva sú bežným príznakom a môžu byť spôsobené viacerými faktormi vrátane hormonálnych zmien, zvýšeného objemu krvi a tlaku na cievy zo strany rastúcej maternice.
Otázka č. 2: Čo môžem urobiť na zmiernenie závratov počas tehotenstva?
Odpoveď č. 2: Na zmiernenie závratov počas tehotenstva sa odporúča piť veľa vody, jesť malé, časté jedlá, robiť krátke prestávky a vyhýbať sa dlhému státiu alebo sedeniu a nosiť topánky s nízkym podpätkom pre lepšiu rovnováhu. Lekár vám môže odporučiť aj doplnky železa alebo vás odkázať na ďalšie vyšetrenie k špecialistovi, ak má podozrenie na vážnejšie ochorenie.
Otázka č. 3: Kedy mám vyhľadať lekársku pomoc pri závratoch počas tehotenstva?
Odpoveď č. 3: Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať, ak pociťujete silné alebo pretrvávajúce závraty, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo búšenie srdca, silné vaginálne krvácanie alebo výtok, silné bolesti hlavy alebo zmeny videnia, alebo ak omdliete. Váš lekár bude schopný určiť príčinu vašich príznakov a poskytnúť vhodnú liečbu.Zdroje použité v článku:
- Incidence of arrhythmias in normal pregnancy and relation to palpitations, dizziness, and syncope (A Shotan, E Ostrzega, A Mehra, JV Johnson… – The American journal of …, 1997 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002914997000477 - Vestibular migraine: long-term follow-up of clinical symptoms and vestibulo-cochlear findings (A Radtke, M von Brevern, H Neuhauser, T Hottenrott… – Neurology, 2012 – AAN Enterprises)
https://n.neurology.org/content/79/15/1607.short - Diagnosis and management of dizziness and vertigo (N Chawla, JS Olshaker – Medical Clinics, 2006 – medical.theclinics.com)
https://www.medical.theclinics.com/article/S0025-7125(05)00131-8/abstract - TiTrATE: a novel, evidence-based approach to diagnosing acute dizziness and vertigo (DE Newman-Toker, JA Edlow – Neurologic clinics, 2015 – neurologic.theclinics.com)
https://www.neurologic.theclinics.com/article/S0733-8619(15)00035-3/abstract - Treatment of vertigo (R Swartz, P Longwell – American Family Physician, 2005 – aafp.org)
https://www.aafp.org/afp/2005/0315/p1115 - Changes in the health status of women during and after pregnancy (JS Haas, RA Jackson, E Fuentes-Afflick… – Journal of general …, 2005 – Springer)
https://link.springer.com/article/10.1111/j.1525-1497.2004.40097.x - Cervicogenic dizziness–musculoskeletal findings before and after treatment and long-term outcome (EM Malmström, M Karlberg, A Melander… – Disability and …, 2007 – Taylor & Francis)
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09638280600948383 - Vertigo in childhood: a clinical experience (SH Erbek, SS Erbek, I Yilmaz, O Topal… – International journal of …, 2006 – Elsevier)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165587606001273